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Bluthochdruck oder Hypertonie ist eine der häufigsten Todesursachen weltweit. Es wird geschätzt, dass 1,13 Milliarden Menschen an dieser Erkrankung leiden. Tatsächlich kann nur einer von fünf Menschen mit Bluthochdruck einen normalen Blutdruck bewältigen und aufrechterhalten. Daher ist es wichtig, dass Sie regelmäßig Ihren Blutdruck messen, um mehr Vorteile zu erzielen. Was sind also die Vorteile und die Bedeutung einer regelmäßigen Blutdruckmessung für Ihre Gesundheit?

Wie wichtig ist es, Ihren Blutdruck zu messen?

Hypertonie wird oft als bezeichnet Leise Killer alias stiller Killer. Der Grund dafür ist, dass Bluthochdruck bei Betroffenen oft keine Symptome zeigt, aber tödlich sein kann.

Laut Daten Weltliga für Hypertonie (WHL) wissen mehr als 50 % der Weltbevölkerung (ca. 1 Milliarde) nicht, dass sie hohen Blutdruck haben.

Viele Menschen messen ihren Blutdruck selten und wissen daher nicht, dass sie an Bluthochdruck leiden. Tatsächlich sind sich nicht wenige der Bedeutung der Vorteile der Blutdruckmessung in unserem Körper nicht bewusst.

Je höher Ihr Blutdruck ist, desto größer sind Ihre Chancen, verschiedene Krankheiten und gesundheitliche Probleme zu entwickeln. Wenn Ihr Blutdruck ansteigt, verengen sich Ihre Arterien und Ihr Herz.

Im Laufe der Zeit kann diese Spannung dazu führen, dass sich die Blutgefäße verdicken und schwächen. Dadurch verengen sich die Blutgefäße, wodurch die Blutgerinnung erleichtert wird.

Blutgerinnsel können verschiedene Komplikationen des Bluthochdrucks verursachen, wie Herzinfarkte, Schlaganfälle, Nierenerkrankungen, Demenz und andere Gesundheitsprobleme.

Tatsächlich können in seltenen Fällen geschwächte und überdehnte Blutgefäße reißen. Dieser Zustand ist gefährdet, den Tod zu verursachen.

Regelmäßige Blutdruckkontrolle ist sehr wichtig

Die regelmäßige Kontrolle des Blutdrucks ist etwas, das jeder tun sollte. Auf diese Weise profitieren Sie von den Ergebnissen der Blutdruckkontrollen, nämlich den Gesundheitszustand Ihres Herzens und Ihrer Blutgefäße zu kennen.

Ein normaler Blutdruck zeigt an, dass das Herz in der Lage ist, alle Organe des Körpers mit Blut mit Sauerstoff und Nahrung zu versorgen.

Wenn Sie Ihren Blutdruck überprüfen, werden in den Ergebnissen zwei Zahlen angezeigt, nämlich die systolische oben und die diastolische Zahl unten.

• Systolisch ist der Druck, der entsteht, wenn sich das Herz zusammenzieht und Blut in die Arterien drückt. Wenn dies geschieht, fließt Blut in alle Teile des Körpers.
• Diastolisch ist der Druck, der auftritt, wenn das Herz in Ruhe ist. In Ruhe bekommt das Herz sauerstoffreiches Blut aus der Lunge.

Die Ergebnisse der systolischen und diastolischen Blutdruckkontrollen müssen im Normbereich liegen, andernfalls deutet dies auf eine Überlastung oder sogar Verlangsamung Ihres Herzens hin.

Was sind die Vorteile einer Blutdruckmessung?

Durch regelmäßiges Messen Ihres Blutdrucks, entweder zu Hause oder in einem Gesundheitszentrum, profitieren Sie von folgenden Vorteilen:

1. Erkennen Sie das Vorhandensein von Bluthochdruck

Der erste Vorteil der Blutdruckmessung besteht darin, dass Sie die Möglichkeit oder das Risiko einer Hypertonie erkennen können.

