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Wenn Sie gerade entbunden haben, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise nach Ihren zukünftigen Plänen für eine Schwangerschaft fragen und welche Verhütungsmethoden Sie anwenden werden. Im Allgemeinen sind Frauen, die gerade entbunden haben, beim Stillen weniger fruchtbar. Das bedeutet jedoch nicht, dass sie unfruchtbar werden. Wenn Sie ausschließliches Stillen als Verhütungsmethode verwenden möchten, möchten Sie vielleicht die folgenden Informationen wissen.

Wie stillen, damit es gleichzeitig eine Familienplanungsmethode sein kann

Die Hormone, die Ihren Körper dazu bringen, Milch abzusondern, können helfen, die Freisetzung Ihrer Fortpflanzungshormone zu unterdrücken. Die Verwendung von Muttermilch zur Familienplanung wird als Laktationsamenorrhoe-Methode (MAL) bezeichnet oder Laktationsamenorrhoe Methode (LAM). Damit MAL als Familienplanungsmethode wirksam sein kann, gibt es drei Regeln, nämlich:

• Mütter sollten ausschließlich stillen, ohne andere Beikost zu verabreichen. Das Stillen sollte tagsüber mindestens alle 3 Stunden und nachts alle 6 Stunden erfolgen.
• Das Baby muss jünger als 6 Monate sein.
• Ihr Menstruationszyklus darf seit der Geburt überhaupt nicht mehr zurückkehren.

Wenn diese drei Bedingungen erfüllt sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass stillende Frauen 6 Monate oder länger nicht schwanger werden können.

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Ist Stillen eine wirksame Verhütungsmethode?

Weniger als 1 von 100 Frauen, die ausschließlich ohne andere Lebensmittelzusätze stillen, können schwanger werden. Ungefähr 2 von 100 Frauen können in den ersten 6 Monaten schwanger werden, wenn sie nicht ausschließlich stillen.

Wenn Sie den Eisprung durch Stillen verzögern möchten, gehen Sie wie folgt vor:

• Stillen Sie Ihr Baby nach Bedarf. Machen Sie sich keine Sorgen um den Zeitplan. Normalerweise reicht es aus, das Baby sechs bis acht Mal am Tag zu stillen, um den Eisprung zu verhindern.
• Vermeiden Sie es, Ihrem Baby das Einschlafen beizubringen. Das Stillen in der Nacht ist sehr wichtig, um die Fruchtbarkeit zu unterdrücken.
• Geben Sie Ihrem Baby keine Flasche oder Schnuller.
• Geben Sie Ihrem Baby keine feste Nahrung, bis Ihr Baby 6 Monate alt ist.
• Stillen Sie weiter, nachdem Sie Ihrem Baby feste Nahrung gegeben haben.
• Wenn Sie feste Nahrung einführen möchten, geben Sie diese zusätzlich zur Muttermilch, nicht als Ersatz für die Muttermilch.

Wie oft Sie stillen, ist das Wichtigste bei der Verwendung von Muttermilch als Verhütungsmethode. Das beim Stillen ausgeschüttete Hormon Prolaktin hilft, den Eisprung zu unterdrücken. Wenn Sie häufig stillen, bleibt der Prolaktinspiegel in Ihrem Körper hoch. Sobald jedoch dieses Prolaktin-Hormon abnimmt, werden die Fortpflanzungshormone zunehmen. Dadurch werden Sie wieder fruchtbar.

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Wenn Sie noch stillen, aber noch schwanger sind, was ist der Grund?

Die Häufigkeit des Stillens spielt eine wichtige Rolle bei der Unterdrückung der Fortpflanzungshormone. Die Reaktion Ihres Körpers wird jedoch persönlich über den Erfolg dieser Methode entscheiden.

Einige Frauen, die ausschließlich stillen, geben zu, dass sie ihre Periode früher haben, was etwa einige Monate nach der Geburt der Fall ist. Manche Frauen geben Muttermilch zusammen mit Säuglingsnahrung und bleiben ein Jahr oder länger ohne Menstruation. Diese Möglichkeiten machen das Stillen als Methode zur Familienplanung ziemlich riskant.

Wenn Ihr Menstruationszyklus nach der Geburt zurückkehrt, gibt Ihr Körper normalerweise kein Ei ab, was bedeutet, dass Sie anovulatorisch sind. Dadurch wird die Möglichkeit einer Schwangerschaft ausgeschlossen. Ein kleiner Prozentsatz der Frauen hat jedoch vor der ersten Periode nach der Geburt einen Eisprung. Die Wahrscheinlichkeit steigt, je länger Sie seit der Geburt keine Periode hatten.

Da die Reaktion des Körpers unvorhersehbar ist, ist es sehr wichtig, dass Sie neben dem Stillen auch andere Verhütungsmethoden anwenden. Wenn Sie nicht ausschließlich stillen, ist Ihr Menstruationszyklus zurückgekehrt oder Ihr Baby ist älter als 6 Monate.

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Andere KB-Optionen, die Sie ausprobieren können

Wenn Sie stillen und nicht bereit sind, wieder schwanger zu werden, ist eine nicht-hormonelle Verhütung die sicherste Option. Diese Verhütungsmethode führt nicht zu einer Verringerung der Produktion und Qualität Ihrer Muttermilch. Einige nicht-hormonelle Familienplanungsoptionen umfassen:

• Kondom
• Membran
• Spirale

Wenn Sie und Ihr Partner entscheiden, dass Sie keine Kinder mehr haben möchten, kann eine dauerhafte Verhütung wie eine Tubenligatur (Sterilisation) eine Option sein. Diese Verhütungsmethode hat auch keine Auswirkungen auf Ihre Muttermilch.

Abschluss

Wenn Sie planen, eine Schwangerschaft durch Stillen zu verhindern, müssen Sie wissen, dass die Möglichkeit einer Schwangerschaft noch besteht. Durch dieses Wissen hoffen wir, dass Sie den besten Schritt für sich und Ihre Familie wählen können.

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