emailvision.org

Ein gesunder Penis erzeugt bei Stimulation eine normale Erektion. Als Reize kommen sowohl motorische als auch nicht-motorische Stimulation in Frage.

Die fragliche motorische Stimulation erfolgt in Form von Berührung, Masturbation, Küssen, es kann auch eine Umarmung sein. Während der Nicht-Motor ein Reiz ist, der erhalten wird, wenn ein Mann phantasiert oder etwas sieht, das sein sexuelles Verlangen steigern kann.

Was ist, wenn der Penis nach der Stimulation nicht reagiert? Es könnte sein, dass Ihr Penis eine erektile Dysfunktion (Impotenz) oder andere Krankheitszustände hat.

Kennen Sie den Prozess der Erektion am Penis

Eine Erektion ist ein Zustand, bei dem sich der Penis mit Blut füllt, sodass er sich vergrößert, steif wird und sich hart anfühlt. Die Peniserektion kann durch verschiedene Reize des Seh-, Geruchs-, Hör-, Tast- und Denksinns beeinflusst werden.

In einfachen Worten kann der Prozess eines erigierten Penis entweder bei der Stimulation oder beim Sex wie folgt erklärt werden.

• Eine Erektion beginnt mit verschiedenen Reizen, die die sexuelle Erregung steigern. Das Gehirn sendet dann ein Signal durch das Nervensystem, das die Schwellkörper entspannt, damit Blut fließen und den leeren Raum darin füllen kann. Der Blutfluss erzeugt auch Druck in den Schwellkörpern, wodurch der Penis vergrößert und verhärtet wird, was zu einer Erektion führt.
• Die Tunica albuginea, die Membran, die die Schwellkörper bedeckt, hilft dabei, Blut im gefüllten Raum einzuschließen, um eine Erektion aufrechtzuerhalten. Dieser Zustand hört auf, wenn der Muskel in seinen ursprünglichen Zustand zurückkehrt und der Blutfluss aus dem Schwellkörperraum zurückkehrt.

Wie kann man den Zustand eines erigierten Penis als normal bezeichnen?

Eine Peniserektion ist normalerweise dadurch gekennzeichnet, dass sich der Penis vergrößert und dann verhärtet. Wie hart der Penis im erigierten Zustand ist, wird jedoch meist selten wahrgenommen. Wenn Probleme auftreten oder eine erektile Dysfunktion auftritt, dann ist der Zustand schwer oder nicht und wie lange es dauert, ist sehr wichtig.

Einige der Anzeichen eines Penis, der eine normale, volle und harte Erektion bekommen kann, sind wie folgt.

1. Der Penis wird größer und fühlt sich hart an

Die Anatomie des Penis besteht aus Räumen, die sich vergrößern, wenn sie mit Blut gefüllt sind. Die Blutkammern im Penisschaft (Corpus) werden medizinisch als Schwellkörper bezeichnet.

Wenn Sie Ihren Penis dehnen, bedeutet dies, dass Sie den gesamten Teil Ihres Penis dehnen, sodass sich die Schwellkörper leicht mit Blut füllen.

Dieser Blutfluss verursacht dann Druck, sodass sich der Penis vergrößert und sich hart anfühlt.

In der Zwischenzeit ist der Zustand des Penis weniger hart, obwohl er erigiert ist, er kann durch mehrere Faktoren beeinflusst werden, wie zum Beispiel das Vorhandensein von Risikofaktoren für Impotenz, während dies nicht der Fall ist Stimmung oder Mangel an Aufnahme bestimmter Nährstoffe.

2. Kann nicht gebogen werden

Eine vollständige Erektion bewirkt, dass der Penis gerade nach vorne oder oben steht, wobei die gesamte Oberfläche hart ist, wie ein Stock oder Schaft, der nicht gebogen werden kann. Dieser Zustand ist normal, auch wenn keine Knochenstruktur vorhanden ist.

