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Wer kennt Basilikum nicht? Diese eine Pflanze ist in der Tat oft eine Ergänzung zu Salatgerichten, zum Beispiel Hühnchenpecel oder Wels. Es stellt sich heraus, dass eine der Arten, nämlich heiliges Basilikum (Tulsi), wohltuend für den Körper ist. Sehen Sie, gibt es wirklich einen Unterschied zwischen Tulsi und normalem Basilikum? Was sind also die Vorteile von Tulsiblättern für die Körpergesundheit? Finden Sie die Antwort unten heraus.

Der Unterschied zwischen gewöhnlichem Basilikum und Tulsiblättern

Bevor Sie die Vorteile von heiligem Basilikum (Tulsiblatt) besprechen, müssen Sie den Unterschied zwischen dieser Pflanze und gewöhnlichem Basilikum kennen. Heiliges Basilikum hat viele Namen, von Tulsi, Heiliges Basilikum, bis Ocimum sanctum.

Diese Heilpflanze hat raue Blätter, die Ränder sind braun und die Gesamtfarbe ist graugrün. Während gewöhnliches Basilikum glatte Blätter hat und dunkelgrün ist. Wenn Sie genau hinsehen, hat gewöhnliches Basilikum weiße Blätter, während Tulsi-Blüten lila sind, wie Lavendel.

Neben graugrün haben die Stängel von heiligem Basilikum manchmal eine andere Farbe, es kann weiß oder rot sein. Wenn Sie es riechen, riecht heiliges Basilikum süß. Im Gegensatz zu Basilikum, das stärker riecht und ein würziges Aroma hat. Während normales Basilikum als Beilage leicht zu finden ist, wird Tulsi häufiger in der thailändischen Küche verwendet.

Vorteile von Tulsiblättern (heiligem Basilikum) für die Gesundheit

Weißt du warum diese Pflanze heiliges Basilikum heißt oder heiliges Basilikum? Das Wort "heilig" wurde von Hindus seit der Antike wegen seiner Vorteile in der Welt der Medizin hinzugefügt.

Nach Ayurveda (der medizinischen Wissenschaft Indiens) wird Tulsi auch "Die Unvergleichliche", "Muttermedizin der Natur" und "Königin der Kräuter" genannt.

Im Folgenden sind die gesundheitlichen Vorteile von Tulsiblättern gemäß einer im Journal of Ayurveda and Integrative Medicine veröffentlichten Forschung aufgeführt.

1. Reduziert möglicherweise körperlichen Stress

Stress tritt nicht nur im Gehirn auf, sondern auch in anderen Organen des Körpers, wie zum Beispiel Muskeln. Wenn Muskeln kontinuierlich beansprucht werden, können sie belastet und geschädigt werden.

Nicht nur, dass die Exposition gegenüber kalter Luft auch körperlichen Stress auslösen kann.

Die Studie berichtete über die Vorteile von Tulsiblättern bei der Reduzierung von körperlichem Stress. Diese tiergestützte Forschung liefert Druck, Lärmbelastung und kalte Luft.

Den Tieren wurde dann Tulsiblattextrakt verabreicht. Die Ergebnisse zeigten, dass heiliges Basilikum in der Lage war, die Auswirkungen von körperlichem Stress auf Tiere zu reduzieren, indem es Neurotransmitter und Immunreaktionen steigerte.

2. Hat Wirkstoffe, die das Potenzial haben, Infektionen zu bekämpfen

Diese Studie berichtete auch über die Vorteile von Tulsiblättern beim Schutz des Körpers vor Infektionen. Tulsi hat antibakterielle, antivirale und antimykotische Eigenschaften, so dass diese Pflanze zur Viehzucht verwendet wird.

Darüber hinaus wird diese Pflanze auch als pflanzliches Mundwasser verwendet, da sie das Potenzial hat, Streptokokken-Bakterien zu bekämpfen, die Karies verursachen. Die Wirksamkeit ist die gleiche wie bei Mundwasser.

Die Wirkstoffkombination des Basilikums unterstützt auch die Wundheilung bei Tieren, ebenso wie Aspirin, Meloxicam, Indomethacin und Serotonin.

3. Antidiabetische und entzündungshemmende Eigenschaften

Der nächste Vorteil von Tulsiblättern sind seine antidiabetischen Eigenschaften. Ein Tierversuch zeigte, dass heiliges Basilikum den Blutzucker senken und abnormale Lipide (Fette) korrigieren kann.

4. Potenzial zur Erhaltung der psychischen Gesundheit

Ein weiterer Vorteil von Tulsi-Blatt ist, dass es die psychische Gesundheit unterstützt. Heiliges Basilikum enthält Wirkstoffe, die das Potenzial haben, Angst und Stress im Gehirn zu reduzieren.

Studien zufolge helfen Tulsiblätter, Angst und Stress abzubauen, indem sie die Zellen von Körper und Geist beruhigen. Tierversuche haben gezeigt, dass diese Pflanze eine vergleichbare Wirkung hat wie das Beruhigungsmittel Diazepam.

Wirken sich die Vorteile der Tulsiblätter auch auf den Menschen aus?

In früheren Studien wurden die Vorteile von neuem Tulsi nur an Tieren getestet. Eine kürzlich in der Zeitschrift Evidence-based Complementary and Alternative Medicine veröffentlichte Studie untersuchte jedoch die Auswirkungen von Tulsiblättern auf den Menschen.

Die Ergebnisse zeigen, dass heiliges Basilikum als alternative Medizin verwendet werden kann, um den Blutzuckerspiegel, den Blutdruck, das Immunsystem und den psychischen Stress zu normalisieren. Eine weitere Überprüfung ist jedoch erforderlich, da die Forschung noch kurzfristig und begrenzt ist.