7 Hormone, die Ihr Verdauungssystem beeinflussen

Ihr Verdauungssystem arbeitet nicht allein, sondern wird von verschiedenen Enzymen und Hormonen unterstützt. Einige davon spielen eine direkte Rolle im Verdauungsprozess, einschließlich des Hungergefühls und des Geschmacks bestimmter Nahrungsmittel.

Welches der vielen Hormone beeinflusst Ihr Verdauungssystem am stärksten?

Übersicht über Verdauungshormone

Hormone sind chemische Substanzen, die von speziellen Zellen, den sogenannten endokrinen Zellen, produziert werden. Einmal produziert, gelangen Hormone in den Blutkreislauf und werden an die Zellen abgegeben, die sie benötigen. Diese Zellen fangen dann das Hormon mithilfe von Rezeptoren ein.

Sobald es die Zellen erreicht, wird jede Art von Hormon auf unterschiedliche Weise wirken. Es gibt Hormone, die neue Proteine ​​bilden, Verdauungsenzyme aktivieren oder die Bewegung von Substanzen in und aus Zellen erleichtern.

Verdauungshormone werden von Epithelzellen in der Magen- und Dünndarmschleimhaut produziert. Das Hormon gelangt dann in den Blutkreislauf und wird in den Verdauungstrakt einschließlich der Leber, der Bauchspeicheldrüse und anderer Teile des Verdauungssystems zirkuliert.

Bei der Ausübung seiner Funktion arbeiten Verdauungshormone mit dem Verdauungsnervensystem zusammen. Beide regulieren die Appetitkontrolle, die Verdauung der Nahrung, den Energiehaushalt, den Blutzuckerspiegel und andere.

Während des Verdauungsprozesses sendet das Nervensystem im Darm weiterhin Signale an das Gehirn. Diese Signale enthalten Informationen über Ihren Verdauungszustand und die Menge und Qualität der Nahrung, die Sie zu sich nehmen.

Hormone, die die Verdauung beeinflussen

Es gibt viele Hormone, die mit dem Verdauungssystem verbunden sind. Einige Arten von Hormonen wirken direkt auf den Verdauungsprozess, aber es gibt auch Hormone aus anderen Organsystemen, die eine indirekte Rolle spielen.

Hier sind die häufigsten Hormone.

1. Ghreline

Ghrelin ist ein Hormon, das vom Magen sowie vom Darm, der Bauchspeicheldrüse und dem Gehirn in geringen Mengen produziert wird. Seine Funktionen variieren, aber Ghrelin ist am besten als „Hungerhormon“ bekannt, da es den Appetit anregt und die Nahrungsaufnahme erhöht.

Der größte Teil der Produktion von Ghrelin wird durch die Nahrungsaufnahme beeinflusst. Der Blutspiegel steigt, wenn Sie fasten oder mehrere Stunden lang nichts gegessen haben. Dann nimmt die Menge ab, sobald sich der Magen mit Nahrung zu füllen beginnt.

Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihren Hunger zu unterdrücken, könnte Ghrelin der Drahtzieher sein. Die Menge an Ghrelin steigt, wenn eine Person eine Diät einhält. Vielleicht ist dies auch der Grund, warum es vielen Menschen schwerfällt, eine Diät einzuhalten, indem sie die Nahrungsaufnahme reduzieren.

Sie können Ihren Ghrelin-Abfall beschleunigen, indem Sie mehr Ballaststoffe und Proteine ​​als Fett zu sich nehmen. Der Grund dafür ist, dass Ghrelin tatsächlich die Fettspeicherung erhöht, so dass es dazu führt, dass das Gewicht zunimmt.

2. Gastrin

Gastrin ist ein Verdauungshormon, das von G-Zellen in der Magenschleimhaut und im oberen Dünndarm produziert wird. Dieses Hormon stimuliert die Freisetzung von Magensäure, die verwendet wird, um Proteine ​​​​abzubauen und Keime in der Nahrung abzutöten.

Darüber hinaus stimuliert Gastrin auch die Freisetzung von Pankreasenzymen, die Entleerung der Gallenblase, die Bewegung der Darmmuskulatur und die Bildung der Magenschleimhaut. Galle und Verdauungsenzyme aus der Bauchspeicheldrüse werden später im Verdauungsprozess verwendet.

