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Diabetes ist eine Krankheit, die durch einen hohen Blutzuckerspiegel gekennzeichnet ist. Daher zielt die Diabetesbehandlung darauf ab, den Blutzuckerspiegel normal zu halten. Eine Möglichkeit besteht darin, die Nahrungsaufnahme zu regulieren. In den letzten 20 Jahren haben mehrere Studien ergeben, dass der Verzehr von Zimt für Diabetiker von Vorteil ist. Bedeutet dies, dass Zimt bei der Behandlung von Diabetes wirksam ist?

Verschiedene Vorteile von Zimt bei Diabetes

Zimt ist nicht nur ein Lebensmittelaroma, sondern wird auch oft als pflanzliches Heilmittel verwendet, um Entzündungen zu lindern und den Cholesterinspiegel zu senken.

Nun, die Vorteile von Zimt für Diabetes waren ursprünglich aus der Forschung der American Diabetes Association bekannt.

Untersuchungen mit 30 Patienten haben gezeigt, dass der Verzehr von 1-3 Gramm Zimt über 40 Tage den Glukose-, Triglycerid- und schlechten Cholesterinspiegel (LDL) senken kann.

Aufgrund dieser Forschung wurde allgemein behauptet, dass Zimt bei Blutzuckererkrankungen vorteilhaft ist.

Tatsächlich handelt es sich bei dieser Studie noch um eine kleine Studie und konnte nicht bestätigen, dass der Zimtkonsum bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern wirksam ist.

Trotzdem wecken diese Ergebnisse das Interesse der Experten an der Entwicklung von Forschungen, um die Vorteile von Zimt bei Diabetes weiter zu erforschen.

Die Ergebnisse mehrerer neuerer Studien zeigen, dass der Verzehr von Zimt mehrere Potenziale für Diabetes hat, wie zum Beispiel:

1. Hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren

Der Blutzucker eines Diabetikers kann nach dem Essen schnell ansteigen, insbesondere wenn Sie viel kohlenhydrathaltige Nahrung zu sich nehmen.

Der Verzehr von Zimt kann helfen, den Blutzuckeranstieg nach dem Essen zu reduzieren.

Dies liegt daran, dass Zimt die Arbeit der Verdauungsorgane beim Abbau von Nahrung in Glukose verlangsamen kann.

Eine der veröffentlichten Studien Ernährungsstoffwechsel erklärt, dass Zimt das Potenzial hat, die Arbeit von Enzymen im Dünndarm zu hemmen, die für die Verarbeitung von Glukose aus der Nahrung zuständig sind.

Die Vorteile von Zimt sorgen auch für ein längeres Sättigungsgefühl, sodass Diabetiker nicht schnell Hunger verspüren und mehr Kohlenhydratquellen konsumieren.

Auf diese Weise wird der Blutzuckerspiegel von Diabetikern nach dem Essen besser kontrolliert.

2. Verbessern Sie die Insulinsensitivität

Die Ursache für einen hohen Blutzuckerspiegel bei Diabetikern kann zwei Ursachen haben.

Mangelnde Insulinproduktion verursacht Typ-1-Diabetes, während Insulinresistenz, die dazu führt, dass der Körper keine Glukose aufnehmen kann, Typ-2-Diabetes verursacht.

Zimt hat einen Wirkstoff, der eine Wirkung haben kann, die der Wirkung des Hormons Insulin ähnelt.

In diesem Fall erhöht Zimt die Insulinsensitivität, sodass die Zellen leichter Glukose aus dem Blut aufnehmen können.

Die Forschung, die die Vorteile von Zimt bei Diabetes beschreibt, wurde jedoch zuletzt 2008 von der University of Birmingham durchgeführt.

Eine der neuesten Forschungen von Annalen der Familienmedizin zeigten tatsächlich, dass Zimt die Glukoseaufnahme bei Patienten mit Diabetes möglicherweise erhöhen könnte.

