Anleitung zur Verabreichung von MPASI, das keine Verstopfung verursacht

Babys, die keine feste Nahrung außer Muttermilch (MPASI) haben, sind anfällig für Verstopfung. Dieser Zustand kann auftreten, weil sich das Verdauungssystem des Babys gerade an neue Nahrungsmittel angepasst hat, nachdem es zuvor nur Muttermilch getrunken hat. Darüber hinaus können Sie ihm auch Lebensmittel anbieten, die nicht zu ihm passen. Die Frage ist, welche Art von fester Nahrung gegeben werden sollte, um bei Babys keine Verstopfung zu verursachen.

Richtlinien für die Gabe von Beikost, die keine Verstopfung verursacht

Das Problem der Verstopfung, auch als erschwerter Stuhlgang bekannt, ist eine Verdauungsstörung, die Kinder oft befällt, nicht zuletzt während der Entwicklung des Babys.

Dies kann sich auf den verminderten Appetit des Babys auswirken und Sie beunruhigen.

Laut der Mayo Clinic sollen Babys Verstopfung haben, wenn sie Symptome wie seltenen Stuhlgang mit hartem, kleinerem Stuhlgang zeigen.

Wenn Sie aufpassen, wird Ihr Kleines beim Stuhlgang ein schmerzliches Gesicht zeigen und sogar weinen (BAB).

Eine der Ursachen für Verstopfung bei Babys ist, dass ihnen Beikost oder genauer gesagt die Nahrungsauswahl gegeben wird.

Deshalb müssen Sie feste Nahrung oder feste Nahrung zubereiten, die bei Babys keine Verstopfung verursacht.

Nun, hier sind die Richtlinien, die Sie bei der Gabe von Ergänzungsnahrung beachten müssen, um beim Baby keine Verstopfung zu verursachen:

1. Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl von ballaststoffreichen Lebensmitteln

Ein Mangel an Ballaststoffen kann die Ursache für Verstopfung beim Baby sein, wenn er feste Nahrung zu sich nimmt.

Dies liegt daran, dass eine der Funktionen von Ballaststoffen in der Nahrung darin besteht, den Stuhl zu erweichen, indem sie viel Wasser in den Darm ziehen.

Darüber hinaus tragen bestimmte Faserarten dazu bei, den Stuhlgang schneller zu stimulieren, so dass der Kot in den Anus geschoben und leicht ausgestoßen werden kann.

Aus diesem Grund wird dringend empfohlen, MPASI mit Ballaststoffen zu verabreichen, um bei Babys keine Verstopfung zu verursachen.

Leider können nicht alle faserigen Lebensmittel von Babys verzehrt werden, die gerade erst mit fester Nahrung beginnen.

Einige Beispiele für feste Nahrung oder Ergänzungsnahrung, die empfohlen werden, um bei Säuglingen keine Verstopfung zu verursachen, sind:

  • Ballaststoffreiche Milch
  • Gemüse mit ausreichenden Mengen, damit der Ballaststoffgehalt für Babys nicht zu niedrig oder zu hoch ist, wie Brokkoli, Karotten, Grünkohlblätter, Kohlrabi und Spinat
  • Früchte wie Bananen, Äpfel, Birnen, Avocados, Papayas, Orangen oder Erdbeeren
  • Hülsenfrüchte wie grüne Bohnen, Erbsen oder Kidneybohnen
  • Haferflocken (Haferflocken)

Um bei Babys keine Verstopfung zu verursachen, sollte neben der Nahrungsauswahl auch die Aufnahme von fester Nahrung nicht übermäßig sein.

Von der Kids Pediatric Website zitiert, brauchen Babys im Alter von 6 Monaten bis 1 Jahr etwa 5 Gramm (gr) Ballaststoffe pro Tag.

Ja, genau wie ein Mangel stellt sich heraus, dass eine zu hohe Ballaststoffzufuhr bei Babys auch Verstopfung verursachen kann.

Die meisten faserigen Nahrungsmittel ohne ausreichende Wasseraufnahme können zu Verdauungsstörungen des Babys führen.

Dies liegt daran, dass das Verdauungssystem des Babys nicht normal funktioniert hat, um große Mengen an Ballaststoffen zu verarbeiten.

2. Führen Sie nacheinander neue Lebensmittel ein

Um beim Baby keine Verstopfung zu verursachen, sollten Sie nicht gleichzeitig verschiedene Arten von Lebensmitteln einführen.

Das heißt, Sie können Ihrem Kleinen nur nacheinander neues Futter geben, wobei alle 3-5 Tage die Futtersorte gewechselt wird.

Wenn sich die Verdauung des Babys jedoch normalisiert hat, verwenden Sie weiterhin ausgewogene Beikost aus Kohlenhydraten, tierischem Eiweiß, Gemüse und Obst.

3. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Verstopfung auslösen

Neben Nahrungsmitteln, die den Stuhlgang des Babys erleichtern, gibt es auch solche, die Verstopfung auslösen können.

