Hauptvorteile von Vitamin E für das Haar |

Sie haben vielleicht schon von der Funktion von Vitamin E für die Haut gehört. Nicht selten nehmen Menschen täglich Vitamin-E-Präparate ein, um ihre Haut strahlend und elastisch zu halten. Vitamin E ist jedoch auch für die Haare nützlich, wissen Sie!

Lernen Sie Vitamin E . kennen

Vitamin E ist vorteilhaft für den Stoffwechsel des Körpers. Dieses Vitamin hilft, Nahrung in Energie umzuwandeln, damit der ganze Körper richtig funktionieren kann.

Wenn ein Problem mit der Vitamin-E-Zufuhr besteht, besteht für den Körper ein Risiko für Symptome wie Muskelschwäche, Ataxie und Nystagmus (ein Zustand unkontrollierter Augenbewegungen, der wiederholt auftritt).

Vitamin E wird in zwei Gruppen unterteilt: natürliches Vitamin E und synthetisches Vitamin E. Natürliches Vitamin E wird aus verschiedenen Lebensmitteln wie Nüssen, Mais, Sonnenblumenöl bis hin zu Kokos gewonnen.

Inzwischen wurde synthetisches Vitamin E mit Hilfe der Medizintechnik gewonnen. Um wirksamer zu sein, muss synthetisches Vitamin E höhere Dosen als normales Vitamin E verwenden.

Vom Preis her ist synthetisches Vitamin E in der Regel günstiger als natürliches Vitamin E. Allerdings ist synthetisches Vitamin E vom Körper schwerer aufzunehmen.

Vitamin E hat auch Vorteile für die Kopfhaut, da es Entzündungen reduziert und beschädigte Follikel (kleine Löcher, in denen Haare wachsen) wiederherstellt. Die Gesundheit der Follikel beeinflusst das Haarwachstum.

Vitamin E gehört zu einer Klasse von Antioxidantien, die das Gewebe im Haar reparieren. Darüber hinaus kann diese Art von Vitamin die Haarstruktur verbessern und ist sehr wirksam bei der Vorbeugung von Haarausfall.

Was sind die Vorteile von Vitamin E für das Haar?

Wenn Sie regelmäßig Vitamin E auf Ihr Haar auftragen, profitieren Sie von einer Vielzahl von Vorteilen.

1. Stimuliert das Haarwachstum

Der Gehalt an Antioxidantien in Vitamin E kann die Durchblutung aller Teile des Kopfes, sogar der Kopfhaut, verbessern. Gesunde Haarhaut kann das Haarwachstum verbessern, um dick und gesund zu werden.

2. Haarglanz erhalten

Vitamin E kann Gewebe reparieren, damit das Haar glänzender und gesünder wird. Sie können Haaröl mit Vitamin E kombinieren und dann von oben nach unten massieren, um sich zu entspannen und gute Ergebnisse zu erzielen.

3. Lösung für gespaltenes Haar

Vitamin E, das lange Zeit auf dem Haar verwendet wird, kann das Problem von Spliss überwinden. Wenn Sie möchten, dass es noch effektiver ist, verwenden Sie Vitamin E zu gleichen Teilen mit Olivenöl und Kokosöl.

4. Verlangsamen Sie die Haaralterung

Die Zeichen der Haut- und Haaralterung verlangsamen sich, da Antioxidantien das Körpergewebe stärken und nähren. Um grauen Haaren vorzubeugen, müssen Sie Zutaten mit Vitamin D-Gehalt hinzufügen, um die Wirksamkeit zu erhöhen.

Wie repariert man Haare mit Vitamin E?

Nachdem Sie die Vorteile von Vitamin E kennengelernt haben, können Sie nun verschiedene Möglichkeiten zur Aufnahme von Vitamin E ausprobieren. Im Folgenden sind verschiedene Möglichkeiten aufgeführt.

1. Nehmen Sie Vitamin E aus der Nahrung auf

Essen Sie Nahrungsquellen für Vitamin E. Zusätzlich zu den oben genannten Quellen finden Sie dieses Vitamin auch in Brokkoli, Spinat und Erdnüssen.

entsprechend Das Büro Nahrungsergänzungsmittel zitiert Livestrong, 15 mg Vitamin E ist der durchschnittliche Bedarf eines Erwachsenen. Vitamin E wirkt von innen, indem es Sauerstoff anregt, was die Durchblutung erhöht.

2. Verwenden Sie Vitamin E in Form von Haaröl

Normalerweise wird diese Art von Vitamin E in Kapselform gefunden. Wenn Sie trockenes Haar haben, ist diese Behandlung perfekt für Sie.

Wenn Sie fettiges Haar haben, können Sie immer noch eine dünne Schicht verwenden. Die erzielten Vorteile sind, dass es Ihren Haarschaft weicher und gesünder macht.

3. Vor dem Shampoo verwenden

Sie können auch Produkte mit Vitamin E vor der Haarwäsche verwenden. Tragen Sie Ihren Kopf auf und massieren Sie ihn sanft, achten Sie dabei mehr auf Spliss.

Verwenden Sie eine Kopfbedeckung oder Duschhaube und eine Stunde stehen lassen, damit sie besser einziehen kann.

4. Mit Shampoo kombinieren

In Kombination mit Shampoo geht Vitamin E beim Ausspülen nicht verloren. Dieses Vitamin wird Ihr Haar tatsächlich umhüllen und Ihr Haar langsam befeuchten.

5. Mit Conditioner auftragen

Diese Behandlung ist für trockenes Haar geeignet. Tragen Sie Vitamin E auf das Haar auf, warten Sie fünf Minuten und waschen Sie es mit kaltem Wasser (klarem Wasser) ab. Denken Sie daran, dass Haarspülungen normalerweise auch Vitamin E enthalten.

Bei doppelter Anwendung wird die Wirkung spürbar. Wenn Ihr Haar jedoch fettig ist, können Sie es zuerst testen. Stellen Sie sicher, ob diese Methode das Haar fettiger macht oder nicht.

6. Verwenden Sie natürliche Zutaten

Sie können auch natürliche Inhaltsstoffe verwenden, nämlich Traubenkernöl für normales Haar, Sesamöl für fettiges Haar und Karottenöl für trockenes Haar. Alle drei enthalten dieses Vitamin, das für das Haar nahrhaft ist.

Wenn Sie diese letzte Methode anwenden möchten, verwenden Sie nur eine kleine Menge jeder Zutat für Ihr Haar.


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