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Bereitest du dich auf deine Schwangerschaft vor? Eines der Dinge, die Sie vorbereiten sollten, bevor Sie schwanger werden, ist Ihr Gewicht. Ja, Ihr Gewicht vor der Schwangerschaft kann Ihre Gesundheit während der Schwangerschaft beeinträchtigen. Es wird daher empfohlen, ein normales Gewicht zu haben, bevor Sie schwanger werden. Was ist, wenn ich vor der Schwangerschaft einen dicken Körper habe? Was könnte passieren?

Was sind die möglichen Risiken, wenn ich bereits vor der Schwangerschaft übergewichtig war?

Ihr Gewicht vor der Schwangerschaft kann Ihr Gewicht während der Schwangerschaft beeinflussen. Frauen, die vor der Schwangerschaft adipös waren, neigen während der Schwangerschaft zu Übergewicht. Um eine gesunde Schwangerschaft zu bekommen, wird empfohlen, während der Schwangerschaft ein normales Gewicht zu haben.

Übergewicht während der Schwangerschaft macht Ihre Schwangerschaft für Sie und Ihr Baby riskanter. Einige der Risiken, die während der Schwangerschaft auftreten können, wenn Sie übergewichtig sind, sind:

• Schwangerschaftsdiabetes. Übergewichtige Schwangere haben ein höheres Risiko, an Schwangerschaftsdiabetes zu erkranken. Dies kann dazu führen, dass das Baby so groß wird, dass es per Kaiserschnitt entbunden werden muss.
• Präeklampsie. Dieser Zustand kann die allgemeine Gesundheit schwangerer Frauen beeinträchtigen. Eine schwere Präeklampsie kann Probleme mit der Nieren- und Leberfunktion verursachen.
• Schlafapnoe. Übergewichtige schwangere Frauen haben auch ein höheres Risiko, eine Schlafapnoe zu entwickeln. Dieser Zustand kann Müdigkeit verursachen und auch das Risiko von Bluthochdruck, Präeklampsie, Eklampsie sowie Herz- und Lungenerkrankungen erhöhen.
• Frühgeburt. Untersuchungen der Stanford University School of Medicine zeigen, dass Frauen, die vor der Schwangerschaft fettleibig waren, ein höheres Risiko hatten, vor der 28. Schwangerschaftswoche ein Frühgeborenes zu bekommen. In der Zwischenzeit wurde festgestellt, dass Frühgeburten im Gestationsalter zwischen 28 und 37 Wochen nicht mit mütterlicher Adipositas assoziiert sind.

Darüber hinaus kann Fettleibigkeit während der Schwangerschaft das Baby einem höheren Risiko für Geburtsfehler, Makrosomie (Babygröße ist größer als normal), Frühgeburt und Totgeburt aussetzen.

Eine Studie der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) in den USA zeigte auch, dass Frauen, die vor der Schwangerschaft fettleibig waren, zwei- bis dreimal häufiger Babys mit Herzfehlern und Geburtsfehlern bekamen.

Nicht nur mit Risiken während der Schwangerschaft verbunden, sondern Übergewicht vor der Schwangerschaft kann auch mit Problemen verbunden sein, die nach der Entbindung auftreten können. Eine Studie ergab, dass Übergewicht oder Fettleibigkeit auch den Spiegel des Hormons Prolaktin (des Laktationshormons) nach der Geburt senken kann. Dies kann dazu führen, dass übergewichtige Frauen dazu neigen, früher als normalgewichtige Frauen mit dem Stillen aufzuhören.

Soll ich abnehmen, bevor ich schwanger werde?

Wenn Sie übergewichtig sind, ist das Abnehmen vor der Schwangerschaft der beste Weg, um eine gesunde Schwangerschaft zu haben und das Risiko von Komplikationen während der Schwangerschaft zu verringern. Wenn Sie mindestens 5-7% Ihres aktuellen Körpergewichts oder etwa 4,5-9 kg verlieren, kann dies Ihre allgemeine Gesundheit verbessern und Ihre Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft erhöhen.

Nehmen Sie auf gesunde Weise ab, indem Sie Ihren Lebensstil ändern, um gesünder zu werden. Eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung und regelmäßige Bewegung sind der gesündeste Weg, um Gewicht zu verlieren. Sie werden abnehmen, wenn die Energie, die Sie durch die Nahrung aufnehmen, geringer ist als die Energie, die Sie durch Aktivität verbrauchen.