3. Erektion jeden Morgen

Alle Männer mit normalen Peniserkrankungen und ohne erektile Dysfunktion erleben eine Erektion während des Schlafs und treten normalerweise 3-5 Mal auf. In den letzten Jahren gab es zwar mehrere Theorien, die den Zustand einer Erektion am Morgen erklären, aber was sie verursacht, bleibt unklar.

Eine Erektion am Morgen ist ein Zeichen dafür, dass das nachts ausgeschüttete Hormon Testosteron oder männliches Sexualhormon am Morgen noch übrig ist. Es ist daher nicht verwunderlich, dass dieser Zustand auftritt, ohne dass Stimulation und Lust vorausgehen müssen oder häufiger als spontane Erektion bezeichnet werden.

4. Durchschnitt der letzten 5 Minuten

Studien herausgegeben von Das Journal für Sexualmedizin , kam zu dem Schluss, dass die durchschnittliche männliche Erektion unter normalen Umständen etwa 5,4 Minuten (5 Minuten 24 Sekunden) dauert.

Diese Studie wurde durch eine Befragung von 500 Paaren aus 5 Ländern durchgeführt, in der männliche Befragte gebeten wurden, die Dauer des erigierten Penis während des Geschlechtsverkehrs von der ersten Penetration bis zur erfolgreichen Ejakulation zu berechnen Stoppuhr .

Das Ergebnis aller Befragten zeigte, dass die kürzeste Erektionsdauer 33 Sekunden und die längste Erektion 44 Minuten betrug.

Gibt es andere Faktoren, die eine Erektion unterstützen?

Nach den häufig diskutierten Erklärungen ist einer der unterstützenden Faktoren für das Entstehen einer Erektion die Stimulation, die sexuelle Erregung verursacht.

Normalerweise vergrößert und verhärtet sich der Penis auch aufgrund bestimmter Faktoren oder Bedingungen, die wie folgt in drei Punkte unterteilt werden können.

• Reflexogen, Stimulation durch körperliche Berührung oder Stimulation des Penis, die beim Geschlechtsverkehr oder bei der Masturbation (Masturbation) auftreten kann.
• Psychogen, ein Reiz, der auftritt, wenn man etwas sexueller Natur denkt oder sich vorstellt, wie etwa beim Lesen oder Anschauen von etwas, das sexuelle Vorstellungskraft hervorruft.
• Nächtlich, der Prozess der Erektion spontan im Schlaf oder beim Aufwachen.

Was ist für eine gesunde und normale Peniserektion zu tun?

Sie können eine gesunde und normale Erektion aufrechterhalten und gleichzeitig das Risiko einer erektilen Dysfunktion mit mehreren vorbeugenden Maßnahmen vermeiden, darunter:

• Führen Sie regelmäßige medizinische Untersuchungen durch, um die aufgetretenen gesundheitlichen Probleme herauszufinden.
• Konsultieren Sie einen Arzt, um Diabetes, Herzerkrankungen und Blutgefäßerkrankungen zu behandeln, die eine Erektion beeinträchtigen.
• Ruhen Sie sich mit ausreichend Schlaf für ca. 8 Stunden pro Tag aus, Müdigkeit führt dazu, dass der Penis nicht optimal funktioniert.
• Regulieren Sie einen gesunden Lebensstil mit Nahrungsaufnahme für eine längere Erektion, wie brauner Reis, grünes Gemüse, Nüsse und Lachs.
• Vermeiden Sie Lebensmittel, die eine Erektion erschweren, wie z. B. verpackte Lebensmittel und Getränke, die Cholesterin enthalten und fettreich sind.
• Regelmäßige Bewegung zur Aufrechterhaltung der Fitness, denn ein fitter Körper wirkt sich auf eine gesunde Erektion aus.
• Vermeiden Sie Alkohol und Rauchen, da dies das Risiko von Impotenz und anderen Erektionsstörungen erhöht.
• Wenn Sie die Kommunikation und Beziehungen mit Ihrem Partner aufrechterhalten, kann ein Mangel an emotionaler Bindung psychologisch zu Erektionsschwierigkeiten führen.
• Erhalten Sie die psychische Gesundheit, indem Sie Faktoren vermeiden, die Stress, Depressionen und Angststörungen verursachen.