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Wenn sich die Menstruation nähert, treten bei Frauen normalerweise mehrere Symptome wie Stimmungsschwankungen auf. Einige Frauen haben auch einen erhöhten Appetit und Brüste, die vergrößert oder geschwollen aussehen und sogar schmerzen. Dies wird allgemein als prämenstruelles Syndrom oder PMS bezeichnet. Die Brüste sind vergrößert und schmerzen, da sich das PMS normalerweise wieder normalisiert, wenn Sie Ihre Periode bekommen. Sie müssen jedoch vorsichtig sein, denn manchmal sind Schwellungen und Schmerzen oder Schmerzen in den Brüsten vor der Menstruation ein Zeichen für eine fibrozystische Brusterkrankung, auch bekannt als Klumpen in den gutartigen Brüsten während der Menstruation. Wenn Sie Veränderungen an Ihren Brüsten spüren, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Ursachen für wunde und vergrößerte Brüste vor der Menstruation

Frauen haben mehrere Hormone, die für ihr Fortpflanzungssystem wichtig sind, darunter Östrogen und Progesteron. Das Auftreten der Menstruation ist darauf zurückzuführen, dass in der Eizelle keine Befruchtung stattfindet, so dass die Gebärmutterwand schließlich abfällt. Während des Menstruationszyklus schwanken die Hormone in Ihrem Körper. Der Anstieg des Hormonspiegels erfolgt vor und nach der Menstruation. Östrogen spielt in diesem Fall eine wichtige Rolle, da es die Brustdrüsen vergrößert. Außerdem lässt die Produktion von Progesteron auch die Brustdrüsen anschwellen. Aufgrund dieser beiden Dinge haben Sie am Ende Brustschmerzen.

Östrogen und Progesteron steigen normalerweise an den Tagen 14 bis 28 an – wenn Ihr Zyklus 28 Tage lang ist. Östrogen steigt in der Mitte des Zyklus an, während Progesteron in der Woche vor der Menstruation ansteigt.

Schwellungen und Schmerzen in den Brüsten sind die Hauptsymptome von prämenstruell. Deshalb verspürst du vor deiner Periode oft Schmerzen in deinen Brüsten.

Der Schmerz ist in der Tat unangenehm, Sie werden auch spüren, dass das Brustgewebe dicht und rau wird. Allerdings haben nicht alle Frauen vor der Menstruation Schmerzen in der Brust. Zum Beispiel werden Veränderungen des Hormonspiegels vor der Menstruation bei Frauen, die sich der Menopause nähern, abnehmen.

Nicht nur vor der Menstruation gibt es zwei Arten von Brustschmerzen

Schmerzen in der Brust werden auch als Mastalgie bezeichnet. Es gibt zwei Arten: Schmerzen, die in monatlichen Zyklen auftreten (zyklisch) und denen kein monatliches Zyklusmuster folgt (nichtzyklisch). Zu den PMS-Symptomen gehören: zyklischNormalerweise tritt der Schmerz in beiden Brüsten auf und breitet sich auf die Achseln und Arme aus. Brustschmerzen zyklisch es ist häufiger bei jüngeren Frauen.

Während Schmerzen nichtzyklisch Erfahrung von Frauen im Alter von 30 bis 50 Jahren. Der Schmerz wird nur in einem Teil der Brust wahrgenommen. Manchmal werden die Schmerzen durch ein Fibroadenom – einen gutartigen Tumor in der Brust – und eine Zyste verursacht.

Wie gehe ich mit Brustschmerzen vor der Menstruation um?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Schmerzen in der Brust vor der Menstruation zu lindern, wie zum Beispiel:

1. Verschleiß Unterstützung Ein geeigneter BH kann das Wackeln des Brustgewebes während der Periode reduzieren.
2. Auch das Anlegen heißer oder kalter Kompressen kann helfen, aber trage sie nicht direkt auf die Haut deiner Brüste auf. Die Kompresse kann wieder mit einem Handtuch oder einem weichen Tuch umwickelt werden. Wir empfehlen, Kompressionen nur etwa 20 Minuten durchzuführen.
3. Wenn die Schmerzen auftreten, können Sie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Aspirin einnehmen, die beide kein Koffein enthalten.
4. Trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie Koffeingetränke. Koffein erhöht das Hormon Cortisol, so dass es andere Hormone, die ansteigen, stört. Versuchen Sie auch, den Salzkonsum zu reduzieren, da Salz Wassereinlagerungen auslöst.
5. Essen Sie gesunde Lebensmittel wie ballaststoffreiche, fettarme, die in Früchten und Nüssen zu finden sind. Sie sollten anfangen, den Fleischkonsum zu reduzieren, denn weniger Fleisch zu essen ist auch gut für die Herzgesundheit, die Knochen, hilft beim Abnehmen und der Brustgesundheit.
6. Stressabbau hilft auch, das hormonelle Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, da Stress die Produktion des Hormons Cortisol erhöht. Sie können Stress reduzieren, indem Sie regelmäßig Sport treiben oder leichte Meditation ausprobieren. Sogar Aromatherapie-Inhaltsstoffe sollen Stress abbauen. Stressabbau verhindert auch übermäßige Schmerzen in den Brüsten

Müssen Sie einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie sich über die Veränderungen Ihrer Brüste Sorgen machen, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Außerdem tut es weh prämenstruell das du vor deiner Periode in der Brust spürst, kann auch ein Symptom einer Krankheit sein – wie oben erwähnt. Wenn Sie diese Symptome feststellen, sollten Sie auch sofort einen Arzt aufsuchen:

• Es gibt einen Knoten in der Brust
• Ausfluss aus der Brustwarze, besonders wenn die Flüssigkeit braun oder sogar blutig ist
• Übermäßige Schmerzen in der Brust, zum Beispiel wenn die Schmerzen Ihre täglichen Aktivitäten und Ihre Schlafzeit beeinträchtigt haben
• Einseitige Knoten oder Knoten, die sich nur auf einer Seite der Brust befinden

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