Anleitung zum Vorbereiten, Verarbeiten und Verabreichen von Babynahrung

Vom Neugeborenen bis zum sechsten Lebensmonat wird die tägliche Aufnahme des Babys nur durch ausschließliches Stillen gedeckt. Zusammen mit dem steigenden Nährstoffbedarf des Babys wird es später andere Nahrungsaufnahme als Muttermilch benötigen. Für eine optimale Babyernährung müssen Sie alle folgenden wichtigen Informationen verstehen.

Warum brauchen Babys mit 6 Monaten andere Nahrung?

Ausschließliches Stillen ist die beste Nahrung für Neugeborene bis zum Alter von sechs Monaten. Während des ausschließlichen Stillens wird empfohlen, Ihrem Kleinen keine anderen Speisen oder Getränke zu geben.

Denn im Alter von weniger als sechs Monaten kann allein durch ausschließliches Stillen der tägliche Nährstoffbedarf von Babys gedeckt werden.

Nach sechs Monaten sind diese Nährstoffreserven jedoch erschöpft und das Stillen allein kann den Bedarf des Babys nicht mehr decken.

Aus diesem Grund ist die Einnahme von Beikost zur Muttermilch oder Beikost für Babys ab dem 6. Lebensmonat erforderlich.

Wie der Name schon sagt, wird diese Ergänzungsnahrung zusammen mit der Muttermilch verabreicht. Mit anderen Worten, auch wenn es für Ihr Kind nicht mehr an der Zeit ist, ausschließlich zu stillen, sollte dennoch Muttermilch gegeben werden.

Die Gabe von MPASI ist für Babys eine Übergangszeit, nachdem sie zuvor nur Muttermilch bekommen haben.

Bevor die Familie feste Nahrung zu sich nimmt, hilft die Gabe von Ergänzungsnahrung den Babys, sich anzupassen, während sie noch Muttermilch oder Säuglingsnahrung erhalten.

Sie können die Beikost für Babys auch nach dem Beikostplan basierend auf dem Alter des Kleinen anpassen.

Wenn sich herausstellt, dass Sie Ihrem Baby aus dem einen oder anderen Grund feste Nahrung zuführen möchten, bevor es sechs Monate alt ist, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.

Auswahl an Babynahrung

Die Bereitstellung von Beikost zur Muttermilch (MPASI) für Babys bis zum Alter von zwei Jahren kann stufenweise erfolgen.

Sie können beginnen, indem Sie die Textur von festem, gehacktem geben, bis das Baby später Familiennahrung essen kann.

Die Zubereitung von Essen für Ihren Kleinen ist eigentlich einfach, solange Sie die richtigen Entscheidungen kennen. Die Richtlinien für eine ausgewogene Ernährung des Gesundheitsministeriums der Republik Indonesien beschreiben verschiedene Zusammensetzungen von Lebensmittelzutaten für Babys, nämlich:

  • Komplette Ergänzungsnahrung, bestehend aus Grundnahrungsmitteln, tierischen Beilagen, Gemüsebeilagen, Gemüse und Obst.
  • Einfaches MPASI, bestehend aus Grundnahrungsmitteln, tierischen oder pflanzlichen Beilagen und Gemüse oder Obst.

Andererseits ist es unvollständig, nur auf die Zusammensetzung der Lebensmittelzutaten Ihres Kindes zu achten, ohne gute Kriterien zu kennen.

Das indonesische Gesundheitsministerium erläutert die Kriterien für gute Beikost für Babys, darunter:

  • Reich an Energie, Proteinen und Mikronährstoffen, die in der Muttermilch fehlen, wie Eisen, Zink, Kalzium, Vitamin A, Vitamin C und Folsäure.
  • Es enthält keine scharfen Gewürze und verwendet nur Zucker, Salz, Aromen, Farbstoffe und Konservierungsstoffe.
  • Einfach zu essen und Baby mag.

Nun, zur Erklärung, hier sind einige Lebensmittelauswahlen, die Sie Ihrem Baby vorstellen können:

1. Obst und Gemüse

Es ist erlaubt, Babys eine Vielzahl von Obst und Gemüse zu verabreichen, da das Baby im Alter von 6 Monaten andere als Muttermilch als Einführung bekommt.

