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Ohne dass Sie es wissen, ist Lärmbelästigung zu einem Teil Ihres Lebens geworden, Lärmbelästigung kann von überall her kommen. Ja, der Lärm von Fahrzeugen auf der Autobahn, die Lautstärke von Musik, die laut in Ihren Ohren widerhallt, Schreie und Schreie, bis hin zu elektronischen Geräten in Ihrer Umgebung können tatsächlich die Ursache für die Lärmbelästigung sein.

Wenn Sie nicht schnell handeln, kann dieses Phänomen zu verschiedenen ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.

Quelle der Lärmbelästigung

Als Lärmbelästigung oder auch als Lärmbelästigung bezeichnet wird eine Störung durch Lärm mit hoher Lautstärke bezeichnet.

Hier sind einige der häufigsten Quellen von Lärmbelästigung:

• Transport. Flugzeuge, die gerade starten oder landen, erzeugen Lärm, der die Menschen in der Umgebung des Flughafens stören kann. Auch der Straßenverkehr von motorisierten Fahrzeugen kann Lärm verursachen.
• Haushaltsgerät. Nicht nur durch Industrie oder überfüllte Straßen, auch von zu Hause aus kann Lärmbelästigung entstehen. Einige Haushaltsgeräte wie Staubsauger, Waschmaschinen, Haartrockner, Klimaanlagen, Ventilatoren, Rasenmäher, Musikgeräte, die auf Stereoanlagen abgespielt werden, und so weiter.
• Soziale Aktivität. Veranstaltungen mit Feuerwerkskörpern, Böllern oder Lautsprechern können für die Anwohner Lärm verursachen.
• Industrie. Baugebiete, Fertigungsindustrie, Druckmaschinen, Generatoren und Fabrikkompressoren tragen zur Lärmbelästigung in Großstädten bei.
• Arbeitsplatz. Kollegen, die reden, ihre Finger auf dem Tisch bewegen oder laut Musik hören.
• Krieg. Tatsächlich kann Krieg auch Lärmbelästigung durch Explosionen, Schüsse usw. auslösen.

Auswirkungen von Lärmbelästigung auf die Gesundheit

Hier sind einige der negativen Auswirkungen von Lärmbelästigung auf die menschliche Gesundheit:

1. Hörverlust

Die direkte Auswirkung der Lärmbelästigung ist der Hörverlust. Wenn Sie lange Zeit lauten Geräuschen zuhören, werden die Haarzellen in Ihrem Hörorgan beschädigt oder zerstört.

Wenn nicht sofort behandelt, kann dieser Zustand zu einem dauerhaften Hörverlust führen.

2. Schlafstörung

Auch Lärmbelästigung kann die Schlafqualität beeinträchtigen. Lärm kann es Ihnen erschweren, gut zu schlafen und kann sogar Ihren normalen Schlafzyklus stören.

Wenn Ihre Schlafstörung chronisch ist, kann dies Ihre Stimmung beeinträchtigen und Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Tatsächlich kann dieser Zustand auch den allgemeinen Gesundheitszustand des Körpers beeinflussen.

3. Herzkrankheiten

Laut einer Studie der Universitätsmedizin Mainz kann übermäßiger Lärm einen unregelmäßigen Herzschlag verursachen.

Medizinisch wird dieser Zustand als Vorhofflimmern bezeichnet. Unbehandelt kann Vorhofflimmern zu Blutgerinnseln, Schlaganfall und sogar Herzversagen führen.

4. Schwaches Immunsystem

Lärm kann die Qualität Ihrer allgemeinen Gesundheit beeinträchtigen. Der Grund dafür ist, dass Lärm den Körper dazu bringen kann, mehr Stresshormone zu produzieren.

Stresshormone erhöhen nicht nur Ihren Blutdruck und Blutzucker, sondern verringern auch die Fähigkeit Ihres Körpers, Krankheiten zu bekämpfen. Infolgedessen sind Sie möglicherweise anfälliger für verschiedene Infektionen.

So reduzieren Sie die Auswirkungen von Lärmbelästigung

Die meisten Leute denken vielleicht, dass Lärmbelästigung nur in Großstädten zu erleben ist. Das ist jedoch nicht der Fall. Lärmbelästigung ist auch in den Vororten zu finden. Ja, selbst kleinste Flächen tragen mit hoher Wahrscheinlichkeit zu einer der Ursachen der Lärmbelästigung bei.

Wie kann man also die Auswirkungen von Lärmbelästigung verhindern? Hier sind einige einfache Schritte, die Sie ausführen können:

1. Schalldämpfer verwenden

Wenn Sie in einer lauten Stadt oder in der Nähe eines Flughafens leben, können Sie den Lärm in Ihrem Zuhause reduzieren, indem Sie einen Schalldämpfer installieren (Lärmschutzwand) und Schwingung.

Dieses Tool kann dazu beitragen, den Lärm in Wohnhäusern sowie in gewerblichen Gebäuden wie Büros zu reduzieren.

2. Verwenden Sie Elektronik mit Bedacht

Von nun an müssen Sie beim Umgang mit elektronischen Geräten, einschließlich Gadgets, die Ton erzeugen, weise sein.

Schalten Sie das Fernsehgerät aus, wenn es nicht verwendet wird. Versuchen Sie auch, Lieder nicht zu laut zu hören. Sie können auch Musik von genießen Kopfhörer.

Neben der Gelassenheit trägt das Tragen eines Headsets auch dazu bei, die Auswirkungen von Lärm in Ihrer Umgebung zu reduzieren. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie es in einer nicht zu lauten Lautstärke anhören, OK!

3. Wählen Sie beruhigende Klänge

Anstatt fröhliche Musik in schnellem Tempo zu spielen, ist es besser, sanftere Musik zu hören. Tatsächlich kann schnelle Musik Ihre Stimmung heben. Zu bestimmten Zeiten kann diese Art von Musik Sie jedoch tatsächlich gestresster machen.

Stattdessen können Sie Instrumentalmusik oder Naturgeräusche hören. Diese Geräusche sind beruhigender und besser für Ihre Gesundheit.

4. Entspannen Sie sich

Eine der am stärksten spürbaren Auswirkungen des Hörens von lauten Geräuschen ist Stress. Um dies zu reduzieren, können Sie einfache Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder Yoga machen.

Wenn Sie es richtig machen, können diese drei Dinge effektiv dazu beitragen, den Stress, den Sie erleben, zu reduzieren.

5. Größere Änderungen vornehmen

Wie bereits erwähnt, kann die Luftverschmutzung von überall her kommen. Tatsächlich kann auch das Büro, in dem Sie täglich arbeiten und Ihren Lebensunterhalt verdienen, ein Auslöser sein.

Für diejenigen unter Ihnen, die verschiedene Möglichkeiten ausprobiert haben, aber der Bürolärm nie verschwindet, brauchen Sie vielleicht eine größere Veränderung. Ziehen Sie zum Beispiel einen Umzug oder einen Jobwechsel in Betracht.

Ja, manche Menschen können gezwungen sein, Lärmbelästigung zu akzeptieren, weil dies Teil ihrer Arbeit ist. Das klingt nach einem verzweifelten Schritt. Angesichts der Tatsache, dass Lärmbelästigung Ihrer Gesundheit schaden kann, kann dies jedoch immer noch eine Option sein, die in Betracht gezogen werden sollte.