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Es scheint fast jeder hat oder wird sich gestresst fühlen, was letztendlich den ganzen Tag schlechte Laune macht. Sei es wegen Problemen bei der Arbeit, Haushaltsproblemen, Streit mit Freunden. Wie viele von Ihnen haben an diesen harten Tagen ein „Hobby“, sich selbst die Schuld zu geben und Emotionen zu hegen, indem Sie sich allein in Ihrem Zimmer einschließen? Seien Sie vorsichtig, Emotionen zu beherbergen ist gefährlich, wissen Sie! Anstatt weiter zu trauern und uns in Traurigkeit aufzulösen, lasst uns wieder aufstehen, indem wir diese ermutigenden Worte für euch selbst sagen. Du kannst es immer und immer wieder lautlos wie ein Mantra rezitieren, während du vor einem Spiegel stehst, oder es so laut wie möglich schreien.

Warum sollten wir uns überhaupt ermutigen?

Ohne es zu merken, kann jedes Wort, das herauskommt oder nur darüber nachgedacht wird, unsere Denkweise prägen. Wenn Sie sich daran gewöhnen, sich selbst negative Dinge zu sagen – zum Beispiel „Ich liege wirklich falsch, ich bin wirklich dumm“ oder „Niemand mag mich“ – dann schauen Sie unbewusst auf sich selbst herab und denken das du verdienst es nicht, verdienst nicht oder unfähig.

Im Laufe der Zeit führen negative Gedanken, die sich weiter ansammeln, zu einer negativen Sicht auf das Selbstbild. Indem Sie diese Dinge glauben, werden Sie diese Ideen allmählich in Ihrem täglichen Verhalten widerspiegeln, so dass Sie zum Beispiel unintelligent erscheinen können – obwohl Sie es in Wirklichkeit nicht sind. Einfach ausgedrückt, werden diese negativen Gedanken Teil der Identität, die wir selbst aufbauen.

Dies kann am Ende das Selbstvertrauen mindern und ist nicht ausgeschlossen, eine Neigung zu Depressionen auszulösen.

Deshalb muss man bei schlechter Stimmung die durch den Stress erzeugte negative Aura mit positiven, aufmunternden Worten bekämpfen. Auf diese Weise stärken Sie sich tatsächlich, um aus der schlechten Situation schnell herauszukommen, glücklicher, produktiver, optimistischer zu sein und sich selbst mehr zu lieben.

Ermutigende Worte, die du an einem schlechten Tag sagen musst

1. Ich kann und ich kann es definitiv

Scheitern ist eine natürliche Sache. Denken Sie daran, dass Menschen in der Welt leben, um weiter zu lernen, sich an alle Situationen und Bedingungen anzupassen und zu besseren Individuen heranzuwachsen. Außerdem ist man nie zu alt, um etwas Neues zu lernen.

Lassen Sie sich nicht mit negativen Szenarien füllen, die Ihr Selbstvertrauen schwächen. Glauben Sie, dass Sie wachsen und sich entwickeln können, wenn Sie etwas Herausforderndes tun, das vollständig außerhalb Ihrer Komfortzone liegt.

Wenn Sie also das nächste Mal von Selbstzweifeln oder einer Schwierigkeit heimgesucht werden, die Sie zum Aufgeben bringt, kontern Sie mit dem folgenden Mantra: "Ich kann und ich kann es!"

2. Herausforderungen sind Chancen

Wenn Sie mit einer Herausforderung und Schwierigkeit konfrontiert sind, mit der Sie noch nie zuvor konfrontiert waren, können Sie sagen: "Warum sollte ich es erleben?".

Bedenken Sie, dass Herausforderungen Chancen sind. Das Leben verläuft nie so reibungslos, wie Sie es gerne hätten. Es wird immer Herausforderungen und Schwierigkeiten geben, mit denen Sie konfrontiert sind. Laufen Sie jedoch nicht weg und verstecken Sie sich vor ihm. Sie waren vielleicht noch nie in einer solchen Situation, aber das bedeutet nicht, dass Sie sie nicht gut meistern können und können.

Lasse dich und deinen Verstand nicht von Angst bedrängen, damit du dich hoffnungslos fühlst und dich weiter beklagst. Erkenne, dass eine Chance manchmal hinter einer Herausforderung steht. Öffnen Sie daher immer Ihre Hände, um Herausforderungen anzunehmen, um neue Möglichkeiten zu eröffnen, die sich Ihnen bieten.

3. Ich werde geliebt

Lass dich nicht von Elendsgefühlen überwältigen, nur weil ein paar Leute gemein zu dir waren. Nicht jeder in deiner Umgebung ist freundlich und achtet auf dich. Aber das bedeutet nicht, dass du es nicht verdienst, geliebt zu werden. Seien Sie nett zu jedem, den Sie treffen, und sagen Sie sich selbst, dass Sie geliebt werden und es verdienen, geliebt zu werden.

4. Jeder wird auch geliebt und kann alles machen

Wenn Sie von den Menschen um Sie herum verletzt und verärgert sind, sagen Sie sich, dass diese Menschen auch von Natur aus geliebt und fähig sind, sich zu ändern. Aber im Laufe der Zeit können Sie wählen, welche Art von Menschen Sie für immer in Ihrem Leben sein möchten.

5. Menschen sind nicht frei von Fehlern

Menschen entkommen nicht vor Fehlern und Fehler sind kein Grund aufzugeben. Fehler und Misserfolge sind eine Gelegenheit, zu lernen und Ihre Beharrlichkeit zu verbessern. Scheuen Sie sich nicht, Fehler zuzugeben und zu korrigieren.

Fehler sind kein Zeichen von Schwäche, sondern werden zu einer Stärke, wenn du versuchst aufzustehen und dich weiter zu verbessern. Sagen Sie sich deshalb immer wieder ermutigende Worte, dass Menschen niemals frei von Fehlern sind und Fehler nicht das Ende des Kampfes sind.

6. Ich habe das Zeug dazu, damit fertig zu werden und Veränderungen herbeizuführen

Die Zeiten ändern sich ständig und Veränderungen sind eine sichere Sache im Leben. Sie sind ausreichend gerüstet, um weiterhin daran zu glauben, dass Sie diese Veränderungen bewältigen können, indem Sie sich anpassen und damit umgehen

Geben Sie sich selbst keine negative Botschaft, indem Sie sagen, dass Sie nicht in der Lage sind, mit Veränderungen umzugehen. Glaube in deinem Herzen, dass du eine Lösung für alle auftretenden Veränderungen finden kannst.

7. Ich kann erfolgreich sein und am Erfolg muss gearbeitet werden

Erfolg entsteht durch kontinuierliche Anstrengung, ohne aufzugeben. Positive selbstermutigende Sätze müssen ständig zu sich selbst gesagt werden, damit Sie nicht so schnell aufgeben, um den erwarteten Erfolg zu erzielen. Angenommen, Sie hoffen, bei Prüfungen erfolgreich zu sein, dann ist das Lernen der Schlüssel. Wiederholt gesprochene positive Sätze stärken das Selbstvertrauen und den Optimismus in sich selbst.

Positive Worte der Ermutigung, die jeden Tag ununterbrochen gesprochen werden, werden das Gehirn dazu bringen, zu glauben, was Sie sagen. Im Laufe der Zeit wird das Gehirn diese Realität für Sie erschaffen. Nimm dir jeden Tag etwas Zeit, um all die positiven Dinge zu wiederholen, die du dir selbst sagst, um die negativen Gedanken, die du dir gewohnt bist, in positive Gedanken umzuwandeln, die dir helfen, deine Träume wahr werden zu lassen.