Babys, die eine Vielzahl von guten und guten Obst- und Gemüsesorten erhalten, mögen diese Lebensmittel eher als Erwachsene.

Wenn Sie in der Zwischenzeit Obst und Gemüse verabreichen, bis das Baby etwas älter ist, neigt es normalerweise dazu, abzulehnen und ist schwieriger zu mögen.

Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Nährstoffen wie Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen, sondern verschönern auch Babynahrung ab 6 Monaten.

Dies liegt daran, dass eine Mischung aus Gemüse und Obst den Speisen, die Sie servieren, Farbe verleihen kann. Wenn Ihr Kleines das Gemüse oder Obst, das Sie ihm geben, abzulehnen scheint, sollten Sie geduldig sein und ihn nicht zwingen.

Versuchen Sie, andere Beikost zu geben und servieren Sie dann einige Tage später dasselbe Gemüse oder Obst.

Normalerweise müssen Sie Ihrem Baby mindestens 10-15 Mal dasselbe Obst oder Gemüse geben, bevor Sie entscheiden, ob es ihm schmeckt oder nicht.

Während dieser Zeit der Einführung in eine Vielzahl von guten und guten Gemüse- und Obstsorten ist es völlig in Ordnung, dem Baby verschiedene Geschmacksrichtungen zu geben.

Angefangen bei Gemüse oder Obst, das süß, sauer und eher bitter ist.

Diese Methode wird Ihrem Kleinen helfen, allmählich zu lernen und sich daran zu gewöhnen, verschiedene Arten von Essen zu mögen.

2. Quelle für tierisches Eiweiß

Proteinoptionen für Babys in der Tierkategorie umfassen rotes Fleisch, Hühnchen, Rinderleber, Hühnerleber, Eier, Meeresfrüchte bis hin zu Käse für Babys.

Fleisch ist eine gute Quelle für Nährstoffe wie Eisen, Zink und Vitamin D. Wie bereits erwähnt, gehen die Eisenspeicher eines Babys im Alter von sechs Monaten auf.

Aus diesem Grund ist die Aufnahme von Eisen in die tägliche Ernährung des Babys wichtig, um seinen Bedarf zu decken.

Neben Fleisch eignen sich auch Meeresfrüchte für Babys, solange keine Allergien bestehen. Meeresfrüchte wie Fisch, Garnelen, Tintenfisch und andere sind eine Protein-, Mineral- und Vitaminquelle für Babys.

Omega-3-Fettsäuren, die in Lachs enthalten sind, sind auch gut, um die Herzgesundheit eines Babys zu erhalten und gleichzeitig die Gehirnentwicklung zu unterstützen.

Vergessen Sie nicht, immer sicherzustellen, dass die tierische Proteinquelle für dieses MPASI gekocht wurde, bis es vollständig gekocht ist.

Wenn Sie Ihrem Kleinen Fisch oder Meeresfrüchte servieren, achten Sie darauf, dass auch dieser quecksilberfrei ist und keine Dornen zurückbleiben.

Was ist bei der Babynahrung zu beachten?

Einige der folgenden Dinge müssen Sie beachten, wenn Sie Babys Nahrung geben:

1. Zeitpunkt der Gabe von tierischem und pflanzlichem Eiweiß

Wie bereits erwähnt, sollte die Einführung von Babys in eine Vielzahl von Nahrungsquellen frühzeitig erfolgen.

Ebenso mit der Bereitstellung von Nahrungsquellen für tierisches und pflanzliches Protein, mit der ab dem 6. Lebensmonat des Babys, der MPASI-Periode, begonnen werden kann.

Quellen für tierisches Protein sind Rindfleisch, Huhn, Rinderleber, Hühnerleber, Eier sowie eine Vielzahl von Meeresfrüchten.

In der Zwischenzeit sind Tofu und Tempeh eine gute Wahl als pflanzliche Proteinquellen für ergänzende Lebensmittel.