Lebensmittel, die Verstopfung auslösen, enthalten in der Regel nicht die Ballaststoffe, die Ihr Kind braucht.

Nahrungsquellen für Beikost, die Babys vermeiden sollten, um keine Verstopfung zu verursachen, umfassen:

  • Fastfood die viel fett enthält
  • Verarbeitete Lebensmittel wie Würstchen, Frikadellen und Pizza
  • Chips, Kekse, Waffeln und andere Snacks
  • Verarbeitetes Rindfleisch

Lebensmittel, die Fett, Salz, Zucker und Konservierungsstoffe enthalten, verursachen nicht nur Verstopfung, sondern sind auch ungesund für die Gesundheit Ihres Kleinen.

In einigen Fällen werden Lebensmittel, die Verstopfung auslösen, auch aufgrund der gesundheitlichen Probleme Ihres Kindes gesehen.

Nehmen Sie zum Beispiel ein Baby mit Laktoseintoleranz, das keine Milch von Kühen, Ziegen oder Schafen oder deren verarbeiteten Produkten trinken kann.

Wenn Ihr Kind dieses Lebensmittel erhält, kann es verschiedene Symptome haben, darunter Verstopfung.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Lebensmittel zu finden, die bei Babys Verstopfung auslösen, versuchen Sie, Ihren Arzt zu konsultieren.

Neben der Suche nach Lebensmitteln, die Verstopfung auslösen, hilft Ihnen der Arzt auch, den Nährstoffbedarf Ihres Babys zu decken, obwohl es bestimmte Lebensmittel nicht essen darf.

4. Essen nach Alter servieren

Das durchschnittliche Baby im Alter von weniger als 1 Jahr hat noch keine intakten Zähne, die harte Nahrung kauen können.

Stellen Sie daher sicher, dass die Speisen, die Sie servieren, weich und leicht zu schlucken sind. Sie können Obst geben, um Verstopfung auszulösen, die der Liebling Ihres Kleinen ist.

Sie können die Obstsorte für dieses Baby jeden Tag ändern.

5. Ausgleich mit Flüssigkeit

Die Vorbeugung von Verstopfung bei Babys zeigt sich nicht nur an der Nahrungsauswahl, sondern auch an der Flüssigkeitsaufnahme. Die von Babys gewonnenen Ballaststoffe können mit Hilfe von Wasser optimal wirken.

Wasser ist nützlich, um den Stuhl voluminöser und weicher zu machen, damit er leichter ausgestoßen werden kann.

Babys ab 6 Monaten dürfen täglich Muttermilch, Wasser für Babys und die Nahrung, die sie essen, zu sich nehmen.

Wählen Sie für Säuglingsmilchnahrung eine Säuglingsnahrung, die gut für die Verdauung des Babys ist, nämlich eine Säuglingsnahrung, die keine Verstopfung verursacht.

Wissen Sie auch, wie Sie die richtige Formel gemäß den Anweisungen herstellen.

Neben dem Flüssigkeitsbedarf von Kindern können Sie gleichzeitig den täglichen Ballaststoffbedarf von Kindern decken.

MPASI-Rezepte, die keine Verstopfung bei Babys verursachen

Wenn Sie nicht wissen, welche feste Nahrung sicher ist und bei Babys keine Verstopfung verursacht, finden Sie hier einige Rezepte, die Sie zu Hause ausprobieren können:

Birnenbrei

Zutaten:

  • 1 Birne (kann durch Aprikose oder Pfirsich ersetzt werden)
  • Genug Wasser

Wie man ... macht:

  • Die Birnen sauber waschen und dann schälen
  • Birne halbieren und die Mitte säubern
  • Birne in kleine Würfel schneiden
  • Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und Birnen hinzufügen
  • Wenn die Birnen weich sind, die Birnen herausnehmen und trocknen
  • Mit einem Mixer pürieren
  • Für Baby servieren

Gemüsebrei

Zutaten:

  • 1 kleine geschälte Kartoffel
  • 1 kleines Stück geschälter Kürbis oder anderes Gemüse in ausreichenden Portionen, um nicht zu wenig oder zu viel Ballaststoffe für das Baby beizutragen
  • 1/2 Tasse geriebene Karotten
  • 1 Brokkoli

Wie man ... macht:

  • Brokkoli in kleine Stücke schneiden
  • Verwenden Sie einen Topf oder Dampfer und koch das Wasser
  • Gemüse hinzufügen, Topf fest zudecken und weich kochen (nicht zu lange)
  • Nachdem das Gemüse weich ist, abseihen und trocknen
  • Im Mixer pürieren oder Küchenmaschine
  • Servieren Sie es in einer Schüssel, um es Ihrem Kleinen zu essen

Ist es nicht einfach, feste Nahrung zuzubereiten, die beim Baby keine Verstopfung verursacht?

Jetzt können Sie dieses Rezept zu Hause ausprobieren, um Ihr Kleines ernährt zu halten, während es sich von Verstopfung erholt.

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