4 Akupressurpunkte zur Überwindung der Reisekrankheit

Reisekrankheit kann eine Reihe von Beschwerden verursachen, die von Übelkeit, Kopfschmerzen, Unwohlsein, ständigem Aufstoßen bis hin zu Erbrechen reichen. Dieser Zustand kann tatsächlich mit Medikamenten behandelt werden. Wenn Sie jedoch lieber natürliche Wege finden, um mit der Reisekrankheit umzugehen, kann Akupressur eine Option sein.

Akupressurpunkte zur Behandlung von Reisekrankheit

Akupressur ist eine traditionelle Behandlungsmethode, bei der bestimmte Punkte am Körper gedrückt werden. Ziel ist es, den blockierten Energiefluss zu glätten, damit der Körper wieder normal funktionieren kann.

Aus medizinischer Sicht ist der Druck auf die Akupressur nützlich, um den Blutfluss zu verbessern, die Muskeln zu entspannen und die Produktion von Endorphinen zu stimulieren, die Sie entspannt fühlen lassen. Dadurch fühlt sich der Körper wohler an und es wird nicht so leicht übel.

Dank dieser Vorteile wird Akupressur als nützlich bei der Behandlung von Reisekrankheit angesehen. Einige Punkte, die hervorgehoben werden können, sind wie folgt:

1 Punkt Herzbeutel 6 (PC6 oder P6)

Quelle: Healthline

Der PC6/P6-Punkt befindet sich in der Mitte des inneren Handgelenks. Start einer der Studien in der Zeitschrift Plus eins , Druck an den Punkten PC6/P6 ist dafür bekannt, postoperative Übelkeit und Erbrechen zu lindern.

Um es auszuprobieren, führen Sie die folgenden Schritte aus:

  • Heben Sie Ihre linke Hand mit der Handfläche zu Ihnen.
  • Legen Sie die drei Finger Ihrer rechten Hand auf Ihre linke Hand und legen Sie dann Ihren Daumen unter die drei Finger. Dies ist der Punkt von PC6/P6.
  • Drücke sanft auf deinen Daumen, bis du zwei Muskelreihen spürst.
  • Wiederholen Sie auf Ihrer rechten Hand.

2. Doppelpunkt Punkt 4 ( Dickdarm 4/LI4 )

Quelle: Healthline

Ein weiterer Akupressurpunkt, der bei Reisekrankheit als wirksam angesehen wird, ist der LI4-Punkt. Dieser Punkt soll angeblich auch Übelkeit durch Schwindel, Schmerzen und Kopfschmerzen lindern können. Sie können es mit den folgenden Schritten versuchen:

  • Heben Sie Ihre linke Hand und suchen Sie nach dem Treffpunkt zwischen den Muskeln von Daumen und Zeigefinger.
  • Wenn es schwer zu finden ist, versuchen Sie, Ihren Daumen mit Ihrem Zeigefinger zu stecken. Der LI4-Punkt befindet sich an der Wölbung zwischen diesen beiden Fingern.
  • Drücken Sie vorsichtig auf den LI4-Punkt.
  • Wiederholen Sie dies mit Ihrer rechten Hand.

3. Punkt Milzmeridian 4 (SP4)

Quelle: Healthline

Wie der Name schon sagt, ist der S4-Punkt mit der Milz verbunden. Dieser Akupressurpunkt, der sich an der Innenseite des Fußes befindet, gilt als wirksam zur Behandlung von Übelkeit aufgrund von Magenbeschwerden, einschließlich Reisekrankheit.

Hier sind die Schritte, um Akupressur auf SP4-Punkte anzuwenden:

  • Setzen Sie sich hin und heben Sie dann Ihr linkes Bein an, sodass Ihre Fußsohle zu Ihnen zeigt.
  • Legen Sie Ihre Finger auf Ihren großen Zeh und folgen Sie dann der Linie entlang der Innenseite Ihres Fußes.
  • Stoppen Sie, wenn Ihre Zehen das Fußgewölbe erreichen. Der S4-Punkt befindet sich in diesem Bereich direkt neben dem hervorstehenden Beinknochen.
  • Drücken Sie langsam auf den Punkt.
  • Wiederholen Sie auf Ihrem rechten Bein.

4. Magenpunkt 36 ( Magen 36/ST36 )

Quelle: Healthline

Ein weiterer Akupressurpunkt, mit dem Sie Reisekrankheit behandeln können, ist der ST36-Punkt. Dieser Punkt befindet sich am Fuß, direkt unter der Kniescheibe. Druck und Massage in diesem Bereich sollen die Übelkeitsbeschwerden lindern.

Um es auszuprobieren, gehen Sie folgendermaßen vor:

  • Setzen Sie sich hin und legen Sie dann Ihre rechte Hand auf Ihr linkes Knie.
  • Drücken Sie auf den Bereich des Fußes, der Kontakt mit dem kleinen Finger hat. Wenn Sie einen Knoten spüren, ist dies Ihr Schienbein.
  • Der ST36-Punkt befindet sich an der Außenseite Ihres Schienbeins.
  • Drücken Sie kreisförmig auf den Bereich.
  • Wiederholen Sie auf Ihrem rechten Bein.

Akupressur ist eine ziemlich wirksame Methode zur Behandlung von Übelkeit, einschließlich solcher, die durch Reisekrankheit verursacht werden. Diese Methode kann auch eine Option sein, wenn Sie die Reisekrankheit ohne Medikamente lindern möchten.

Es wird jedoch dennoch empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Übelkeit nicht verschwindet, sich verschlimmert oder von anderen Symptomen begleitet wird.

Denn Übelkeit ist eine sehr häufige Beschwerde und kann auf andere gesundheitliche Probleme hinweisen.


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