Die Gastrinproduktion beginnt, wenn das Gehirn das Vorhandensein von Nahrung wahrnimmt. Auch Magenmuskeln, die sich beim Mahlen von Speisen dehnen, lösen die Ausschüttung von Gastrin aus. Die Menge dieses Hormons nimmt erst ab, wenn der Magen leer ist und der pH-Wert stark sauer wird.

3. Cholecystokinin

Cholecystokinin (CCK) ist ein Verdauungshormon, das von I-Zellen im Zwölffingerdarm produziert wird. Dieses Hormon kann die Magenentleerung verlangsamen, die Freisetzung von Galle auslösen und beim Essen für ein kurzes Völlegefühl sorgen.

Das CCK-Hormon stimuliert auch die Freisetzung von Pankreassäften und Enzymen im Verdauungsprozess. Dies ist sehr wichtig, da Pankreasenzyme benötigt werden, um Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette in der Nahrung zu verdauen.

Dieses Hormon wird produziert, wenn Fett und Eiweiß in den Magen gelangen. Etwa 15 Minuten nach dem Essen steigt der CCK-Spiegel im Blut an und sinkt erst drei Stunden später. Seine Produktion wird in Gegenwart von Somatostatin und Gallenhormonen verringert.

4. Sekretin

Sekretin wird von S-Zellen in der Auskleidung des Zwölffingerdarms produziert. Dieses Hormon stimuliert die Freisetzung von Wasser und Bikarbonatverbindungen aus der Bauchspeicheldrüse. Darüber hinaus ist Sekretin auch dafür bekannt, die Magenentleerung zu verlangsamen.

Die Sekretinproduktion beginnt, wenn die Menge an Magensäure zunimmt, so dass der pH-Wert des Magens sehr niedrig wird. Inzwischen ist Bicarbonat eine alkalische Substanz. Durch die Stimulierung der Bikarbonatproduktion kann Sekretin die Magensäure neutralisieren.

5. Pankreaspeptid JJ (PYJ)

Pankreaspeptid YY oder Peptid YY (PYY) ist ein Verdauungshormon, das von L-Zellen des Dünndarms produziert wird, genau am Ende des Dünndarms, dem sogenannten Ileum (Absorptionsdarm).

Sobald Sie mit dem Essen fertig sind, beginnt der Dünndarm mit der Produktion von PYY. Dieses Hormon gelangt dann in den Blutkreislauf und bindet an Nervenrezeptoren im Gehirn. Dies führt zu einer Verringerung des Appetits, so dass Sie sich satt fühlen.

6. Somatostatin

Somatostatin ist ein Peptidhormon, das von Dünndarm-D-Zellen produziert wird. Dieses Hormon hemmt die Freisetzung von Magensäure und anderen Verdauungshormonen, einschließlich Ghrelin und Gastrin.

Das Hormon Somatostatin verlangsamt auch die Bewegung der Gallenblase und des Darms und hemmt die Freisetzung des Hormons Lipase aus der Bauchspeicheldrüse. Dieses Hormon wird beim Essen produziert, insbesondere wenn Fett in den Dünndarm gelangt.

7. Serotonin

Serotonin, bekannt als das Glückshormon, spielt eine Rolle bei der Stabilisierung Stimmung, Spaß und Freude. Dieses Hormon kann die Fähigkeit des Gehirns erhöhen, Erinnerungen zu speichern und Schlaf und Appetit zu regulieren.

Kürzlich eine Studie von Zelle bewies erneut die Fähigkeit von Serotonin bei der Aufrechterhaltung der Verdauungsgesundheit. Es hat sich gezeigt, dass Serotonin die Fähigkeit verschiedener Bakterien im Darm, Infektionskrankheiten auszulösen, reduzieren kann.

Aus Gentests geht hervor, dass Serotonin erfolgreich die Expression (Reaktionsprozess) einer Gruppe von Genen reduziert hat, die von Bakterien verwendet werden, um Krankheiten zu verursachen.

Zusätzliche Experimente wurden durchgeführt, um die Wirkung beim Menschen zu testen. Nach der Verwendung menschlicher Zellen zeigten die Ergebnisse auch, dass Bakterien, die Serotonin ausgesetzt waren, keine infektiösen Läsionen mehr produzieren konnten.

Der Darm produziert täglich mehr als 20 Verdauungshormone. Alle arbeiten zusammen, um nicht nur Lust aufs Essen zu machen, sondern auch den Verdauungsprozess durchzuführen, damit der Körper die Nährstoffe aufnehmen kann, die er braucht.


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