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Inmitten einer Gesellschaft, die eine große, schlanke und sexy Körperform verherrlicht, ist es nicht verwunderlich, dass es zu einer tief verwurzelten Gewohnheit geworden ist, diejenigen zu verspotten, die weit von dem Wort "Ideal" entfernt sind. Ob es darum geht, Nachbarn zu flüstern, die über RTs Mutter sprechen, die sagt, dass ihr Gewicht nach der Heirat noch fruchtbarer ist, oder vernichtende Kritik auf dem Social-Media-Konto Ihres Lieblingsidols über ihren etwas "pummeligeren" Körper zu schreiben. Ob man es will oder nicht, bewusst oder unbewusst, Spott und Spott gehören zum Alltag.

"Wann ist die Diät?"

"Warum naschen Sie weiter?"

"Wenn du dünn bist, wirst du hübscher, richtig!"

Viele dieser Kommentare sind eigentlich edel. Sie glauben wirklich, dass Kommentare wie diese die Motivation von übergewichtigen oder fettleibigen Menschen steigern können, damit zu beginnen, Bauchfett zu reduzieren. Leider ist das Gegenteil passiert. Eine Reihe von Studien belegen, dass sarkastische Fettkommentare nicht wirksam sind und sogar tödlich sein können. Das ist der Grund.

Fette Kommentare lösen tatsächlich aus, dass sie mehr essen

Übergewichtige und fettleibige Menschen, die ständig fette Kommentare über ihre Körperform erhalten, erleben mit größerer Wahrscheinlichkeit eine drastische Gewichtszunahme als diejenigen, die positive Motivation und Unterstützung erhalten, berichtet die Tech Times.

Die Forscher glauben, dass dieser Effekt auf die beruhigenden und stimmungsaufhellenden Faktoren zurückzuführen ist, die sie von „Schutz“-Nahrung ableiten, nachdem sie Kritik erhalten haben. Der Stress, dem sie als Reaktion auf Spott und Spott ausgesetzt sind, kann ihren Appetit auf ungesunde Lebensmittel steigern: reich an Zucker und Kalorien. Es hat sich auch gezeigt, dass Gewichtsdiskriminierung das Selbstvertrauen einer Person verringert, sich körperlich zu betätigen, weil sie Angst hat, von der Öffentlichkeit lächerlich gemacht zu werden.

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Forscher aus University College London (UCL) untersuchte in dieser Studie fast 3.000 Männer und Frauen ab 50 Jahren. Jedes Thema wurde in vier verschiedenen Jahren gewogen. Sie wurden auch nach dem Spott und den „positiven“ Kommentaren gefragt, die sie aufgrund ihres Gewichts erhalten könnten.

Im Laufe der Studie nahmen Menschen, die fette Kommentare und scharfe Kritik erlebten, bis zu fünfzehn Kilogramm zu und waren sechsmal häufiger fettleibig als diejenigen, die keinerlei negative Kommentare erhielten. Wer Kritik an seinem Körper nicht hinnimmt, hat durchschnittlich nur etwa 5 Kilogramm abgenommen. Männer und Frauen berichteten über ein ähnliches Ausmaß an Gewichtsdiskriminierung.

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Studien zeigen, dass viele fettleibige Menschen eine gestörte Funktion von Hormonen und Gehirnchemikalien haben, die Hunger und Appetit beeinflussen, was zu Überessen und Gewichtszunahme führt. Wenn dieses Hormon ausgelöst wird und dann mehr gegessen wird als nötig, um den Körper mit Energie zu versorgen, werden Belohnungszentren im Gehirn stimuliert und destruktive Muster ähnlich der Drogensucht werden aufleuchten.

Aber das Ergebnis ist nicht immer süchtig nach Essen.

Fette Kommentare erhöhen das Risiko für Essstörungen und Depressionen

Der menschliche Körper sieht nicht alle gleich aus und das Streben nach einem unrealistischen einheitlichen „Ideal“, denn viele lösen nur gefährliche Essstörungen wie Bulimie und Anorexie aus – von denen derzeit weltweit mehr als 5 Prozent der Frauen betroffen sind. Dies bedeutet nicht, dass Männer gegen diese beiden Essstörungen immun sind, aber die Daten, die diese Inzidenz unterstützen, sind immer noch sehr begrenzt, um es mit Sicherheit wissen zu können.

Noch trauriger ist die harte Realität, dass übergewichtige Menschen oft die gleichen Einstellungen und Meinungen wie die Gesellschaft im Allgemeinen bezüglich der Wahrnehmung haben, fett zu sein. Übergewichtige Menschen haben tatsächlich ein negatives Selbstbild, sagt Dr. Kimberly Gudzune von der Johns Hopkins University School of Medicine, berichtet von der NY Times. Sie schämen sich und geben sich selbst die Schuld, dick zu sein, und haben die gleichen Gedanken über andere Menschen, die ebenfalls fettleibig sind.

