Warum Multitasking nicht gut ist •
In dieser schnelllebigen Zeit müssen wir schnell, sorgfältig und intelligent arbeiten. Begriff Multitasking Natürlich haben wir oft gehört und wenn im Büro. Tatsächlich denken viele Leute Multitasking Als ein Fähigkeiten oder Vorteile, auf die Sie stolz sein können.
Leider, Multitasking Das ist nicht gut für unser Gehirn. Vor allem, wenn wir mit Laptops, Tablets oder Smartphone Wir schauen mit unserer Familie fern. Wie geschrieben in NationalGeographic.co.id , tun Multitasking während dem Benutzen Gadgets kann die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns beeinträchtigen.
Multitasking mit Gadgets ist das Schlimmste
Eine Studie von Forschern aus Universität Kopenhagen, Dänemark, zeigte, dass das Umschalten des Fokus von einem Bildschirm auf einen anderen dazu führt, dass das Gehirn weniger Informationen speichert. Darüber hinaus werden Hormone ausgeschüttet, die den Denkprozess stören, was schließlich Ihre Intelligenz verringern kann.
Die Forscher führten die Studie durch, indem sie die Befragten baten, die Smartphone oder ihr Tablet beim Fernsehen. Sie spüren Aktivität Multitasking das macht sie produktiver und effizienter. Die Ergebnisse seiner Recherchen zeigen jedoch, dass sich nur wenige daran erinnern können, welche Sendungen sie im Fernsehen gesehen haben.
In einer anderen Studie, die an der University of London, England, durchgeführt wurde, erlebten die Befragten, die ebenfalls getestet wurden, einen Rückgang des IQ, ähnlich dem Effekt, wenn man bis spät in die Nacht aufbleibt. Allein der Rückgang des IQ erreichte bei den Männern 15 Punkte.
“ Multitasking kann getan werden, solange jemand noch stark genug ist, um mehrere Aktivitäten gleichzeitig auszuführen. Wenn es ihm aber ohnehin schon schwerfällt, mehrere Aktivitäten gleichzeitig zu erledigen, kann es ihn stressen. Wenn eine Person mehrere Aktivitäten gleichzeitig ausführt, fühlt sie sich normalerweise nicht wirklich im Moment. Diese Momente werden einfach vergehen, weil wir uns nicht konzentrieren können", sagte die Psychologin Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi to Hallo-Online.com.
Zurück zu den Forschern in Kopenhagen vorhin, sie erklärten: Wenn man sich auf eine Aktivität nach der anderen konzentriert, wird das Gehirn sie aufnehmen und in einem Teil des Gehirns namens Hippocampus speichern, so dass man sich später leicht daran erinnern kann.
Wenn Sie jedoch Ihre Aufmerksamkeit von einem Ort zu einem anderen verlagern, z Smartphone Gleichzeitig mit dem Fernsehen können Informationen nicht schnell verarbeitet werden. Die Informationen, die wir später aufnehmen, werden stattdessen an einen Teil des Gehirns namens Striatum gesendet, der für die Planung von Bewegungen und Motivationsaktivitäten verantwortlich ist, nicht an Daten. Forscher warnen auch davor, dass das Senden von Informationen an das Striatum dazu führt, dass das Gehirn Informationen an der falschen Stelle speichert.
Was sind die Folgen für das Gehirn?
Basierend auf der obigen Beschreibung sind die Folgen durch Multitasking ist, dass Sie unter einer Beeinträchtigung des Langzeitgedächtnisses leiden könnten. Untersuchungen haben ergeben, dass Multitasking Technologiebedingt kann die Leistung des Gehirns bei der Muskelkontrolle auf die Selbstkontrolle reduziert werden. Sie können auch unter einer beeinträchtigten Sinneswahrnehmung, Sprache und sogar Emotionen leiden.
Darüber hinaus stellte die dänische Studie fest, dass mehr als 80 % der Menschen mit Smartphone sich schuldig fühlen, wenn sie es überprüfen, wenn der Bildschirm eines anderen Geräts vor ihnen ist.
Wenn du es oft tust Multitasking und wenn Sie das Gefühl haben, dass mit Ihrer Fähigkeit, Informationen zu erfassen oder sich zu erinnern, etwas nicht stimmt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Es wäre besser, wenn Sie auch Ihre Zeit vor dem Computerbildschirm, dem Fernseher und reduzieren Smartphones, oder legen Sie zumindest eine bestimmte Zeit fest, um sich auf jedes Gerät zu konzentrieren, ohne etwas anderes auf einem anderen Bildschirm zu tun.
Zitiert aus Gesundheit , wenn wir es tun Multitasking , werden wir ein wichtiges Detail eines der laufenden Jobs verpassen. Aber selbst die Unterbrechung anderer Jobs, um sich auf andere Jobs zu konzentrieren, reicht aus, um unser kurzes Gedächtnis zu stören, so eine Studie, die 2011 an der University of California San Francisco durchgeführt wurde.
Die Forscher sagten, dass in einer Studie mit mehreren Teilnehmern Menschen im Alter von 60 bis 80 Jahren Schwierigkeiten hatten, andere Bilddetails auszuwählen und sich daran zu erinnern als die zwischen 20 und 30.
Sie erhalten zwei Bilder, von denen man sich aber nicht genau an eines erinnern kann. Forscher sagen, dass es mit zunehmendem Alter des Gehirns Zeit braucht, bis eine Person wieder die Details einer Arbeit erkennt und sich daran erinnert.
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