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Zusätzliche Zutaten für Kochessig (Essig) behauptet, eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen zu haben, auch wenn sie mit anderen Zutaten gemischt werden. Einer von ihnen ist Balsamico Essig (Balsamico Essig). Sehen Sie, was die Vorteile sind Balsamico Essig Hier.

Was ist das Balsamico Essig?

Balsamico Essig ist das Ergebnis von fermentiertem Traubensaft, der in der kulinarischen Welt seit langem beliebt ist. Balsamico Essig Auch bekannt als Balsamico-Essig.

Dieser Essig hat eine rötlich-braune Farbe, die dazu neigt, dunkel zu sein und hat ein scharfes saures Aroma. Sogar so, Balsamico Essig hat einen frischen säuerlichen Geschmack.

Deshalb verwenden viele Menschen diesen Balsamico-Essig als Salatdressing oder als sauren Geschmacksverstärker für Suppen.

Die gute Nachricht ist, dass dieser Essig nicht verrottet, solange er in einer fest verschlossenen Flasche aufbewahrt wird. Für diejenigen unter Ihnen, die glutenhaltige Produkte vermeiden möchten, Balsamico Essig vielleicht die richtige lösung.

Inhalt Balsamico Essig

Vom Nährwert her gesehen enthält Balsamico-Essig einen hohen Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen mit antioxidativen Eigenschaften. Darüber hinaus finden Sie hier eine Reihe von Nährstoffen, die der Körper benötigt, und Sie finden sie in: Balsamico Essig.

• Energie: 88 kcal
• Eiweiß: 0,49 g
• Kohlenhydrate: 17,03 g
• Glukose: 7,57 g
• Fruktose: 7,38 g
• Kalzium: 27 mg
• Eisen: 0,72 mg
• Magnesium: 12 mg
• Phosphor: 19 mg
• Kalium: 112 mg
• Zink: 0,08 mg
• Mangan: 0,131 mg

Nutzen Balsamico Essig

Für manche Menschen ist Balsamico-Essig eine der natürlichen Zutaten, die zum Abnehmen verwendet werden können. Tatsächlich wird angenommen, dass brauner Essig das Risiko anderer Krankheiten verringert.

Nachfolgend finden Sie eine Reihe von Vorteilen Balsamico Essig das ist schade zu verpassen.

1. Cholesterin senken

Einer der Vorteile Balsamico Essig Was Sie bekommen können, ist, den Cholesterinspiegel zu senken. Der Grund dafür ist, dass Balsamico-Essig antioxidative Eigenschaften hat, die eine Rolle bei der Bekämpfung von freien Radikalen spielen, die für den Körper giftig sind.

Der Gehalt an Antioxidantien im Essig hilft, giftige Substanzen für den Körper auszurotten, die den LDL-Spiegel (schlechtes Cholesterin) erhöhen können.

Das heißt Verbrauch Balsamico Essig wie Salatsoße in ausreichenden Mengen kann dem Körper helfen, sich vor den Gefahren eines hohen Cholesterinspiegels zu schützen.

2. Glätten Sie das Verdauungssystem

Neben der Senkung des Cholesterinspiegels sind die Vorteile Balsamico Essig Eine andere ist, das Verdauungssystem zu verbessern.

Wie andere Essige ist Balsamico-Essig reich an Essigsäure, die Stämme probiotischer Bakterien enthält. Dies wird durch Recherchen aus der Zeitschrift bewiesen Lebensmittelchemie .

Inzwischen hat sich gezeigt, dass Probiotika das Verdauungssystem verbessern, indem sie die Darmgesundheit verbessern. Dies kann daran liegen, dass Essigsäure auch gesunde Bakterien produziert, die als Darmbiom bezeichnet werden.

3. Helfen Sie beim Abnehmen

Balsamico Essig ist eines der kalorienarmen Kochgewürze, das Sie in Ihrem Diätprogramm verwenden können.

Wie auch immer, Essig ist dafür bekannt, dass er Anti-Fettleibigkeit-Eigenschaften hat, einschließlich Balsamico-Essig. Diese Art von Essig enthält also Probiotika, die Ihnen helfen, sich länger satt zu fühlen.

