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Möglicherweise haben Sie während Ihrer Periode Krämpfe im Bauchbereich gehabt. Dies ist normal, da sich Ihre Gebärmutterschleimhaut während dieser Zeit weiter zusammenzieht. Es gibt jedoch auch Frauen, die auch nach der Menstruation tatsächlich Krämpfe verspüren. Wenn Sie es auch erleben, finden Sie hier eine Reihe von Bedingungen, die nach Ihrer Periode Krämpfe verursachen können, und Tipps, wie Sie sie überwinden können.

Was verursacht Krämpfe nach der Menstruation?

Krämpfe, die nach der Menstruation auftreten, sind in der Regel harmlos. Krämpfe, die länger als der Menstruationszyklus andauern oder anhaltende Schmerzen verursachen, können jedoch auf die folgenden Zustände hinweisen.

1. Eisprung

Der Eisprung ist ein Teil des Menstruationszyklus, wenn die Eierstöcke (Eierstöcke) eine zu befruchtende Eizelle freisetzen. Die genaue Ursache für Krämpfe während des Eisprungs ist unbekannt, aber einige Theorien deuten darauf hin, dass dies darauf zurückzuführen sein kann, dass der Follikel vor der Freisetzung des Eies anschwillt oder wenn der Follikel während der Freisetzung des Eies reißt. Krämpfe durch den Eisprung treten in der Regel für einige Minuten bis einige Tage auf einer Körperseite auf, dann bessern sie sich von selbst.

2. Endometriose

Endometriose tritt auf, wenn sich Zellen der Gebärmutterschleimhaut an der Außenseite der Gebärmutter entwickeln. Infolgedessen können vor, während und nach der Periode Krämpfe auftreten. Andere Symptome können sein:

• Schmerzen beim oder nach dem Sex
• übermäßige Blutungen, wenn Sie Ihre Periode haben oder zwischen den Menstruationszyklen
• Schmerzen beim Wasserlassen oder Stuhlgang
• Verstopfung oder Durchfall
• Übelkeit und Blähungen

3. Schwangerschaft

Krämpfe nach der Periode können auch auf eine Schwangerschaft hinweisen. Vor allem, wenn Sie auch andere Symptome wie vergrößerte Brüste, häufigeres Wasserlassen und Blutflecken während der Menstruation haben.

Schmerzen in der Frühschwangerschaft sind in der Regel mild und nur vorübergehend. Aber auch starke Schmerzen im Beckenbereich, begleitet von abnormen Blutungen, können ein Symptom einer Schwangerschaft sein. Dieser Zustand tritt auf, wenn eine befruchtete Eizelle außerhalb der Gebärmutter wächst.

4. Eierstockzyste

Die meisten Eierstockzysten verschwinden normalerweise von selbst. Das Wachstum von Zysten kann jedoch auch nach der Menstruation zu Blutungen und Krämpfen führen. Manchmal verspüren manche Menschen auch Schmerzen im Becken und im Unterbauch.

Große Eierstockzysten können auch dazu führen, dass sich Ihr Beckenbereich schwer anfühlt und ein aufgeblähtes Gefühl verursacht. Wenn dies störend erscheint, können Sie einen Arzt aufsuchen, um die richtige Behandlung zu erhalten.

5. Uterusmyome

Myome sind eine Art von Tumor, der in der Gebärmutter wachsen kann. Sie brauchen nicht in Panik zu geraten, denn Myome sind kein bösartiges Gewebe wie Krebs.

Das Wachstum von Myomen in der Gebärmutter verursacht in der Regel keine Symptome. Es gibt jedoch auch einige Menschen, bei denen Symptome wie Krämpfe nach der Menstruation, unregelmäßige Perioden, häufiges Wasserlassen und Verstopfung auftreten können.

Wie gehe ich mit Krämpfen nach der Menstruation um?

Schmerzen, die bei Krämpfen auftreten, können die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Sie können jedoch jetzt alleine damit umgehen, indem Sie sich einer Verbesserung des Lebensstils unterziehen, wie zum Beispiel:

• Achten Sie auf eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung und decken Sie den täglichen Flüssigkeitsbedarf
• Begrenzung des Konsums von Alkohol, Koffein, fettreichen Lebensmitteln und salzreichen Lebensmitteln
• üben, gut mit Stress umzugehen
• treiben Sie öfter Sport, um die Durchblutung zu verbessern

Bei Krämpfen können Sie auch eine warme Kompresse auf die Bauchgegend legen oder den Bauch sanft massieren. Wenn diese Methoden nicht funktionieren oder Sie sich wegen anderer Erkrankungen Sorgen machen, können Sie auch Ihren Arzt für eine geeignete Behandlung konsultieren.