2. Achten Sie beim Kochen von tierischen Proteinquellen

Obwohl es durchaus zulässig ist, wird empfohlen, sicherzustellen, dass die Eier, der Fisch und das Fleisch, die Babys gegeben werden, vollständig gekocht sind.

Dies liegt daran, dass zu wenig gekochte tierische Proteinquellen Gefahr laufen, Bakterien zu enthalten. Wenn die Nahrung vom Baby gegessen wird, ist es möglich, dass das Baby Ernährungsprobleme bekommt und krank wird.

3. Achten Sie auf die Auswahl an Babynahrung und Getränken

Es wird nicht empfohlen, Babys Honig und Babys Fruchtsäfte zu geben, wenn sie jünger als 12 Monate sind.

Vermeiden Sie außerdem, Lebensmittel mit Süßungsmitteln und hohem Fettgehalt zu versehen.

4. Achte darauf, wie man kocht und Babynahrung gibt

Sie müssen auf Händehygiene und Kochutensilien achten, bevor Sie Lebensmittel für Ihren Kleinen verarbeiten. Ebenso wichtig ist es, das Schneidebrett zum Schneiden von Rohstoffen und gekochten Zutaten zu trennen.

Stellen Sie abschließend sicher, dass die Hände des Babys vor dem Essen sauber sind.

5. Die Verwendung von Öl, Butter und Kokosmilch ist erlaubt

Bei Bedarf ist es in Ordnung, der Ernährung Ihres Kleinen Öl, Butter oder Kokosmilch hinzuzufügen.

Die Zugabe von Öl, Butter und Kokosmilch kann Ihrem Kleinen als Kalorienschub dienen.

Regeln für das Füttern von Babys im Alter von 6-11 Monaten

Babys Nahrung zu geben kann nicht willkürlich sein. Sie müssen nicht nur auf die Auswahl der Nahrung für Ihr Kind achten, sondern auch die Beschaffenheit der Nahrung in jedem Alter verstehen.

Babys können zu Beginn des Übergangs vom ausschließlichen Stillen nicht direkt mit der Familie gefüttert werden.

Damit Sie keinen Fehler machen, hier die Entwicklung von Textur, Häufigkeit und Portion von Babynahrung in jeder Altersstufe:

6-8 Monate altes Baby

Nachdem das Baby im Alter von 0-6 Monaten vorher immer gestillt wurde, jetzt nicht mehr. Sie können beginnen, Ergänzungsnahrung mit einer pulverisierten Textur bereitzustellen (püriert) und gefiltert (Püree).

Die Häufigkeit, mit der Babys im Alter von 6-8 Monaten gegessen werden, beträgt in der Regel 2-3-mal für die Hauptmahlzeiten und 1-2-mal für Snacks oder Babysnacks, je nach Geschmack.

Was die Portionen angeht, beginnen Sie mit 2-3 Esslöffeln, die bis zu einer Tassengröße von 250 Millilitern (ml) erhöht werden können.

9-11 Monate altes Baby

Im Alter von 9-11 Monaten kann Ihr Baby in der Regel fein gehackte Nahrung (gehackt), grob gehackt (gehackt) und Fingerfood.

Die Häufigkeit des Essens in diesem Alter hat sich je nach Wunsch des Kleinen auf das 3-4-fache für die Hauptmahlzeiten und das 1-2-fache für die Snacks erhöht.

Ebenso die Portion einer Mahlzeit, die eine Tassengröße von 250 ml erreichen konnte.

Kann ich mein Baby unter 6 Monaten füttern?

Im Idealfall dürfen Babys keine anderen Speisen und Getränke als Muttermilch bekommen, wenn sie noch nicht 6 Monate alt sind.

Dies wird durch ein Zitat der indonesischen Kinderärzte-Vereinigung (IDAI) gestützt. Laut IDAI kann alleiniges Stillen, solange das Baby jünger als 6 Monate ist, den täglichen Nährstoffbedarf des Babys decken.

Aber manchmal gibt es bestimmte Bedingungen, die es Babys erschweren, ausschließlich zu stillen.

In der Regel wird dieser Zustand durch eine unzureichende Milchproduktion der Mutter verursacht, so dass die ausschließlichen Stillbedürfnisse des Babys nicht erfüllt werden.

