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Alle Frauen sollten sich um die Gesundheit ihrer Vagina kümmern. Eine gesunde Vagina ist von Natur aus sauer und reich an nützlichen Bakterien (Laktobazillen), die Infektionen vorbeugen und ihren pH-Wert halten. Eine gesunde Vagina wird auch kleine Mengen Flüssigkeit absondern, um sie sauber zu halten, wie zum Beispiel Speichel, der produziert wird, um den Mund zu reinigen. Bei der geringsten Störung der Vagina können Reizungen oder Infektionen auftreten.

Die Reinigung der Vagina sollte keine Spülung sein. Es gibt eine Reihe von Regeln, die Sie verstehen müssen, um Ihre Vagina nicht nur sauber, sondern auch gesund zu halten. Irgendetwas?

Keine Vaginalduschen verwenden

Vaginaldusche ist ein spezielles Vaginalreinigungsspray und eine Flüssigkeit, die normalerweise verwendet wird, um das Innere der Vagina zu reinigen. Hersteller von Vaginalduschen bieten normalerweise Reinigungsdienste in der Vagina an, die Ihnen helfen können, einen normalen pH-Wert aufrechtzuerhalten. Aber seien Sie vorsichtig, lassen Sie sich nicht von der Werbung täuschen.

Eigentlich brauchen Sie das Innere der Vagina nicht zu reinigen. Die Vagina hat ein "Programm" der Selbstreinigung mit Hilfe von Laktobazillen, die sich in Ihrer Vagina ansiedeln. Lactobazillen wirken als Regulator des vaginalen Säurehaushalts, um die Vermehrung von Krankheitserregern zu verhindern.

Die Flüssigkeit, die aus der Dusche in Ihre Vagina gesprüht wird, spült den Vaginalschleim aus, wodurch auch das Ökosystem der guten Bakterien weggespült wird. Schließlich wird Ihre Vagina von schlechten Bakterien befallen, und dies kann zu einer Hefeinfektion, bakteriellen Vaginose oder entzündlichen Beckenerkrankung (PID) führen – Infektionen, die zu schwerwiegenden Komplikationen wie Wunden, Eileiterschwangerschaft und Unfruchtbarkeit führen können.

Es ist auch nicht erwiesen, dass Duschen Sie vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützen. Tatsächlich können Duschen das Infektionsrisiko erhöhen. Wenn Frauen einen Mangel an Laktobazillen haben, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie sich anstecken, wenn sie anfällig sind.

Verwenden Sie keine parfümierten Seifen, Gele oder Antiseptika für die Vagina

Das Innere der Vagina wird nicht gereinigt, aber der äußere Bereich um die Vagina (Vulva und Schamlippen) muss noch gereinigt werden, solange Sie keine Duftseife oder spezielle Antiseptika verwenden.

Die normale Vagina hat einen pH-Wert von etwa 3,5 bis 4,5 (der pH-Wert wird auf einer Skala von null bis 14 gemessen). Wenn Sie parfümierte oder antiseptische Seifen (mit einem pH-Wert von etwa acht) verwenden, kann dies das pH-Gleichgewicht Ihrer Vagina stören und Juckreiz, Reizungen und Geruch verursachen.

Es ist normal, dass die Vagina einen Geruch hat. Vaginaler Geruch kann sich zu verschiedenen Zeiten des Fortpflanzungszyklus ändern und sollte nicht immer als Zeichen einer bestimmten Infektion oder Krankheit gewertet werden. Wenn Ihre Vagina einen starken oder seltsamen Geruch hat, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Eine Vaginaldusche oder Duftseife überdeckt nur den Geruch, ohne die Ursache des Problems anzugehen.

Einmal täglich Spezialwäsche

Waschen Sie Ihren äußeren Vaginalbereich mit einem mit Wasser und Seife angefeuchteten Waschlappen oder wischen Sie ihn mit den Händen ab.

Reinigen Sie die Vagina zusätzlich zum Wasserlassen einfach einmal täglich gezielt, zum Beispiel nach dem Sport, nach dem Sex oder beim Baden. Wenn Sie Ihre Vagina nicht reinigen, besteht die Gefahr, dass sich Schweiß und Scheidenausfluss ansammeln.

Aber denken Sie daran, Vaginalhaut ist sehr empfindlich. Wenn Sie es zu sorgfältig reinigen, können Sie das Gleichgewicht Ihres Vaginalbereichs stören. Auch die natürlichen Öle der Haut werden erodiert, was zu Reizungen führen kann.

Halten Sie es sauber und trocken

Ihre Vagina sollte sauber und trocken gehalten werden. Was Sie tragen, beeinflusst auch den Zustand Ihrer Vagina.

Einige Arten von Stoffen und Kleidungsstücken können fest an der Haut Ihres Genitalbereichs haften und die Feuchtigkeit und Hitze erhöhen. Ein gestörtes pH-Gleichgewicht kann dazu führen, dass die Vagina Bakterien über die normalen Grenzen hinaus produziert und Infektionen verursacht.

Verwenden Sie Baumwollunterwäsche und vermeiden Sie zu enge Unterwäsche. Wechseln Sie sofort in einen nassen Badeanzug oder ein schweißgetränktes Sweatshirt.

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