Es stellt sich heraus, dass Sie produktiver sein können, wenn Sie leer sind •

Gehören Sie zu den Menschen, die oft verblüfft sind? In der Gesellschaft ist das Ausblenden keine gute Angewohnheit. Neben mystischen Gründen wird das Aufwachen oder Träumen am helllichten Tag auch oft mit weniger arbeitenden oder unproduktiven Menschen in Verbindung gebracht. Wenn Sie also wach erwischt werden, werden Sie normalerweise von den Menschen um Sie herum „aufgeweckt“. Tatsächlich haben verschiedene wissenschaftliche Studien, die zur Untersuchung dieses Zustands durchgeführt wurden, gezeigt, dass es viele Vorteile gibt, zu schweigen.

Im Gegensatz zu dem, was die Leute glauben, stimuliert das Schweigen tatsächlich das Gehirn, sodass Sie produktiver sind. Glaube nicht? Sehen Sie sich die vollständige Erklärung unten an.

Was passiert mit dem Gehirn, wenn es wach ist?

Hunger ist eine sehr häufige Erkrankung. Eine Studie der University of Oregon in den Vereinigten Staaten beweist, dass die Gedanken der meisten Menschen bis zu 50 % der Tageszeit umherwandern, ob Sie es merken oder nicht.

Das menschliche Gehirn hat verschiedene Netzwerke und Bewusstseinsebenen. Diese Netzwerke können außerhalb Ihrer Kontrolle abwechselnd eingeschaltet werden. Die Gewebeform, die das Gehirn verwendet, wenn es wach ist, heißt Standardmodus . Während das Netzwerk bei wichtigen Entscheidungen angerufen wird exekutive Kontrolle. Netzwerke, die aktiv sind, wenn Sie in bestimmten Situationen auf Reize reagieren oder darauf reagieren, werden als . bezeichnet hervorstechend .

Wenn das Gehirn das Netzwerk aktiviert Standardmodus, dein Verstand scheint automatisch zu laufen. Die Ergebnisse des Gehirnscans sind jedoch in Standardmodus zeigten, dass die Gehirnaktivität im Zusammenhang mit der kognitiven Funktion abnahm.

Das bedeutet im Netzwerk Standardmodus Sie werden es schwer haben, sich zu konzentrieren, neue Informationen zu verdauen, sich Dinge zu merken oder ziemlich schwierige Entscheidungen zu berechnen. Ihr Gehirn arbeitet entspannter und freier. Aus diesem Grund kann Blanking dazu führen, dass sich Menschen wohl fühlen und sich selbst vergessen.

Die Vorteile von sprachlos für das Gehirn

Das Gehirn wird kein spezielles Netzwerk aufbauen, wenn Ihr Körper und Ihr Geist keinen Nutzen daraus ziehen. Ebenso mit dem Netzwerk Standardmodus die verwendet wird, wenn Sie am helllichten Tag träumen. Betrachten Sie also die verschiedenen Vorteile des folgenden Rohlings.

1. Produktivität steigern

Wenn Ihr Gehirn im Leerlauf entspannt und frei ist, wie können Sie dann produktiver sein? Es stellt sich heraus, dass das Verblüffen Ihre kognitive Kapazität erhöhen kann. Ein von der Bar-Ilan-Universität in Israel initiiertes Experiment forderte die Studienteilnehmer auf, bestimmte Aufgaben vor einem Computerbildschirm zu lösen.

Infolgedessen schnitten diejenigen, die die Arbeit im Leerlauf mehrmals erledigten, besser ab als diejenigen, die voll konzentriert waren. Dies bedeutet, dass die Gewohnheit, untätig zu sein, Ihnen tatsächlich helfen kann, effektiver zu arbeiten.

2. Kreativität wecken

Vielleicht hatten Sie nach einem Aufenthalt im Badezimmer eine Inspiration oder geniale Idee. Es stellt sich heraus, dass dies eine Erklärung hat. Wenn Sie leichte Aufgaben erledigen, die nicht viel Konzentration erfordern, wie Autofahren, Reden oder ein Buch lesen, vernetzen Sie sich Standardmodus sofort aktiviert.

In diesem Zustand werden Sie ruhiger und entspannter. Auf diese Weise können auch Sie ein Problem aus einer anderen Perspektive sehen, weil Sie sich nicht unter Druck gesetzt oder unter Druck gesetzt fühlen. Sie werden auch in der Lage sein, kreative Lösungen für bestimmte Probleme zu finden, an die Sie vielleicht nicht gedacht haben, als Sie sich voll und ganz bewusst waren.

3. Erhöhen Sie den Speicher

Im Leerlauf speichert das Gehirn tatsächlich verschiedene Informationen im Langzeitgedächtnis. Dies kann das Gehirn nicht leisten, wenn Sie mit verschiedenen Aktivitäten wie Arbeiten, Lernen oder Sprechen mit anderen Menschen beschäftigt sind.

Beim Betreten Standardmodus, Die elektrischen Wellen im Gehirn nehmen ab und Sie treten in einen Moment der Ruhe ein. Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um Speicher zu sparen. Normalerweise haben Menschen, die oft verblüfft sind, tatsächlich ein besseres Gedächtnis.

Verbessere die Gehirnfunktion, indem du verblüfft bist

Es gibt verschiedene Vorteile für das Gehirn, leer zu sein, es ist eine Schande, es zu verpassen, Sie können sich selbst trainieren, sich daran zu gewöhnen, leer zu sein. In der Tat gibt es Menschen, deren Geist immer aktiv ist und bei bestimmten Dingen dazu neigt, unruhig zu sein, daher ist es für diese Menschen schwierig, ihre Gedanken schweifen zu lassen.

Versuchen Sie daher, Aktivitäten wie Wandern, Fahrradfahren oder Schwimmen zu unternehmen. Aerobes Training kann Ihnen helfen, Ihren Geist zu entspannen, da Sie Ihre Atmung auf diese Weise regulieren müssen.

Sie können den Verbrauch auch reduzieren Smartphone wenn Sie arbeitslos sind, auf jemanden warten oder in öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs sind. Achte besser auf die Umgebung um dich herum und lass deine Gedanken überall schweifen. Wenn Sie keine Idee verpassen möchten, die auftaucht, wenn Sie ratlos sind, haben Sie ein kleines Notizbuch immer dabei.


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