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Dickes glänzendes Haar ist ein Zeichen für gesundes Haar. Leider gibt es immer noch viele Menschen, die Probleme mit der Dicke ihrer Haare haben. Dünnes Haar gibt Ihnen Selbstvertrauen und macht sich Sorgen, dass Sie lange Zeit kahl werden. Das muss nicht sein, weißt du! Wenn Sie die Ursache und die richtige Art von Shampoo für dünnes Haar kennen, lässt sich dieses Problem leicht lösen.

Was zum Teufel verursacht dünnes Haar?

Die meisten Fälle von dünnem Haar stammen von genetischen Faktoren, auch Vererbung genannt. Trotzdem ist dünnes Haar keine Garantie für Kahlheit.

Wenn Ihre Familienmitglieder nicht das gleiche Haarproblem haben, könnte Ihr dünnes Haar durch Ihre ungesunde Ernährung und Lebensweise beeinträchtigt werden. Dünnes Haar und leicht zu fallendes Haar werden von Menschen erlebt, die weniger Protein, Zink, B-Vitamine und Biotin zu sich nehmen. Diese drei Nährstoffe wirken zusammen, um die Struktur des Haarschafts zu stärken und das Haarwachstum zu beschleunigen. Außerdem verursacht eine Ernährung mit viel gesättigtem Fett und einem hohen glykämischen Index, ohne dass Sie es wissen, auch Haarschäden.

Ein weiterer Faktor, der dünnes Haar verursacht, ist mangelnde persönliche Hygiene. Schuppen und fettiges Haar durch seltenes Shampoonieren können das Wachstum neuer Haare verhindern. Achten Sie also darauf, dass Sie Ihr Haar regelmäßig pflegen und das richtige Shampoo wählen, damit sich das Problem nicht ausbreitet.

Tipps zur Auswahl des richtigen Shampoos für dünnes Haar

Ein gutes Shampoo für Besitzer von dünnem Haar erkennt man an den Inhaltsstoffen. Wenn Sie im Supermarkt ein neues Shampoo kaufen möchten, prüfen Sie, ob das Produkt Ihrer Wahl folgende Inhaltsstoffe enthält:

1. Algen ( Seetang), Sojaprotein und Shea Butter

Eine Studie aus Korea ergab, dass die Kombination von Algen, Sojabohnen und Shea Butter Hilft, das Haar zu stärken, damit es nicht bricht und leicht ausfällt.

Algen stimulieren das Wachstum gesunder Kopfhautzellen, um der Bildung neuer Haarfollikel Platz zu machen. Die Wirkstoffe in Algen können auch Kahlheit verhindern. Unterdessen sind Sojaprotein und Sheabutter vorteilhaft, um Haarwurzeln und -strähnen zu stärken.

2. Biotin (Vitamin B5)

Die Vorteile von Biotin und Pantothensäure (Vitamin B5) werden seit langem geglaubt, um das Haar zu stärken und zu verdicken und den Haarausfall zu reduzieren.

Im Körper reagiert Biotin mit Enzymen, die in den Nebennieren produziert werden, die dazu dienen, Aminosäuren zu produzieren, um Protein zu produzieren. Haare bestehen aus einem speziellen Protein namens Keratin. Aus diesem Grund wird angenommen, dass Biotin nützlich ist, um neues gesundes Haarwachstum zu unterstützen.

Biotin kann auch helfen, Haar zu reparieren, das durch zu viel Shampoonieren und Hitzeeinwirkung beschädigt wurde, entweder durch die Sonne oder die Hitze von Stylingwerkzeugen wie Glätteisen oder Glätteisen. Fön .

3. Argan Öl

Arganöl wird oft von der Öffentlichkeit verwendet Mittlerer Osten für die Schönheitspflege der Haut. Aber neben dem Haar ist Arganöl auch nützlich, um das Haar stark und weich zu halten und es gleichzeitig vor Spliss und Schuppen zu schützen.

4. Vitamin E

Ein gutes Shampoo für dünnes Haar sollte neben den drei oben genannten Nährstoffen idealerweise auch Vitamin E enthalten. Die in Vitamin E enthaltenen Antioxidantien wirken auf eine bessere Durchblutung der Kopfhaut, helfen so den Haarausfall zu verbessern und den Haarschaft zu stärken. Eine gesunde Kopfhaut kann das Wachstum neuer, dicker und gesunder Haare unterstützen.

5. Ginseng

Eine Studie des Korea University College of Medicine aus dem Jahr 2012 ergab, dass roter Ginseng eine alternative natürliche Behandlung von Kahlheit sein könnte.

Der Bericht wird durch eine Studie des University of Maryland Medical Center unterstützt, die besagt, dass die Antioxidantien in Ginseng die Gesundheit Ihres Herz- und Blutgefäßsystems unterstützen können, um einen gesunden Blutfluss aufrechtzuerhalten. Eine reibungslose Durchblutung der Kopfhaut kann dazu beitragen, ein gesundes neues Haarwachstum zu fördern.