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Unser Gehirn besteht aus etwa 100 Milliarden Nervenzellen, den Neuronen. Es ist der wichtigste Teil des zentralen Nervensystems, der die Fähigkeit zum Denken, Sprechen, Fühlen, Sehen, Hören, Atmen und Erinnern steuert.

Woraus besteht das Gehirn?

Das menschliche Gehirn wiegt 1,3 bis 1,4 kg und besteht aus einer Ansammlung von weichem, geleeartigem Stützgewebe und Nerven, die mit dem Rückenmark verbunden sind. Die Zellen, aus denen das Gehirn besteht, werden Neuronen genannt. Neuronen haben unterschiedliche Formen, je nachdem, wo sie sich im Körper befinden und welche Rolle sie spielen. Jedes Neuron hat fingerartige Fortsätze, die Dendriten genannt werden, und lange Fasern, die Axone genannt werden.

Es gibt 2 Arten von Materie im Gehirn: graue Substanz und weiße Substanz. Die graue Substanz empfängt und speichert Impulse und ist die wichtigste Nervenzelle im Gehirn. Die weiße Substanz im Gehirn überträgt Impulse zur und von der grauen Substanz. Weiße Substanz enthält Nervenfasern (Axone). Weiße Substanz bedeckt auch einen Großteil des Nervensystems, wo sie elektrochemische Signale übertragen und sammeln kann. Weiße Substanz bildet ein Netzwerk aus Millionen von Nervenfasern.

Einige Nerven im Gehirn gehen direkt zu den Augen, Ohren und anderen Teilen des Gehirns. Andere Nerven verbinden das Gehirn über das Rückenmark mit anderen Körperteilen.

Was sind die wichtigsten Teile des Gehirns?

Das Gehirn besteht aus 3 Hauptteilen: Großhirn, Kleinhirn und Hirnstamm.

Großhirn

Das Großhirn ist der größte Teil des Gehirns und macht 85% des Gesamtgewichts des Gehirns aus. Das Großhirn hat eine faltige Oberfläche, die Großhirnrinde, die aus grauer Substanz besteht. Unterhalb der Großhirnrinde befindet sich die graue Substanz.

Das Großhirn des Menschen ist sehr groß und wichtiger als andere Teile des Gehirns. Der große äußere Teil des Gehirns reguliert Lesen, Denken, Lernen, Sprechen, Emotionen und geplante Muskelbewegungen wie das Gehen. Das Großhirn steuert auch das Sehen, Hören und andere Sinne.

Das Großhirn ist in 2 Hemisphären unterteilt. Die linke Seite des Großhirns kontrolliert die rechte Seite des Körpers und die linke Seite des Großhirns kontrolliert die linke Seite des Körpers. Die Großhirnhemisphären werden dann weiter in 4 Teile unterteilt:

• Frontallappen: verantwortlich für kognitive Funktion und Entscheidungsfindung.
• Temporallappen: Verantwortlich für die Verarbeitung von Erinnerungen und kombiniert sie mit Geschmacks-, Klang-, Seh-, Berührungs- und Gefühlsempfindungen.
• Parietallappen: verantwortlich für die Verarbeitung von Informationen über Temperatur, Geschmack, Berührung, Bewegung und räumliche Orientierung.
• Hinterhauptslappen: verantwortlich für das Sehen.

Kleinhirn

Der zweitgrößte Teil des Gehirns ist das Kleinhirn, das sich unterhalb der Rückseite des Großhirns befindet. Das Kleinhirn hat eine wichtige Funktion bei der Motorsteuerung und ist für die Koordination der Muskelbewegungen und die Kontrolle des Gleichgewichts verantwortlich. Das Kleinhirn besteht aus grauer und weißer Substanz und überträgt Informationen an das Rückenmark und andere Teile des Gehirns.

Hirnstamm

Der Hirnstamm befindet sich an der Unterseite des Gehirns und verbindet das Großhirn mit dem Rückenmark.

Wie hält man das Gehirn gesund?

Wie Ihr Körper kann auch Ihr Gehirn darauf trainiert werden, gesund zu bleiben. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihr Gehirn gesund zu halten.

Es ist bekannt, dass je mehr Sie Ihr Gehirn trainieren und nutzen, desto besser wird es funktionieren. Ihre Gehirngesundheit kann durch eine gesunde Ernährung und eine gute Genetik beeinträchtigt werden. Theoretisch können Sie Ihr Gehirn schon in jungen Jahren trainieren, wenn es am aktivsten ist und Gewohnheiten und kognitives Gedächtnis aufbaut. Sie können Ihr Gehirn mit Aktivitäten wie Sudoku, Kreuzworträtseln und Lesen trainieren. Die Aufrechterhaltung der körperlichen Gesundheit kann auch Ihrem Gehirn helfen.

Wie andere Teile des Körpers braucht das Gehirn Blut, um Nährstoffe und Sauerstoff zu liefern. Herzkrankheiten, Diabetes, Fettleibigkeit, hoher Cholesterinspiegel können zu Verstopfungen der zum Gehirn führenden Blutgefäße führen. Um dies zu verhindern, versorgen Sie das Gehirn mit Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien wie Vitamin C und E sowie Vitamin B und D.

Die Komplexität des Gehirns wurde nicht weiter erforscht, aber das Gehirn ist das Organ, das uns zum Menschen macht und die Fähigkeit für Kunst, Sprache, Moral und rationales Denken bietet.