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Obwohl die Gründe für Sex sehr vielfältig und komplex sein können, ist das Erreichen eines Orgasmus im Allgemeinen das Hauptziel. Eine Sache, auf die sich viele Menschen einig sind, ist, dass Orgasmen eine sehr intensive lustvolle Erfahrung sind.

Also, was ist ein Orgasmus?

Öffnen Sie im Zweifelsfall ein Wörterbuch. Das Oxford English Dictionary definiert Orgasmus als „eine plötzliche Körperbewegung; wie Krämpfe, Wehen oder Zittern aufgrund eines Anstiegs der sexuellen Erregung.“

Merriam-Webster beschreibt diese sexuelle Erfahrung ausführlicher und stellt fest, dass der Orgasmus eine Reihe von körperlichen Anzeichen und Symptomen ist, die auf dem Höhepunkt der sexuellen Lust auftreten, die normalerweise durch Samenejakulation bei Männern und vaginale Kontraktionen bei Frauen gekennzeichnet ist.

Der führende Sexualforscher Dr. Alfred Kinsley hat einmal gesagt, dass ein Orgasmus mit dem Höhepunkt eines Crescendo in einer musikalischen Komposition verglichen werden kann. Orgasmus ist seiner Meinung nach sexuelle Lust, die allmählich eintritt, aus der Ruhe immer lauter wird und in der Stille endet.

Drei Phasen der Körperreaktion vor dem Orgasmus

Aus WebMD zitiert, prägten William Masters und Virginia Johnson (zwei führende Sexualtherapeuten) den Begriff "Sexual Cycle Reaction", um die Abfolge von Ereignissen zu beschreiben, die der Körper durchläuft, wenn sein Besitzer sexuell erregt ist und an sexuell stimulierenden Aktivitäten teilnimmt (penetrativer Sex, Masturbation). , Vorspiel, etc).

Der sexuelle Reaktionszyklus ist in vier Phasen unterteilt: sexuelle Erregung, Steady State, Orgasmus und Auflösung. Es gibt keine klare Grenze, wo eine Phase beginnt und endet – alles ist Teil eines fortlaufenden Prozesses der sexuellen Reaktion. Denken Sie daran, dass dieser Zyklus ein sehr allgemeiner Überblick darüber ist, was mit jedem von uns passiert, wenn wir sexuell erregt werden. Es gibt große Unterschiede zwischen Individuen sowie zwischen verschiedenen sexuellen Ereignissen.

Sowohl Männer als auch Frauen durchlaufen diese vier Phasen, der einzige Unterschied ist die Zeit. Männer erreichen beim Geschlechtsverkehr normalerweise zuerst einen Orgasmus, während Frauen bis zu 15 Minuten brauchen können, um denselben Punkt zu erreichen.

1. Was passiert mit dem Körper, wenn er sexuelle Erregung bekommt?

Diese Phase beginnt normalerweise innerhalb von 10 – 30 Sekunden nach der erotischen Stimulation und kann von wenigen Minuten bis zu mehreren Stunden dauern.

Mann: Der Penis wird leicht erigiert. Die Hoden schwellen an, der Hodensack verengt sich und der Penis beginnt, vorejakulierte Flüssigkeit abzusondern. Die Brustwarzen eines Mannes können sich auch verhärten und aufrichten.

Frau: Vaginalschmierung beginnt. Die Vagina schwillt an und verlängert sich. Die Außenlippen, Innenlippen, Klitoris und manchmal die Brüste schwellen an. Brüste werden voller.

Beide: Muskeln ziehen sich zusammen, Pupillen weiten sich und Ihre Schmerzschwelle steigt. Herzfrequenz, Blutdruck und Atmung steigen.

Es kommt zu einer erhöhten Gefäßkongestion oder Gewebeschwellung durch erhöhten Blutfluss, die drei häufige Erregungszeichen verursacht: Brustwarzenstraffung, Hautrötung und eine Erektion.

Gleichzeitig wird Ihr Gehirn mit starken Hormonen überflutet: insbesondere Dopamin und Oxytocin. Dopamin, das zuerst freigesetzt wird, löst Motivation aus – in diesem Zusammenhang Motivation zum Orgasmus. Oxytocin, das später kommt, sorgt dafür, dass Sie sich verbunden fühlen (weshalb es das "Kuschelhormon" genannt wird).