Abgesehen davon, Balsamico Essig hat kein Fett, auch bekannt als fettfrei. Auch wenn Sie nicht sofort abnehmen, können Sie Balsamico-Essig in Ihre Ernährung aufnehmen, um Ihr Idealgewichtsziel zu erreichen.

4. Kontrollieren Sie den Blutdruck

Nutzen Balsamico Essig Eine andere ist die Kontrolle des Blutdrucks, berichtet von einer Studie, die in . veröffentlicht wurde Koreanischer Diabetesverband .

Experten argumentieren, dass der Kaliumgehalt in Balsamico-Essig als gefäßerweiterndes Medikament verwendet werden kann und das Risiko von Bluthochdruck verringert.

Es ist nicht verwunderlich, dass der Inhalt Balsamico Essig Dies soll die allgemeine Herzgesundheit schützen.

5. Kontrollieren Sie den Blutzuckerspiegel

Nicht nur der Blutdruck kann kontrolliert werden, Balsamico Essig Es stellt sich heraus, dass es dem Körper hilft, Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Dies liegt daran, dass Balsamico-Essig zu den Lebensmitteln gehört, die einen niedrigen glykämischen Indexwert enthalten, sodass er den Blutzucker stabilisieren kann.

Diabetiker können möglicherweise hinzufügen Balsamico Essig um das Risiko von Blutzuckerspitzen nach den Mahlzeiten zu verringern.

Achten Sie trotzdem auf die Portion der Speisen, denn dieser Essig enthält noch Zucker. Wenn man nicht auf die Portion der Speisen achtet, natürlich die Vorteile Balsamico Essig wird wertlos sein.

6. Förderung der Durchblutung

Dank des darin enthaltenen Polyphenolgehalts Balsamico Essig kann das Herz-Kreislauf-System möglicherweise bei der Ausführung seiner Funktionen unterstützen.

Darüber hinaus ist Balsamico-Essig ein Produkt, das aus der Fermentation von Trauben gewonnen wird. Inzwischen hat sich gezeigt, dass Wein die Ansammlung von Blutplättchen (Blutplättchen) verhindert. Dies kann helfen, Herzerkrankungen vorzubeugen.

Trotzdem brauchen die Forscher weitere Studien, um herauszufinden, ob die Auswirkungen der Weingärung bei ganzen Trauben gleich sind.

7. Pflegen Sie eine gesunde Haut

Balsamico-Essig enthält Essigsäure und antimikrobielle Verbindungen sowie Antioxidantien, die gut für die Erhaltung einer gesunden Haut sind. Viele Menschen tragen es jedoch nicht gerne direkt auf das Gesicht auf, da es eine dunkle Farbe hat und stark riecht.

Stattdessen können Sie konsumieren Balsamico Essig im Rahmen eines gesunden Ernährungsprogramms. Auf diese Weise erhalten Sie eine sauberere und strahlendere Haut.

Verzehrgefahr Balsamico Essig übertrieben

Obwohl Balsamico-Essig eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet, sollten Sie auch beim Verzehr vorsichtig sein, insbesondere wenn Sie Allergien haben. Es gibt auch einige Risiken beim Verzehr von Balsamico-Essig, nämlich:

• Magenschmerzen durch übermäßigen Verzehr,
• Halsschmerzen, bis zu
• Störungen des Verdauungssystems.

Tipps zur Auswahl von Balsamico-Essig

Jetzt, Balsamico Essig die reich an diesen Vorteilen sind, sind auf dem Markt weit verbreitet. Sie müssen jedoch auf die Nährwertangaben von Essig achten. Der Grund ist, dass echter Balsamico meist recht teuer ist, aber keinen Zuckerzusatz enthält.

Andere Marken, die Zuckerzusatz hinzufügen, zielen in der Regel darauf ab, den Geschmack des ursprünglichen Balsamico-Essigs zu erreichen. Optionen anpassen Balsamico Essig mit deinem Zustand.

Wenn Sie weitere Fragen haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Ernährungsberater, um die richtige Lösung für Sie zu finden.