„Selbsthass“, sagt Dr. Gudzune, "könnte ein herausragendes Merkmal" von Fettleibigkeit sein. Daher treten psychische Gesundheitsprobleme bei denen, die schwere Gewichtsdiskriminierung erfahren haben, häufiger auf; Laut einer Studie des Rudd Center for Food Policy and Adipositas der Yale University ist das Risiko, an Depressionen zu erkranken, fast dreimal höher.

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Um diese destruktive Geist-Körper-Verbindung weiter zu untersuchen, Jean Lamont, Ph.D. berichtet von Shape, theoretisieren, dass Frauen, denen es peinlich ist, weil ihr Körper nicht ideal ist, sich auch für ihre natürlichen Körperfunktionen wie Menstruation, Schwitzen und Essen schämen. Dies führt dann dazu, dass Frauen das Selbstvertrauen verlieren und sich weigern, für sich selbst zu sorgen, und sie dabei krank machen.

Haben Sie es jemals versäumt, in einen Schönheitssalon zu gehen, weil Sie dachten, Sie seien zu dick, um dort zu sein? Oder so verrückt Junkfood essen, weil Sie hassen, was Sie im Spiegel sehen? Grundsätzlich sagt Lamont, dass Sie sich nicht um ihn kümmern wollen, wenn Sie Ihren Körper nicht mögen – ein trauriger Zustand, den viele von uns aus erster Hand erlebt haben. Die Wahrscheinlichkeit, Infektionen und chronische Krankheiten zu entwickeln, steigt auch aufgrund von höheren Cortisolspiegeln, erhöhtem Gewicht und Stress.

Suizid ist ein größeres und tödliches Risiko, wenn eine klinische Depression vorliegt; eine Studie mit fast 2.500 Teilnehmern berichtete, dass Studienteilnehmer, die als „sehr fettleibig“ galten, 21-mal häufiger suizidales Verhalten zeigten. Sie hatten 12-mal häufiger Selbstmordversuche unternommen.

Fettleibigkeit ist eine Krankheit, nicht nur Fahrlässigkeit

Was von der Öffentlichkeit auch oft übersehen wird, ist, dass Gesundheitskampagnen, die Fettleibigkeit verhindern sollen, das Stigma, das in der Gesellschaft wirbelt, tatsächlich trüben können, sagten die Forscher. Diese öffentlichen Anzeigen enthalten eine versteckte Botschaft, die jeder, der wirklich hartnäckig Versuchen – mit Diät und regelmäßiger Bewegung – kann sofort Gewicht verlieren.

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Als Erwachsene haben Menschen, die übergewichtig und fettleibig sind, oft Schwierigkeiten, verschiedene Gewichtsverlustprogramme auszuprobieren. Dies wird durch die Vorstellung einer frommen Gesellschaft angeheizt, die Haltungen und Meinungen aufrechterhält, dass der Wille, eine große Menge Gewicht zu verlieren, in der Macht der fettleibigen Menschen liegt, wenn sie es wirklich versuchen.

"Diese öffentliche Meinung impliziert, dass Adipositas selbst schuld ist und Gewicht eine Willenssache ist", sagt Judith Matz, Psychotherapeutin und Autorin. Leider ist Fettleibigkeit nicht so einfach. Vertrau mir. Wenn sie nur mit all ihrer Entschlossenheit und ihrem Willen dünn sein könnten, würden sie es tun. Sie wollen bestimmt nicht dick sein. Übergewichtige Kinder widersetzen sich hartnäckig in beiden Richtungen einer Verbesserung, sagen Adipositas-Experten.

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Dr. Michael Rosenbaum, Adipositasforscher an der Columbia University, erklärt, dass die Vorstellung, dass Fettleibigkeit eine Krankheit ist, von den meisten Menschen nicht gut verstanden wird. Fettleibigkeit ist eine komplexere Erkrankung, als Sie vielleicht denken. Die Vorstellung, dass man nach dem Abnehmen geheilt ist, ist falsch. Fettleibigkeit ist eine Krankheit, die weiter wächst. Fette Kommentare lösen also nur ungesunde Verhaltensweisen aus, die zum Sündenbock gemacht wurden: "nur essen" mit zusätzlichen Schuldgefühlen, Scham und Verzweiflung.

Es ist an der Zeit aufzuhören, rücksichtslos die Körperformen anderer Menschen zu kommentieren und Hass zu verbreiten. Abgesehen davon, dass sie sich als sehr ineffektiv für das Erreichen von Gewichtsverlustzielen erwiesen haben, können fette Kommentare die Gesundheit des Körpers insgesamt verschlechtern. Anstatt auf einem zynischen und passiv-aggressiven Ansatz zu bestehen, der mehr schadet als nützt, ermutigen Sie Lebensstiländerungen auf der Grundlage, dass es besser ist, gesund zu sein und fit zu sein – unabhängig von Ihrer Größe oder Körpergröße.