Darüber hinaus gibt es noch verschiedene andere Erkrankungen, die es dem Baby nicht erlauben, Muttermilch zu bekommen.

Zu diesen Erkrankungen gehören Galaktosämie bei Säuglingen, Müttern, die sich einer Chemotherapie unterziehen, sowie HIV-, Tuberkulose- und Herpeserkrankungen bei Müttern.

Babys mit Galaktosämie wird nicht empfohlen, Muttermilch zu bekommen, da ihr Körper nicht in der Lage ist, Galaktose in Glukose umzuwandeln.

Ebenso für Mütter, die HIV haben und sich einer Chemotherapie gegen Krebs unterziehen. Beide Bedingungen dürfen dem Baby auch in keiner Weise Muttermilch geben.

Wenn die Mutter Tuberkulose und Herpes hat, kann das Stillen weiterhin durch Abpumpen und Stillen aus einer Flasche erfolgen.

Mütter sollten ihre Babys jedoch nicht direkt bei Herpes mit Läsionen an den Brüsten stillen.

In diesem Zustand dürfen Sie Babys, die weniger als 6 Monate alt sind, in der Regel andere als Muttermilch zu sich nehmen.

Mit einem Hinweis konsultieren Sie dennoch zuerst Ihren Arzt, um festzustellen, welche Nahrungs- und Getränkeaufnahme für Kinder unter 6 Monaten am besten ist.

In der Regel beurteilt der Arzt die Indikationen für die Gabe von Beikost vor dem 6. Lebensmonat und die Anzeichen der Bereitschaft zur Beikost bei Säuglingen.

Ab der Mayo Clinic-Seite können Babys im Alter von etwa 4-6 Monaten bereits an Beikost (MPASI) herangeführt werden, deren Textur wie feste Nahrung für 6-Monats-Babys angepasst ist.

So bereiten Sie Babynahrung zu

Der Prozess der Zubereitung von Babynahrung ist nicht weniger wichtig.

Damit soll sichergestellt werden, dass die Qualität der Nahrung Ihres Kleinen gut genug ist, um seinen täglichen Nährstoffbedarf zu decken und sein Wachstum und seine Entwicklung zu unterstützen.

So bereiten Sie Babynahrung zu

Bei der Zubereitung oder Verarbeitung von Nahrung für Ihren Kleinen sind hier einige Tipps, die Sie anwenden können:

  • Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hände mit Seife und fließendem Wasser waschen, bevor Sie mit der Nahrung Ihres Babys umgehen.
  • Stellen Sie sicher, dass die Koch- und Essutensilien zum Verarbeiten und Servieren des Essens Ihres Kleinen sauber sind.
  • Waschen Sie Ihre Hände und die Hände Ihres Babys vor dem Essen, ganz zu schweigen nach dem Toilettengang und der Reinigung des Kots Ihres Babys.
  • Bewahren Sie Lebensmittel, die Babys verabreicht werden, in sauberen und sicheren Behältern und Orten auf.
  • Vermeiden Sie die Verwendung desselben Schneidebretts für rohe und gekochte Lebensmittel.

Kann ich Zucker, Salz und Micin hinzufügen?

Vielleicht sind Sie oft verwirrt, wenn Sie Babynahrung Zucker, Salz und Micin hinzufügen. Wenn diese zusätzlichen Aromen gegeben werden, ist zu befürchten, dass es noch nicht Zeit für das Baby ist.

Wenn es jedoch nicht zusätzlich aromatisiert wird, ist es für das Baby schwierig zu essen, da es fad schmeckt. Es ist wichtig zu wissen, dass die Gabe von Zucker, Salz für Kinder und Micin für Babys eigentlich kein Problem ist.

Denn Erwachsene wie Sie können sich weigern, Speisen zu essen, die fad schmecken, ebenso wie Ihr Kleines.

Allerdings empfiehlt IDAI, Säuglingen unter 12 Monaten Zucker und Salz so wenig wie möglich zu geben. Ebenso bei Micin sollte nicht zu viel gegeben werden.

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