Am Ende der Studie lässt sich dieser Nutzen jedoch nicht mit Sicherheit ausschließen. Dies liegt daran, dass es Unterschiede in den Variablen gibt, die die Ergebnisse der Forschung erheblich beeinflussen.

Versteh mich nicht falsch, das ist der Unterschied zwischen Typ-1- und Typ-2-Diabetes

3. Senkt oxidativen Stress

Zimt enthält Antioxidantien, die das Risiko von oxidativem Stress reduzieren können, einem Zustand, der ein Hauptrisikofaktor für mehrere chronische Krankheiten ist, einschließlich Typ-2-Diabetes.

Oxidativer Stress kann Entzündungen auslösen, die gesunde Zellen schädigen können, insbesondere solche, die durch freie Radikale verursacht werden.

Die Antioxidantien in Zimt können den Zellen mehr Schutz bieten und gleichzeitig die Zellfunktion aufrechterhalten. Daher kann diese Komponente die Auswirkungen von oxidativem Stress unterdrücken.

Aufgrund dieser Vorteile hat Zimt das Potenzial, Typ-2-Diabetes sowie mehrere chronische Krankheiten zu verhindern, die für Diabetiker gefährdet sind.

4. Reduzieren Sie Diabetes-Komplikationen

Diabetiker haben ein doppelt so hohes Risiko, an Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Schlaganfällen zu erkranken.

Nun, der Verzehr von Zimt kann verschiedene bereits erwähnte Diabetes-Komplikationen unterdrücken.

Dies liegt daran, dass das Gewürz, das Diabetikern verabreicht wird, in der Lage ist, den durchschnittlichen Spiegel von schlechtem Cholesterin (LDL) und Triglyceriden zu senken.

Diese beiden Komponenten sind die Hauptursache für einen erhöhten Blutdruck sowie eine Verstopfung von Blutgefäßen, die zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führen können.

Darüber hinaus kann die Einnahme von zimthaltigen Nahrungsergänzungsmitteln auch den Gehalt an gutem Cholesterin (HDL) im Blut erhöhen.

Dies kann dazu beitragen, die Herzgesundheit bei Diabetikern zu erhalten.

Die meisten Vorteile für Diabetes können durch das Trinken von abgekochtem Zimtwasser erzielt werden.

Sie müssen nur 2 Zimtstangen bereitstellen und sie dann in 500 Milliliter (ml) Wasser kochen.

Verwendung von Zimt bei der Behandlung von Diabetes

Obwohl bekannt ist, dass Zimt verschiedene Potenzen hat, kann Zimt die Hauptbehandlung von Diabetes nicht ersetzen.

Auch eine Reihe von Studien haben bisher keine umfassenden Ergebnisse erbracht, die die Wirksamkeit von Zimt bei der Behandlung von Diabetes belegen können.

Tatsächlich zeigen mehrere Studien eine positive Wirkung des Zimtkonsums auf die Blutzuckerkontrolle. Mehrere andere Studien haben jedoch das gegenteilige Ergebnis gezeigt.

Nach Angaben der Mayo Clinic sind die Ergebnisse zwischen den Studien aufgrund der Unterschiede in der Menge und Art des verwendeten Zimts noch schwieriger zu vergleichen.

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Wenn Sie die Vorteile von Zimt zur Blutzuckerkontrolle nutzen möchten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um mehr über die Auswirkungen auf Ihren Zustand zu erfahren.

Egal, ob Sie Zimt in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen oder mit Zimt abgekochtes Wasser trinken, stellen Sie sicher, dass Sie es nicht übertreiben.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es keine medizinische oder pflanzliche Medizin gibt, die das einzige Heilmittel für Diabetes ist.

Diabetes kann überwunden werden, indem man die Kohlenhydratzufuhr reguliert, den Blutzuckerspiegel aufrechterhält, aktiv ist und regelmäßig trainiert oder sich einer medizinischen Behandlung wie einer Insulintherapie unterzieht.

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