4 Tipps, um Samenverlust während des Fastens zu verhindern |

Ejakulation ist normalerweise ein Zeichen für Erregung oder sogar zum Orgasmus. Aber bei manchen Männern kann Sperma auch dann auslaufen, wenn sie nicht stimuliert werden. Beunruhigend ist, wenn während des Fastens plötzlich Sperma austritt. Wie man es löst?

Warum kommt gerade beim Fasten plötzlich Sperma aus?

In einigen Fällen kommt es aufgrund von Diabetes zu Nervenproblemen oder bestimmten Problemen mit der Prostata, dem Samen produzierenden Organ direkt hinter den Hoden, wie zum Beispiel einer Prostataschwellung.

Penisverletzungen und hohes Alter können manchmal die Schuldigen sein, ebenso wie die Verschreibung bestimmter Medikamente. Emotionale Reaktionen wie Aufregung, Angst, Panik und Stress können eine Ejakulation ohne Erregung auslösen.

Um dies zu überwinden, untersuchen Sie zuerst, was die Ursache für Ihren Samenverlust ist.

Wenn die spontane Ejakulation durch einen bestimmten körperlichen Zustand wie Diabetes oder Prostataprobleme verursacht wird, hilft die Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung sehr. Ihr Arzt kann Ihnen die besten Behandlungsoptionen für Ihre Erkrankung vorschlagen.

Tipps, um zu verhindern, dass beim Fasten Sperma austritt

Wenn das Problem nicht auf eine bestimmte körperliche Verfassung oder Krankheit zurückzuführen ist, können Sie die folgenden Methoden ausprobieren, die Sie zu Hause leicht durchführen können, um zu verhindern, dass während des Fastens Sperma austritt.

1. Atme tief durch

Negative Emotionen können das sympathische Nervensystem des Gehirns stören, was sich dann auf die Arbeit des Penis auswirken kann. Wenn Sie ängstlich, in Panik geraten oder gestresst sind, wird Ihr sympathisches Nervensystem hyperaktiv.

Als Reaktion darauf befiehlt ein überaktives Gehirn dem Penis, sofort Sperma freizusetzen, um die Gehirnaktivität zu reduzieren. Der Grund dafür ist, dass Körper und Gehirn durch die Ausschüttung von Hormonen ruhiger und entspannter werden können, nachdem das Sperma herauskommt.

Tiefe Atemtechniken können ein ziemlich effektiver Weg sein, um zu verhindern, dass Sperma aufgrund von Stress während des Fastens austritt. Eine einfache Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, zuerst einen ruhigen und bequemen Platz zum Sitzen oder Liegen zu finden.

Atmen Sie langsam durch die Nase tief ein. Halten Sie den Atem für einige Sekunden an und atmen Sie langsam durch den Mund aus (oder durch die Nase, wenn Sie sich wohler fühlen). Wiederholen Sie dies einige Minuten, bis Sie sich entspannter fühlen.

Tiefes Atmen, Muskelentspannung und Meditation können deinen Geist klären und dich im Angesicht von Stress beruhigen. Darüber hinaus ist diese Technik effektiv, um Ihre Konzentration und die spätere Arbeitsleistung zu verbessern.

2. Stellen Sie sich eine beruhigende Atmosphäre vor

Sobald Sie von Stress oder Angstzuständen heimgesucht werden, schließen Sie für einen Moment die Augen und stellen Sie sich das blaue Meerwasser oder die Weite der grünen Felder vor, die von der Brise begleitet werden.

Wenn das nicht funktioniert, gehen Sie eine Weile nach draußen, um frische Luft zu schnappen und das Grün vor dem blauen Himmel zu sehen.

Die Farbpsychologie beweist, dass die Farbe Blau Ruhe und Entspannung auf die Nerven bringen kann. Blau vermittelt auch den Eindruck von Stabilität, Sicherheit und Hoffnung.

Inzwischen gilt Grün als beruhigende und entspannende Farbe. Die Farbe Grün wird oft mit Natur und einer gesunden Umwelt in Verbindung gebracht.

Grün symbolisiert auch Harmonie, Ausgeglichenheit und Ruhe. Die vorherrschende grüne Umgebung wirkt sich gesund auf Augen und Geist aus.

3. Pflanzen Sie positive Vorschläge

Stress und Angst können sich in deinen Bewegungen und damit einhergehenden Denkmustern widerspiegeln, sodass sie negativ werden. Versuchen Sie jedoch, positive Vorschläge oder Worte für sich selbst einzuflößen.

Wiederholen Sie motivierende Worte wie: „Entspannen Sie sich, das schaffe ich sicher!“

Auf diese Weise, um zu verhindern, dass während des Fastens Sperma herauskommt, funktioniert es ein bisschen wie der Rat von Großmutter, die sagte, wenn du deinen Natursekt festhalten willst, balle deine Fäuste, als ob du einen Stein hältst, und konzentriere dich darauf, ihn fester zu halten.

Wenn du dies sagst, wird deine Meinung von "Pinswillen" dazu verlagern, dein Bestes zu geben, um den imaginären Stein zu drücken.

4. Finden Sie andere Aktivitäten

Frage dich, was du tun würdest, wenn du keine Angst hättest.

Wenn Sie beispielsweise zu einem Vorstellungsgespräch gehen, bleiben Sie zu Hause, um das Versprechen zu halten. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Dokumente bei sich haben, und üben Sie die Interviewsitzung in Gedanken, um die Dinge zu vereinfachen.

Wenn Sie ins Kino gehen möchten, entscheiden Sie sich und gehen Sie. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Bargeld bei sich haben, und überlegen Sie, wie Sie Ihre Ziele am besten erreichen, ohne im Verkehr stecken zu bleiben.

Das Schlimmste, was Sie tun können, wenn Sie sich ängstlich fühlen, ist, untätig zu sitzen und in diesen negativen Emotionen zu ertrinken. Tun Sie, was Sie tun müssen, um Ihren Stress abzubauen.

Bauen Sie die Zuversicht auf, dass sich das Rad des Lebens weiter dreht und Sie Ihre Probleme lösen müssen und können, auch wenn Sie in überwältigender Angst stecken.

Suchen Sie im Wesentlichen nach anderen Aktivitäten, wenn Sie darauf bedacht sind, zu verhindern, dass während des Fastens Sperma austritt.


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