Ursachen für schnelle Müdigkeit nach dem Essen, vielleicht diese 3 Dinge

Jede Nahrung, die Sie zu sich nehmen, wird vom Körper in Energie umgewandelt, damit Sie sich weiter bewegen können. Aber warum fühlen sich viele Menschen nach dem Essen eigentlich schwach? Was verursacht Müdigkeit nach dem Essen? Sehen Sie sich die folgende Erklärung an.

Ursachen für schnelle Müdigkeit nach dem Essen

Im Allgemeinen nimmt Ihr Verdauungssystem die Nährstoffe auf, sobald die Nahrung den Magen erreicht hat, und verteilt sie dann an die Teile des Körpers, die sie benötigen. Die meisten dieser Substanzen werden in Energie umgewandelt, die von den Muskeln im ganzen Körper verwendet wird, um in Bewegung zu bleiben.

Der Rest hilft dem Körper, verschiedene Hormone zu produzieren und zu regulieren, wie Cholecystokinin und Glucagon, die ein Völlegefühl auslösen und gleichzeitig den Blutzucker erhöhen, und Melatonin, das die Schläfrigkeit anregt. Die Kombination dieser verschiedenen Hormone macht nicht nur nach dem Essen schläfrig, sondern macht den Körper auch müder und müder.

Diese Körperreaktion ist sehr natürlich und tritt bei fast jedem Menschen auf. Vor allem, wenn Sie gerade in großen Portionen gegessen haben. Wenn Sie also nach dem Essen nicht schläfrig und müde sein möchten, vermeiden Sie es, zu viel zu essen.

Wenn der Körper müde und müde ist, erholt er sich nicht, vielleicht ist Ihre Gesundheit gestört

Es ist normal, sich nach dem Essen müde zu fühlen. Diese Reaktion sollte jedoch nur von kurzer Dauer sein. Schon kurz nach dem Essen sind Sie wieder fit und in Form.

Wenn Sie sich weiterhin müde fühlen und es Ihrem Körper nicht besser geht, bedeutet dies, dass etwas mit Ihnen passiert. Es gibt bestimmte Gesundheitsstörungen, die die Ursache für Müdigkeit nach dem Essen sein können, obwohl sie selten auftreten, wie zum Beispiel:

Diabetes

Diese chronische Krankheit macht müde, obwohl Sie gerade gegessen haben. Ja, selbst wenn Sie so viel essen wie alles andere, wird Ihr Körper immer noch müde. Dies liegt daran, dass Ihr Körper den Blutzucker, der aus der Nahrung stammt, nicht in Energie umwandeln kann. So werden alle Zellen im Körper verhungern und Sie fühlen sich nach dem Essen schließlich müde. Um mehr über Ihren Zustand zu erfahren, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Lebensmittelintoleranz

Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder ein bestimmter Nährstoff macht Ihren Körper nicht in der Lage, Nährstoffe richtig zu verdauen oder zu verarbeiten, so dass er beim Verzehr gesundheitliche Symptome verursacht. Eines der häufigsten Symptome ist körperliche Erschöpfung und Müdigkeit. Daher sollten Sie wissen, welche Lebensmittel die Ursache des Problems sind. Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt.

Zöliakie

Zöliakie führt dazu, dass Betroffene Schwierigkeiten haben, verschiedene Nährstoffe im Körper zu verarbeiten. Obwohl dieses Gesundheitsproblem in Indonesien selten ist, sollten Sie, wenn Sie sich vor allem nach dem Essen immer müde und müde fühlen, einen Arzt aufsuchen.


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