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Kinder versuchen oft, einen Stuhlgang (BAB) zu halten. Dies kann jedoch dazu führen, dass sein Stuhlgang hart wird. Daher müssen Eltern Anstrengungen unternehmen, damit der Stuhlgang ihres Kindes glatt und nicht hart ist. Neben den Gewohnheiten ist es auch möglich, dass die Ernährungs- und Bewegungsmuster Ihres Kindes den Stuhlgang erschweren.

Mütter müssen über Tipps Bescheid wissen, damit Kinder frei von Verstopfung sind, damit sie sich frei bewegen können.

Warum bekommen Kinder Verstopfung?

Verstopfung tritt nicht nur bei Erwachsenen auf, sondern auch bei Kindern. Verstopfung ist gekennzeichnet, wenn ein Kind Schwierigkeiten beim Stuhlgang hat, weil das Verdauungssystem nicht reibungslos funktioniert. Die Symptome einer Verstopfung, die normalerweise bei Kindern auftreten, sind unten aufgeführt.

• KAPITEL weniger als dreimal pro Woche
• KAPITEL begleitet von Schmerzen und Schmerzen
• Kot oder Stuhlgang wie im Rektum verstopft und kann nicht alle herauskommen
• Stuhl ist trocken, hart und groß

Ein Kind zu sehen, das weint, weil es schwer zu entleeren ist, wird Eltern definitiv nicht das Herz lassen. Sicherlich hoffen auch alle Eltern, dass der Stuhlgang ihres Kindes glatt und nicht hart ist. Wenn die Verstopfung des Kindes nicht länger als zwei Wochen verschwindet, sollte es zur Behandlung zum Kinderarzt gebracht werden.

Warum bekommen Kinder Verstopfung? Es gibt mehrere Faktoren, die diesen Zustand auslösen, wie zum Beispiel:

• Häufiges Abhalten des Stuhlgangs, insbesondere wenn Toiletten-Training (in sich abgeschlossene Kapitelübungen)
• Betreibe selten körperliche Aktivität
• Essen Sie keine Ballaststoffe
• Trink nicht viel Wasser
• Andere Gesundheitszustände, wie nervöse Störungen, Konsum bestimmter Medikamente und andere

Tipps, damit der Stuhlgang des Kindes glatt und nicht hart ist

Damit die Verdauung der Kinder reibungslos verläuft und nicht gestört wird, können Eltern die folgenden sechs Tipps anwenden.

1. Bringen Sie Kindern bei, regelmäßigen Stuhlgang zu haben

Spiel- oder Lernaktivitäten führen oft dazu, dass Kinder ihren Stuhlgang zurückhalten. Zum Beispiel, wenn ein Kind den Stuhlgang in der Schule zögert, weil es Angst vor seinem Lehrer hat oder sich für seinen Freund schämt oder das Kind auf Reisen ist.

Eltern sollten dafür sorgen, dass der Stuhlgang ihres Kindes regelmäßig ist. Eltern können Kindern beibringen, auf die Toilette zu gehen, wenn sie zum ersten Mal Stuhlgang verspüren.

Helfen Sie Kindern, regelmäßige Stuhlgewohnheiten zu entwickeln, indem Sie die Kinder bitten, jeden Tag zur gleichen Zeit auf der Toilette zu sitzen, und versuchen Sie es, nachdem das Kind gegessen hat.

2. Verzehr von Ballaststoffen aus Obst

Geben Sie Obst als ballaststoffreiche Zwischenmahlzeit, damit der Stuhlgang des Kindes glatt und nicht hart wird. Stellen Sie jeden Tag eine andere Ballaststoffquelle zur Verfügung, insbesondere solche, die viel Wasser enthalten. Ballaststoffreiche Lebensmittel helfen, den Stuhlgang zu erleichtern und den Stuhlgang zu erhöhen, um den Stuhl herauszudrücken.

Birnen, Kiwis und Pflaumen sind gut gegen Verstopfung. Diese Früchte haben einen hohen Ballaststoffgehalt und sind eine Option, um Magenbeschwerden aufgrund von Verstopfung zu lindern.

3. Laden Sie Kinder ein, Gemüse zu essen

Geben Sie auch ballaststoffreiches Gemüse, damit der Stuhlgang des Kindes glatt und nicht hart ist. Es wird angenommen, dass Spinat in jedem Blatt einen hohen Ballaststoffgehalt hat. Spinat enthält neben Ballaststoffen auch Vitamin C, Vitamin K und Folsäure. Dieses Blattgemüse eignet sich hervorragend, um den Stuhlgang weicher zu machen, damit sie leichter passieren können.

Sie können Kinder auch einladen, anderes Gemüse wie Brokkoli, Karotten, Bohnen und Salat zu essen. So ist er es gewohnt, verschiedene Gemüsesorten zu essen und eine Vielzahl wichtiger Vitamine und Mineralstoffe aufzunehmen.

4. Denken Sie daran, Wasser zu trinken

Damit der Stuhlgang des Kindes glatt und nicht hart ist, sollten Sie es sich zur Gewohnheit machen, immer und zu jeder Zeit regelmäßig Wasser zu trinken. Um die Regeln für das Trinken von Wasser basierend auf dem Alter des Kindes herauszufinden, können Sie hier nachsehen.

Natürlich kann regelmäßiges Trinken von Wasser Störungen des Verdauungssystems wie Verstopfung vermeiden. Erinnern Sie Kinder daher immer daran, Wasser zu trinken, damit ihr Verdauungssystem glatt ist und ihre Gesundheit erhalten bleibt.

5. Motivation für körperliche Aktivität

Die Angewohnheit, den Stuhlgang zurückzuhalten, tritt auch häufig auf, wenn Kinder zu beschäftigt sind, mit ihren Geräten zu spielen. Diese Angewohnheit kann bei Kindern zu Verstopfung oder Verstopfung führen.

Damit der Stuhlgang des Kindes glatt und nicht schwer ist, ermutigen Sie es, sich körperlich zu betätigen und lassen Sie es sich nicht mit Geräten beschäftigen.

Laden Sie die Kinder ein, Spiele zu spielen, die ihren Körper bewegen. Es gibt verschiedene körperliche Aktivitäten für Kinder, wie Radfahren, Tanzen, Laufen oder Ballspielen.

Regelmäßige körperliche Aktivität oder Sport können die allgemeine Gesundheit eines Kindes unterstützen. Einschließlich der Verbesserung der Verdauungsgesundheit, die den Stuhlgang von Kindern erleichtert.

6. Verzehr von ballaststoffreicher Milch

Sie können Kinder nicht nur dazu einladen, regelmäßig verschiedene Obst- und Gemüsesorten zu sich zu nehmen, sondern auch ballaststoffreiche Milch zu sich nehmen, um das Verdauungssystem in Gang zu setzen und das körpereigene Immunsystem zu stärken.

Vergessen Sie nicht, die Regeln für die Verwendung von Milchprodukten zu lesen, damit Ihr Kleines die Vorteile der Nährstoffe in diesen Produkten erhält.

Mütter müssen nicht nur darauf achten, dass der Stuhlgang des Kindes glatt und nicht hart ist, sondern auch auf andere Symptome wie die Häufigkeit des Stuhlgangs des Babys. Auf diese Weise können Mütter leichter Anzeichen von Verdauungsstörungen bei Kindern erkennen und erkennen.

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