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Wenn Sie das Wort Dehnungsstreifen hören, können Sie sich sofort die Linien vorstellen, die oft unter dem Bauch, den Oberschenkeln oder den Hüften erscheinen. Denken Sie jedoch daran, dass Dehnungsstreifen nicht nur am Unterkörper, sondern auch am Oberkörper wie den Schultern auftreten können. Sie fragen sich sicher, was Dehnungsstreifen an den Schultern verursacht und können sie entfernt werden? Komm schon, erfahre mehr Details durch den folgenden Testbericht.

Was sind Dehnungsstreifen?

Dehnungsstreifen sind Linien oder Striche, die lang und dünn sind und mehr hervorstehen als der Rest der Haut. Wenn Sie es berühren, wird es sich wie ein Kratzer oder eine unebene Haut anfühlen. Die Farbe der Dehnungsstreifen selbst ist rot, verblasst aber normalerweise zu Weiß.

Dieser Zustand ist in der Tat ein sehr häufiges Problem bei Frauen, insbesondere bei Frauen, die entbunden haben. Aber machen Sie keinen Fehler, sowohl Männer als auch Frauen können Dehnungsstreifen an jedem Körperteil haben, wissen Sie! Einer davon Dehnungsstreifen an Armen und Schultern.

Dehnungsstreifen treten normalerweise auf der Haut auf, die Fett speichert, wie zum Beispiel Bauch, Oberschenkel, Hüften, Brüste, Gesäß und unterer Rücken. Diese dünnen Striche können jedoch auch auf den Schultern auftreten und oft das Erscheinungsbild beeinträchtigen.

Was verursacht Dehnungsstreifen an den Schultern?

Grundsätzlich tritt die Ursache von Dehnungsstreifen auf, wenn die Haut nicht mehr wächst oder sich normal dehnt. Dies wird in der Regel durch Schwangerschaft, drastische Gewichtszunahme oder -abnahme bis hin zum Faktor Pubertät verursacht.

Nun, Sie müssen sich fragen, wenn Schwangerschaftsstreifen oft auf dem Bauch auftreten, was verursacht dann Dehnungsstreifen an den Schultern?

Die Ursachen für Dehnungsstreifen an den Schultern unterscheiden sich eigentlich nicht wesentlich von den Ursachen für Dehnungsstreifen, die an anderen Körperteilen auftreten. Ja, das liegt an der schnellen Zunahme von Muskelmasse oder Fett, sei es durch intensives Training oder drastische Gewichtszunahme.

Wenn die Muskelmasse oder das Fett in der Schulter zunimmt, wird es für das Kollagen in der Haut schwieriger, seine Elastizität beizubehalten, damit es sich nicht dehnt. Je schneller Muskelmasse und Fett im Schulterbereich zunehmen, desto leichter dehnt sich die Haut und es entstehen Narben, sogenannte Dehnungsstreifen.

Bevor Dehnungsstreifen auf deinen Schultern erscheinen, sieht deine Haut normalerweise dünn und rosa aus. Die Haut sieht faltig aus und die erhabenen Hautlinien neigen dazu, rötlich oder braun zu sein. Mit der Zeit verblassen die Linien und werden weiß. Nun, das nennen wir Dehnungsstreifen.

Wie man Dehnungsstreifen an den Schultern loswird

Obwohl oft von Kleidung bedeckt, stören Dehnungsstreifen an den Schultern immer noch das Aussehen und machen uns weniger selbstbewusst. Leider gibt es derzeit keine spezifische Möglichkeit, Dehnungsstreifen dauerhaft loszuwerden.

Aber beruhige dich! Dehnungsstreifen an den Schultern werden mit der Zeit wirklich langsam verblassen. Darüber hinaus gibt es mehrere Möglichkeiten, Dehnungsstreifen an den Schultern vorzubeugen, nämlich:

1. Achten Sie auf die Trainingsintensität

Zu intensives oder erzwungenes Training ist die häufigste Ursache für Dehnungsstreifen an den Schultern. Um dies zu verhindern, sollten Sie auf die Intensität der Übung achten.

Je schneller der Muskelaufbau im Arm- und Schulterbereich ist, desto größer ist das Risiko, Dehnungsstreifen zu entwickeln. Der Schlüssel ist, sich nicht zu zwingen, schnell Muskeln im Armbereich aufzubauen.

Wenn Sie es gewohnt sind, schwere Gewichte zu heben, versuchen Sie, sie durch leichtere Gewichte zu ersetzen, aber tun Sie dies regelmäßig. Das Ziel ist, dass die Muskeln Ihres Körpers langsam wachsen, die Haut nicht dehnen und das Risiko von Dehnungsstreifen an den Schultern reduzieren.

2. Achten Sie auf Ihr Gewicht

Drastische Gewichtszunahme oder -abnahme ist auch eine häufige Ursache für Dehnungsstreifen an den Schultern in der Gesellschaft. Daher ist der wichtigste Schlüssel zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen an den Schultern, auf die eigene Muskelmasse und das Körperfett zu achten. Lass deine Arm- oder Schultermuskulatur nicht in kurzer Zeit größer werden, okay?

Vermeiden Sie auch die Verwendung von Steroidinjektionen, um die Muskelmasse zu erhöhen. Obwohl es Muskeln aufbauen und die körperlichen Fähigkeiten verbessern kann, können Steroide auch das Hautwachstum stoppen, so dass es später Dehnungsstreifen an den Schultern verursacht.

3. Erfüllen Sie Ihre Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen

Um Dehnungsstreifen zu verbergen, die bereits auf den Schultern aufgetreten sind, sollten Sie immer nahrhafte Lebensmittel zu sich nehmen. Besonders Lebensmittel, die Zink, Antioxidantien und Vitamine enthalten.

Darüber hinaus vervielfachen Sie auch den Verzehr von Früchten und Proteinquellen wie Hühnchen oder Bohnen. Der Proteingehalt trägt zu einem gesünderen Muskelaufbau bei, ohne Dehnungsstreifen zu verursachen.

4. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme

Die Verwendung von Cremes oder Feuchtigkeitscremes entfernt Dehnungsstreifen nicht dauerhaft. Aber zumindest kann eine regelmäßig angewendete Feuchtigkeitscreme helfen, die Haut zu glätten und zu erweichen. Es ist gut, eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden, die Vitamin A, Vitamin E oder Kakaobutter enthält, damit die Haut geschmeidig und gesund bleibt.