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Sicherlich haben Sie gespürt, wie schmerzhaft es ist, wenn Ihnen die Zunge gebissen wird, vielleicht möchten Sie vor Schmerzen sogar weinen. Vor allem, wenn die Zunge blutet. Danach wird sich der Mund auch beim Essen oder Sprechen unangenehmer anfühlen, da die Zunge bereits verletzt ist. Machen Sie sich keine Sorgen, mit den folgenden verschiedenen Möglichkeiten können Sie sofort versuchen, es zu heilen.

Eine einfache Möglichkeit, eine gebissene Zunge zu behandeln

Ein Zungenbiss ist zwar schmerzhaft, lässt sich aber mit folgenden Schritten sehr einfach behandeln und heilen:

• Gurgeln Sie mit Wasser, um den Rest des Blutes auszuspülen.
• Drücken Sie mit einem trockenen Tuch oder Taschentuch auf den blutenden Bereich der Zunge, um die Blutung zu stoppen.
• Wenn es immer noch blutet, saugen Sie einen kleinen Eiswürfel, der in ein Käsetuch gewickelt ist, und legen Sie ihn auf die wunde Stelle. Geben Sie kein Eis direkt in den Mund.

Um die Heilung zu beschleunigen, tun Sie dies

• Essen Sie für eine Weile keine harten, scharfen Speisen wie Nüsse oder Pommes, und machen Sie auch keine scharfen oder zu sauren Speisen. Wählen Sie Lebensmittel mit weicher Konsistenz und Geschmack.
• Nehmen Sie bei starken Schmerzen Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen ein.
• Legen Sie mehrmals täglich eine kalte Kompresse für fünf Minuten auf die Wange.
• Gurgeln Sie mit Salzwasser, um Ihren Mund sauber zu halten und die Schmerzen zu lindern.

Tipps, um ein Zungenbeißen zu vermeiden

Zungenbissen können durch verschiedene Dinge verursacht werden, die Sie natürlich vermeiden können, damit es nicht wieder vorkommt. Zum Beispiel mit:

• Reduzieren Sie die Gewohnheit, beim Sprechen zu essen.
• Reduzieren Sie die Gewohnheit, zu schnell zu essen. Essen Sie ruhig und kauen Sie langsam.
• Vermeiden Sie zu saure, scharfe, heiße oder sogar zu kalte Speisen, die die Zunge reizen können locker.
• Bei intensivem Training kann die Zunge gebissen werden. Verwenden Sie daher einen Mundschutz, Kopfschutz oder andere geeignete Sportgeräte, um das Verletzungsrisiko beim Sport zu minimieren.

In bestimmten Fällen kann die Zunge versehentlich gebissen werden, wenn Sie im Schlaf mit den Zähnen knirschen (Bruxismus) oder epileptische Anfälle haben. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine wirksamere vorbeugende Lösung für Ihre Erkrankung zu finden.

Normalerweise wird Ihr Arzt Ihnen ein Mundstück für diejenigen geben, die im Schlaf gerne knistern oder Epilepsie-Medikamente verschreiben, wenn Sie diese haben, um Ihre Symptome zu kontrollieren.