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Hyperaktive Kinder sind eng verwandt mit „Kindern, die nicht still bleiben können“ und „Unermüdlichen“. Für Eltern wird die Erziehung und Betreuung hyperaktiver Kinder in der Tat Energie und Geist rauben. Wenn Sie ein wenig nachlässig sind, kann Ihr Kleines schon hier und da spielen, ohne eine Gefahr um sich herum zu sehen.

Trotzdem gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um das Verhalten Ihres Kleinen zu beruhigen, bevor es wirklich außer Kontrolle gerät.

Was ist eigentlich Hyperaktivität?

Hyperaktivität bei Kindern ist ein Zustand, der die Unfähigkeit von Kindern zeigt, ihr Verhalten zu kontrollieren, sodass ihre Aktivitäten das durchschnittliche Kind im Allgemeinen übersteigen. Hyperaktive Kinder sind normalerweise schwer zu konzentrieren, übermäßig körperlich aktiv und reagieren schnell, ohne nachzudenken.

Wenn es nicht richtig kontrolliert wird, kann dieses Verhalten Ihnen und anderen sicherlich schaden. Denn manchmal können Kinder die Auswirkungen ihres Verhaltens nicht vorhersagen.

Hyperaktivität ist eines der Verhaltensweisen, die Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung (ADHS) haben können. ADHS ist eine Entwicklungsstörung bei der Steigerung der motorischen Aktivität von Kindern, die dazu führt, dass die Aktivitäten der Kinder übermäßig und aggressiver werden. Dieser Zustand ist gekennzeichnet durch leichte Erregbarkeit, explosive Emotionen, Unfähigkeit, still zu sitzen, neigt dazu, viel zu sprechen und ist schwer zu konzentrieren.

Deshalb ist es ratsam, bei einem zu hyperaktiven Kind – bis Sie überfordert sind – einen Arzt aufzusuchen. Dies geschieht, um sicherzustellen, dass die von Ihrem Kind erfahrene Hyperaktivität kein Hinweis auf ADHS ist.

Wenn bei Ihrem Kind ADHS diagnostiziert wird, wird der Arzt im Allgemeinen Medikamente und Verhaltenstherapien verschreiben, um den Zustand Ihres Kindes zu kontrollieren. Wenn Ihr Kind kein ADHS hat, sondern nur eine aktivere Persönlichkeit als andere Kinder hat, gibt es viele einfache Möglichkeiten, wie Sie sein Verhalten kontrollieren können.

Verschiedene Möglichkeiten, hyperaktive Kinder zu beruhigen

Sind Sie verwirrt über Ihren Kleinen, der hier und da aktiv ist? Hier sind einige Dinge, die Ihnen helfen können, mit hyperaktiven Kindern umzugehen, um ruhiger und konzentrierter zu sein.

1. Halte dich von Ablenkungen fern

Kleine Dinge, die Ihnen vielleicht nicht bewusst sind, können ein hyperaktives Kind ablenken und ablenken. Deshalb ist es wichtig, dass Sie eine angenehme Atmosphäre um ihn herum schaffen, besonders wenn Ihr Kind Hausaufgaben macht oder sogar für die Prüfungsvorbereitung lernt.

Zwingen Sie ihn nicht, still zu sitzen, da er dadurch nur noch unruhiger wird. Die Reduzierung von Ablenkungen um ihn herum wird ihm jedoch helfen, sich besser zu konzentrieren. Zum Beispiel, indem Sie Ihr Kind vom Bereich von Türen, Fenstern und allem, was eine Geräuschquelle ist, fernhalten.

2. Legen Sie einen strukturierten Lebensstil fest

Hyperaktive Kinder brauchen klare Anweisungen und ein strukturiertes Muster, dem sie folgen müssen. Der Grund dafür ist, dass hyperaktive Kinder schneller ängstlich werden, wenn sie nicht wissen, was sie als nächstes tun sollen.

Machen Sie daher eine einfache und geplante Routine in Ihrer häuslichen Umgebung. Zum Beispiel bestimmen, wann es Zeit zum Essen, Zähneputzen, Lernen, Spielen und sogar Schlafen ist. Mit einer geplanten Routine lernt das Gehirn Ihres Kleinen, etwas Strukturierteres zu akzeptieren. Das macht ihn hoffentlich ruhiger und konzentrierter auf etwas.

3. Machen Sie klare und konsistente Regeln

Manche Eltern haben ihre eigene Art, ihre Kinder zu erziehen. Manche mögen viele Regeln aufstellen, manche sind entspannter. Aber leider können hyperaktive Kinder nicht entspannt erzogen werden. Sie brauchen in der Regel klare und konsistente Regeln. Deshalb ist es wichtig, zu Hause positive und einfache Disziplin anzuwenden.

Vergessen Sie nicht, ein System von Bestrafungen und Belohnungen anzuwenden. Loben Sie, wenn Ihr Kind die von Ihnen gegebenen Regeln und Anweisungen versteht und befolgt. Zeigen Sie, wie gutes Verhalten zu positiven Ergebnissen führt. Wenn Kinder jedoch gegen diese Regeln verstoßen, vergessen Sie nicht, Konsequenzen mit klaren Gründen zu ziehen.

4. Seien Sie geduldig

Hyperaktive Kinder machen oft wütend. Er kann Gefühle sehr klar und deutlich zeigen, sei es Aufregung oder plötzliche Wutausbrüche, wenn sich seine Stimmung verschlechtert.

Trotzdem wird empfohlen, ruhig und geduldig zu bleiben. Vermeiden Sie es zu schreien und Kinder körperlich zu bestrafen. Denken Sie daran, dass Sie ihm beibringen möchten, ruhiger und weniger aggressiv zu sein, was die Wut Ihres Kleinen nur noch mehr außer Kontrolle bringt.

Sie können seinen Kopf kühlen, indem Sie ihm eine einfache Atemtechnik beibringen: Atmen Sie tief durch und atmen Sie dann mehrmals langsam aus, bis er sich beruhigt hat.

5. Achte auf das Essen, das du isst

Manche Leute gehen davon aus, dass übermäßiger Zuckerkonsum dazu führt, dass Kinder hyperaktiv werden. Dies ist jedoch nicht der Fall. Der Grund dafür ist, dass es bis jetzt keine wissenschaftlich bewiesene Forschung gab, dass Zucker eine Person hyperaktiv machen kann. Trotzdem kann der Zuckerkonsum das Verhalten einer Person mehr oder weniger beeinflussen.

Zucker ist ein einfaches Kohlenhydrat, das vom Körper leicht aufgenommen wird, aber den Blutspiegel im Körper schnell erhöhen und senken kann. Bei Kindern kann dieser plötzliche Abfall des Blutzuckerspiegels dazu führen, dass sie launisch werden, weil dem Körper die Energie zu fehlen scheint und die Körperzellen hungern. Dies macht das Verhalten und die Stimmung des Kleinen tatsächlich instabil.

Deshalb ist es wichtig, dass Sie täglich auf die Nahrung achten, die Sie zu sich nehmen. Füllen Sie Ihre Nahrungsaufnahme mit ausgewogener Ernährung aus Obst und Gemüse. Vermeiden Sie außerdem verarbeitete Lebensmittel bei Kindern.

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