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Wenn das Herz gebrochen ist oder Nieder , scheint die Stimmung nicht günstig zu sein, um fröhliche Lieder zu hören. Wir entscheiden uns, in Traurigkeit zu ertrinken, indem wir traurige Lieder hören oder mild. Aber ist ein beunruhigter Song wirklich die richtige Wahl, wenn Sie sich in einem schlechten Zustand befinden?

Die Vorteile des Hörens trauriger Lieder

Der Musikexperte Kay Norton hat bei seiner Recherche im Jahr 2014 ergeben, dass beschwingte Musik mit traurigen Texten ein Favorit ist, den man während einer Trennung hört, weil sie unsere Traurigkeit beschreiben kann.

Wenn wir traurige Lieder hören, lösen wir uns nicht nur in Traurigkeit auf, sondern werden auch Traurigkeit los. Durch den Text des traurigen Liedes können wir Emotionen freisetzen.

„Musik hat dieselbe Form und denselben Fluss wie menschliche Emotionen. Diese Art von Musik kann jemanden, der trauert, dazu ermutigen, zu weinen oder Emotionen auf eine für ihn angemessene Weise auszudrücken", sagte Norton Medizinische Tageszeitung .

Wenn wir traurige oder melancholische Lieder hören, werden wir erleichtert sein. Ein Gefühl der Freude wird entstehen, wenn wir uns mit dem Text des Liedes verbunden fühlen und uns frei machen können, uns vorzustellen.

Besser als die Traurigkeit im Herzen zu behalten

Das Loslassen von Traurigkeitsgefühlen in sich selbst ist ein wichtiger Schritt, um mit Stress umzugehen oder etwas zu verpassen. Gerade wenn wir diese Emotionen nicht überfluten lassen, werden wir Gefühle der Traurigkeit behalten, wodurch negative Emotionen entstehen und das Verlustgefühl noch größer wird.

Auch zwei Forscher der Freien Universität Berlin haben die gleiche Wahrnehmung, wenn sie die Auswirkungen des Hörens von traurigen oder traurigen Liedern auf uns untersuchen. Ihre Studie (basierend auf einer Befragung von 770 Personen und veröffentlicht in der Zeitschrift PLUS EINS 2014) kann das Hören trauriger Lieder positive Emotionen wie Frieden und Zärtlichkeit hervorrufen.

„Menschen hören traurige Lieder, um sich wohl zu fühlen und mit Traurigkeit umzugehen, aber manche hören sie auch nur zum Vergnügen“, sagt Liila Tarufii, eine der Forscherinnen. Heute .

Tarufii fügte hinzu: „Traurige Lieder haben das Potenzial, negative Stimmungen und Emotionen zu regulieren und Unterhaltung zu bieten. Das heißt, traurige Lieder können eine Rolle beim Glück spielen."

Psychische Auswirkungen durch die Song-Verärgerung

Wenn Sie sich ein trauriges Lied anhören, das im Radio oder Fernsehen beliebt sein könnte, werden Sie die folgenden Effekte spüren, die aus zitiert werden: Psychologie heute .

1. Ein schönes melancholisches Lied kann ein gutes Werkzeug sein, um Ihren traurigen Ausdruck auszudrücken. Eine Theorie besagt, dass es in Ihrem Gehirn einen Mechanismus gibt, der die Reaktion auf das Unglücklichsein blockiert, wenn Ihre negativen Emotionen wie Traurigkeit auftreten. So werden sich deine traurigen Gefühle nicht in die Länge ziehen.
2. Musikhörer erkennen den Unterschied zwischen der Realität und dem, was im Lied dargestellt wird. Dieser Unterschied ermöglicht es dem Zuhörer, negative Emotionen in seinem Kopf zu spüren, ohne ihn dazu zu bringen, sich negativ zu verhalten.
3. Wenn der Zuhörer ein trauriges Lied hört, drückt er seinen Ausdruck aus, indem er die Traurigkeit, die er fühlt, loslässt. Nicht mit einer negativen Handlung, sondern kann nachdenken oder dann andere um Hilfe bitten, um ihn zu ermutigen.
4. Durch die Förderung der Selbstreflexion können traurige Lieder den Zuhörern helfen, ein positives Urteilsvermögen zu verwenden, um Probleme zu lösen und die persönliche Reife zu steigern.
5. Aufgewühlte oder traurige Lieder können den Hörer aus den Problemen oder Schwierigkeiten heraus beeinflussen, mit denen er konfrontiert ist. Gefühle von Trauma oder Traurigkeit beim Hören trauriger Lieder werden ihn daran erinnern, dass er mit schlimmeren Problemen konfrontiert war und es ihm tatsächlich immer noch gut geht.
6. Zusammen mit Traurigkeit kann melancholische Musik beim Hörer positive Emotionen wie Zuneigung und Empathie hervorrufen. Diese Gefühle können dazu führen, dass sich der Zuhörer gut und positiv verhält und ihn zufrieden macht, weil er sich von diesen traurigen Gefühlen lösen kann.

Hör nicht zu lange

Obwohl Sie sich durch das Anhören trauriger Lieder wohler fühlen können, sollten Sie dieses traurige Lied nicht zu lange hören. Wenn Sie sich besser fühlen, hören Sie sofort mehr Songs Spaß .

Beziehungsexpertin Susan Winter sagt, dass das Hören von Adeles Liedern uns helfen kann, aufzuwachen.

„Adele hat erkannt, dass Liebe ein Geschenk ist, das von Dauer ist. Aber auch der Text des Liedes enthält Dankbarkeit und Hoffnung, dass unser Ex-Partner auch ohne uns glücklich in seinem neuen Leben sein wird“, sagte Winter.

Immer noch sagte Winter, der Versuch, die Weisheit der Traurigkeit zu spüren, die wir erfahren, kann uns auch helfen, ruhiger zu werden und leichter in ein neues Kapitel einzusteigen.

"Indem Sie positive und fröhliche Lieder hören, wird das Glück zunehmen", sagte er.