Als Hormonpaare können diese beiden Neurotransmitter erklären, warum wir uns sofort – auch nur kurz – mit unserem Partner verbunden fühlen, wenn wir uns aufgeregt fühlen. Laut Refinery 29 leuchtet die Gehirngeographie bei sexueller Erregung wie ein Feuerwerk: Ein halbes Dutzend Teile des Gehirns werden aktiv, darunter die Amygdala (die mit Emotionen verbunden ist), der Hippocampus (die mit dem Gedächtnismanagement verbunden ist) und der vordere insula (die hilft, körperliche Gefühle zu verarbeiten).

Das männliche und das weibliche Gehirn reagieren nicht immer gleich auf Erregungsreize. Männer zeigen mehr Gehirnaktivität in der Amygdala, während Frauen fast keine haben.

2. Was passiert mit dem Körper, wenn er sich in einer stabilen Phase befindet (Plateau)

Wenn die sexuelle Erregung anhält, tritt die nächste Stufe im sexuellen Reaktionszyklus ein. Diese Phase, die als Plateauphase bezeichnet wird, kann sich entweder verbal oder durch Handlungen oder Verhalten ausdrücken oder nicht.

Mann: Die Hoden werden in den Hodensack gezogen. Der Penis wird vollständig erigiert.

Frau: Vaginallippen werden praller. Das Gewebe der Scheidenwand, ein Drittel der Außenseite, quillt mit Blut an und die Scheidenöffnung verengt sich. Die Klitoris einer Frau wird sehr empfindlich (kann bei Berührung sogar schmerzhaft sein) und „versteckt“ sich unter der Klitoriskappe, um eine direkte Stimulation des Penis zu vermeiden. Die inneren Schamlippen (Lippen) sind verfärbt (wenn auch etwas schwer zu erkennen). Bei Frauen, die noch nie Kinder hatten, ändern sich die Lippen von Rosa zu leuchtendem Rot. Bei Frauen, die Kinder bekommen haben, ändert sich die Farbe von leuchtendem Rot zu tiefem Violett.

Sekunde: Atmung und Pulsfrequenz werden beschleunigt. Ein „Sex Flush“ (rötlicher Fleck) kann auf Bauch, Brust, Schultern, Nacken oder Gesicht erscheinen (wie ein Erröten). Die Muskeln der Oberschenkel, Hüften, Hände und des Gesäßes ziehen sich zusammen und Krämpfe können beginnen.

Während der Plateauphase kann die Erregungsstimulation ihr höchstes Niveau erreichen, verschwinden und dann mehrmals wieder auftreten. Sobald Sie den Höhepunkt des Plateaustadiums erreicht haben, folgt der Orgasmus. Während des Orgasmus werden alle sexuellen Spannungen gelöst. Kurz vor dem Orgasmus erreichen Herzfrequenz, Atmung, Blutdruck und Muskelspannung ihre höchsten Spitzenwerte.

Der Orgasmus ist der Höhepunkt der vier sexuellen Zyklusreaktionen. Dieses Stadium ist auch das Stadium der kürzesten sexuellen Reaktion, das normalerweise nur wenige Sekunden dauert.

3. Was passiert mit dem Körper während eines Orgasmus

Bei Männern umfassen die physiologischen Veränderungen beim Erreichen des Orgasmus Samenflüssigkeit, die sich im Harnröhrenballen ansammelt. Dieser Zustand tritt auf, wenn ein Mann zuversichtlich ist, einen Orgasmus zu haben, oder was als "Unvermeidlichkeit der Ejakulation" bezeichnet wird. Als nächstes gibt der Penis Ejakulation frei. Kontraktionen treten auch im Penis während der Orgasmusphase auf.

Bei Frauen wird die Orgasmusphase durch Kontraktionen des führenden Drittels der Scheidenwand mit einem Rhythmus von acht Zehntelsekundenschlägen gekennzeichnet. (Die Anzahl und Intensität der Kontraktionen hängt vom Orgasmus ab, den die Person erlebt.) Die Uterusmuskulatur zieht sich ebenfalls zusammen, wenn auch kaum merklich.

Im Allgemeinen ist die Orgasmusphase zu spüren, wenn Atemfrequenz, Puls und Blutdruck weiter ansteigen. Muskelverspannungen und Schwellungen der Blutgefäße werden ihren Höhepunkt erreichen. Manchmal kommt der Orgasmus mit einem "Greifreflex" in den Muskeln der Hände und Füße.

Sowohl bei Männern als auch bei Frauen gibt es vier Arten von Nerven, die dafür verantwortlich sind, während des Orgasmus Informationen an das Gehirn zu senden. Der Nervus hypogastricus sendet Signale von der Gebärmutter und dem Gebärmutterhals bei Frauen und von der Prostata bei Männern; der Beckennerv überträgt Signale von der Vagina und dem Gebärmutterhals bei Frauen und vom Anus bei beiden Geschlechtern; der Pudendusnerv überträgt bei Frauen von der Klitoris und bei Männern vom Hodensack und Penis; und der Vagusnerv überträgt bei Frauen vom Gebärmutterhals, der Gebärmutter und der Vagina.