Sie können sich beim nächstgelegenen Gesundheitszentrum erkundigen. Sie können Ihren Blutdruck jedoch auch zu Hause überprüfen, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

Laut iHealth erlebt jeder innerhalb von 24 Stunden einen maximalen Blutdruckanstieg um das 2-fache. Normalerweise steigt der Blutdruck zwischen 6-8 Uhr und 17-20 Uhr. Der Blutdruck steigt während dieser Stunden um 30-50 mmHg an.

Zu diesen Zeiten haben im Allgemeinen Gesundheitszentren nicht geöffnet oder geschlossen. Daher können Sie zu diesem Zeitpunkt Ihren eigenen Blutdruck zu Hause überprüfen, um die Vorteile zu maximieren.

Der Vorteil der Selbstkontrolle des Blutdrucks zu diesen Zeiten besteht darin, Ärzten zu helfen, zu erkennen, ob bei Ihnen ein Risiko für Prähypertonie oder Hypertonie besteht.

Wie oft müssen Sie dann Ihren Blutdruck messen? Wenn Sie ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck haben, sollten Sie zweimal pro Woche Ihren Blutdruck messen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, um mehr über Ihren Zustand zu erfahren.

2. Unterscheiden Sie zwischen Bluthochdruck und Weißkittelsyndrom

Manche Menschen erleben einen Blutdruckanstieg nur zu bestimmten Zeiten, zum Beispiel bei der Blutdruckkontrolle in einer Gesundheitseinrichtung, weil sie sich gestresst oder depressiv fühlen. Dieser Zustand des erhöhten Blutdrucks ist vorübergehend und wird als Weißkittelsyndrom bezeichnet.

In diesem Zustand, Der Vorteil einer regelmäßigen Blutdruckkontrolle besteht darin, zu unterscheiden, ob der bei Ihnen auftretende Blutdruckanstieg mit Bluthochdruck oder nur mit dem Weißkittelsyndrom zusammenhängt. Der Grund dafür ist, dass das Weißkittelsyndrom bei 20% der Patienten mit Hypertonie diagnostiziert wird. Dies dient natürlich dazu, unnötige medizinische Behandlungen und Behandlungen zu vermeiden, die Ihnen tatsächlich schaden können.

3. Die richtige Maßnahme oder Vorbeugung kennen

Manchmal haben manche Menschen das Gefühl, dass sie ihren Blutdruck nicht überprüfen müssen, weil sie keine Symptome von Bluthochdruck haben und das Gefühl haben, dass kein Nutzen daraus gezogen werden kann.

Tatsächlich besteht der Vorteil einer Blutdruckmessung darin, dass Sie die geeigneten Maßnahmen und Vorbeugungen herausfinden und gesundheitliche Komplikationen vermeiden können. Dies ist sehr wichtig, insbesondere wenn Sie bereits Risikofaktoren für Bluthochdruck haben.

In bestimmten Fällen kann Ihr Arzt, wenn bei Ihnen allgemeine Symptome von Bluthochdruck auftreten, sofort Medikamente gegen Bluthochdruck verschreiben. Die am besten geeignete Diagnose wird jedoch in der Regel aufgrund externer Faktoren gestellt, wie z. B. Druck im Arbeitsumfeld oder bestimmte Krankheiten.

Mit diesen Faktoren werden die Ergebnisse regelmäßiger Blutdruckkontrollen, insbesondere zu Hause, kombiniert. Sie haben den Vorteil, dass der Arzt aus den Ergebnissen der Blutdruckmessung eine genauere Diagnose stellen kann.

Wenn Ihr Arzt außerdem festgestellt hat, dass Sie an Bluthochdruck leiden, hilft eine regelmäßige Kontrolle Ihres Blutdrucks Ihrem Arzt, die für Ihren Zustand am besten geeignete medizinische Maßnahme zu ermitteln.

Zitat von der Website Harvard MedizinschuleMenschen, die ihren Blutdruck regelmäßig zu Hause messen, können ihren Blutdruck besser kontrollieren. Dieser Vorteil ist sicherlich nicht gegeben, wenn Sie Ihren Blutdruck nur beim Arztbesuch kontrollieren.

Sie können einen Arzt oder anderes medizinisches Personal um Hilfe bitten, um ein Blutdruckmessgerät oder eine Blutdruckmessung auszuwählen, die am besten geeignet sind und Ihnen mehr Vorteile bieten.