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Alkohol ist ein Getränk, das oft konsumiert wird, entweder weil es lecker schmeckt oder einfach nur als entspannendes Getränk, wenn Sie sich mit den engsten Menschen treffen. Anscheinend sind alkoholische Getränke seit 4000 v. Chr. bekannt.

Es gibt jedoch viele Regeln für den Alkoholkonsum, die befolgt werden müssen. Zum Beispiel sollten Kinder es nicht konsumieren, Erwachsene nicht zu viel oder zu oft trinken und Schwangere sollten auf Alkohol verzichten. Warum, zum Teufel, sollten alkoholische Getränke nicht achtlos konsumiert werden? Ist Alkohol nicht gut für den Körper? Warum das so ist, erfahren Sie hier.

Was sind die negativen Auswirkungen von alkoholischen Getränken, wenn sie unachtsam konsumiert werden?

1. Schädigung des Gehirns

Der wahllose Konsum von Alkohol kann tatsächlich das Gehirn schädigen. Dies wird natürlich auch davon beeinflusst, wie viel Sie trinken, Alter, Geschlecht und Familienanamnese des Alkoholkonsums. Übermäßiger Alkoholkonsum kann Amnesie und Demenz auslösen.

Dieser Zustand kann sogar zu Störungen der Sprache, des logischen Denkens und der Problemlösung führen. Dies liegt daran, dass Alkohol dazu führt, dass Ihr Gehirn atrophiert oder von der Größe, die es sein sollte, schrumpft.

2. Eingeschränkte Leberfunktion (Leber)

Auch zu viel Alkohol kann die Leberfunktion beeinträchtigen. Dies wird natürlich durch die Menge Ihres Alkoholkonsums beeinflusst. Das Risiko einer Leberfunktionsstörung steigt bei einem Alkoholkonsum von > 60-80 Gramm pro Tag bei Männern und > 20 Gramm pro Tag bei Frauen über 10 Jahre oder länger.

Die auftretenden Lebererkrankungen sind je nach Schweregrad sehr unterschiedlich. Wenn es noch früh ist, kann es keine Symptome geben. Sie können jedoch auch ein Bild der Blutgefäße in Ihrem Bauch finden, das oft als „Spinne Nävi.

Darüber hinaus können Ihre Laborwerte bei der Durchführung von Leberfunktionstests über den Normalwert ansteigen, was auf eine Lebererkrankung oder -erkrankung hindeutet.

3. Bluthochdruck auslösen

Übermäßiger Alkoholkonsum kann den Blutdruck pro 10 Gramm Alkohol pro Tag um 1,5 mmHg erhöhen. Dieser Zustand wird sich jedoch verbessern, wenn Sie 2-4 Wochen lang keinen Alkohol mehr konsumieren.

4. Erhöht das Krebsrisiko

Auch der unnatürliche Konsum von alkoholischen Getränken kann das Krebsrisiko erhöhen. Das Vorhandensein von übermäßigem Alkoholkonsum und für eine lange Zeit kann Mutationen in der DNA verursachen, Entzündungen auftreten und schließlich die Umwandlung von präkanzerösen Zellen in Krebszellen auslösen.

Darüber hinaus breiten sich Krebszellen bei einem schwachen Immunsystem auf verschiedene Organe des Körpers aus. Mund-, Kehlkopf-, Speiseröhren- und Leberkrebs sind bei Personen, die übermäßig viel Alkohol konsumieren, häufig.

5. Die Entwicklung des Fötus stören

Alkoholkonsum während der Schwangerschaft kann sich negativ auswirken und das fetale Alkoholsyndrom verursachen. Dieses Syndrom verursacht Entwicklungsstörungen beim Fötus. Störungen können in Form von niedrigem Geburtsgewicht, Anomalien im Gesicht und Kopf des Babys, Störungen des Nervensystems, Hörproblemen, Sehstörungen, bis hin zu geistiger Behinderung des Kindes auftreten.

Wenn Sie schwanger sind, wird dringend empfohlen, keinen Alkohol zu konsumieren. Alkohol, vor allem im Übermaß, kann sehr schlimme Auswirkungen auf Ihr ungeborenes Kind haben.

Was tun, wenn Sie die negativen Auswirkungen von Alkohol erfahren haben?

• Hören Sie zunächst auf, Alkohol zu konsumieren. Diese Aktion kann eine gute Wirkung auf Ihr Herz und Ihr Gehirn haben. Ein dreimonatiges Alkoholfasten kann eine bessere Wirkung auf Ihre Leber haben. Während des Fastens von Alkohol für ein Jahr hilft, Hirnschäden zu reparieren.
• Fragen Sie Ihren Arzt, wenn bei Ihnen alkoholbedingte Störungen im Körper aufgetreten sind.
• Achten Sie auf Ihre Nahrungsaufnahme, essen Sie weiterhin nahrhafte Lebensmittel und lassen Sie sich von Ihrem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen oder Nährstoffen nicht entgehen.

Was ist die sichere Grenze für den Alkoholkonsum?

Eine Reihe von Studien haben die Vorteile des Alkoholkonsums aufgezeigt. Alkoholische Getränke sind also nicht immer schlecht. Es ist nur so, dass Sie die Regeln des Alkoholkonsums befolgen müssen, die weise, sicher und verantwortungsbewusst sind. Einer von ihnen, indem er Alkohol in angemessenen Grenzen trinkt. Es sollte beachtet werden, dass die Grenze für jede Person unterschiedlich ist, da der Zustand und der Körper jeder Person eindeutig unterschiedlich sind.

Laut einer Reihe von Studien und Gesundheitsbehörden auf der ganzen Welt wird der Verzehr von gesunden erwachsenen Männern und Frauen (die keine Krankheiten oder Gesundheitsprobleme haben) empfohlen mehr als vierzehn Einheiten Alkohol pro Woche (oder drei Einheiten Alkohol pro Tag).

Diese vierzehn Einheiten sollten jedoch nicht auf einmal an einem Tag eingenommen werden. Gönnen Sie sich eine Pause von zwei bis drei Tagen, in der Sie überhaupt keinen Alkohol trinken.

Eine Einheit Alkohol allein entspricht ungefähr dem folgenden Maß.

• 240 – 280 ml (eine Sternfrucht oder ein halbes großes Glas) Bier mit einem Alkoholgehalt von 3-4 Prozent.
• 50 ml Wein oder Sake mit einem Alkoholgehalt von 12-20 Prozent.
• 25 ml Spirituosen wie Whisky, Scotch, Gin, Wodka und Tequila mit 40 Prozent Alkoholgehalt.

Denken Sie daran, dass jedes Produkt einen anderen Alkoholgehalt enthält. Achten Sie immer darauf und berechnen Sie den Alkoholgehalt, den Sie bestellen. Der Grund: Nur zwei Gläser Bier entsprechen dem Trinken von vier Einheiten Alkohol an einem Tag. Dies ist natürlich jenseits der sicheren Grenze. Sie sollten also nicht mehr bestellen oder trinken.