Unterschied zwischen männlichem Orgasmus und weiblichem Orgasmus

Obwohl die beiden Geschlechter während der sexuellen Aktivität zu unterschiedlichen Verhaltensweisen neigen, unterscheiden sich die Gehirne von Männern und Frauen nicht sehr. Während des Orgasmus ist der laterale orbitofrontale Kortex – der Bereich des Gehirns hinter dem linken Auge – während des Orgasmus inaktiv. Es wird angenommen, dass dieser Bereich logisches Denken und Verhaltenssteuerung bietet. Laut einer Studie des Journal of Neuroscience sollen die Gehirne von Männern und Frauen beim Orgasmus wie die Gehirne von Menschen aussehen, die von Heroin betroffen sind.

Frauen haben mehr Emotionen und Geborgenheit, Männer empfinden Sex als entspannende Aktivität

Der Unterschied zwischen den Geschlechtern liegt im periaquäduktalen Grau (PAG) – dem Teil des Gehirns, der beim Geschlechtsverkehr einer Frau aktiviert wird. PAG ist der Teil des Gehirns, der die Kampf-oder-Flucht-Reaktion steuert, und wird bei Männern nicht aktiviert, wenn sie einen Orgasmus erreichen. Studien haben auch gezeigt, dass Frauen eine verminderte Aktivität in der Amgydala und im Hippocampus erfahren, wenn sie einen Orgasmus erreichen, was hilft, Angst und Angst zu kontrollieren.

Was bedeutet dieser Unterschied? Forscher vermuten, dass diese Bereiche des Gehirns aktiv sind, weil Frauen sich sicher und entspannt fühlen müssen, um einen Orgasmus zu erreichen, was für einen männlichen Orgasmus möglicherweise nicht unbedingt erforderlich ist. Forscher glauben auch, dass Männer möglicherweise weniger von Oxytocin (einer chemischen Bindung) betroffen sind, das während des Orgasmus freigesetzt wird.

Oxytocin kann Gefühle von Nähe, Zuneigung und Intimität hervorrufen, und einige vermuten, dass dies der Grund ist, warum Frauen nach dem Sex anfälliger dafür sind, sich hinreißen zu lassen. Forscher vermuten, dass der Testosteronspiegel im Gehirn von Männern Oxytocin bekämpfen und Männer weniger von Zuneigung betroffen machen kann, wodurch Dating und Gelegenheitssex für sie eine oberflächliche Bedeutung haben.

Frauen können mehrere Orgasmen haben, Männer brauchen Zeit, um sich zu erholen

Nachdem die Orgasmusphase abgeklungen ist, wird die Person von einer Auflösungs- oder Erholungsphase begrüßt, die durch die allmähliche Rückkehr zu normalen Körperfunktionen gekennzeichnet ist. Auch die verhärteten und geschwollenen Körperteile nehmen langsam wieder ihre normale Größe und Farbe an. Diese Phase ist gekennzeichnet durch ein allgemeines Gefühl von Glück und Geborgenheit, erhöhter Intimität und oft auch Müdigkeit.

Darüber hinaus besteht der Hauptunterschied zwischen der weiblichen und der männlichen Orgasmusphase darin, dass weit mehr Frauen als Männer die körperliche Fähigkeit besitzen, in kurzer Zeit multiple Orgasmen zu erreichen, ohne zuerst in eine Plateauphase „fallen“ zu müssen.

Das Phänomen des Multiorgasmus wird jedoch von der kontinuierlichen Stimulation von Reizen und auch vom sexuellen Interesse jeder Partei abhängen. Eine Frau erlebt möglicherweise nicht immer eine dieser Determinanten, daher treten wiederholte Orgasmen nicht in jeder sexuellen Beziehung auf.

Auf der anderen Seite treten Männer nach der Ejakulation in eine Erholungsphase ein, die als Refraktärzeit bezeichnet wird. Während des refraktären Stadiums ist ein weiterer Orgasmus oder eine Ejakulation physiologisch unmöglich. Die Dauer der Refraktärzeit variiert von Mann zu Mann und wird normalerweise mit zunehmendem Alter länger. Manche Menschen können jedoch lernen, einen Orgasmus zu erreichen, ohne zu ejakulieren, was es möglich macht, mehrere Orgasmen zu haben.