Ingwer gegen Husten, Vorteile und Rezepte für die Verarbeitung |

Ingwer hat aktive Bestandteile, die helfen können, die Symptome von Erkältungen, Husten und Halsschmerzen zu lindern. Diese Art von Gewürz kann ein warmes Gefühl vermitteln, das hilft, den Hals zu beruhigen. Dadurch kann der Husten schneller abklingen.

Der Gehalt an anderen Wirkstoffen in Ingwer bietet auch andere Vorteile wie die Beschleunigung der Erholungsphase der Krankheit. Erfahre in diesem Testbericht über die einzelnen Eigenschaften und wie man Ingwer richtig für ein natürliches Hustenmittel verarbeitet.

Vorteile von Ingwer zur Behandlung von Husten

Husten ist ein Symptom, das durch Erkrankungen der Atemwege wie Schnupfen, Rachenreizung oder saurem Reflux verursacht wird.

Der Verzehr von Ingwer behandelt Ihre Erkrankung nicht sofort, kann jedoch bei Hustensymptomen helfen.

Die Wirksamkeit von Ingwer beruht auf nichts anderem als dem darin enthaltenen Nährstoffgehalt.

Ingwer enthält verschiedene bioaktive Komponenten, die eine Erholungswirkung auf den Körper haben können.

Diese Komponenten sind Gingerol und Shogaol, die entzündungshemmend, antimikrobiell und antioxidativ wirken.

Im Folgenden sind die Vorteile aufgeführt, die Sie erhalten können, wenn Sie Ingwer als natürliches Hustenmittel konsumieren.

1. Hustenhäufigkeit unterdrücken

Reizung im Hals, zum Beispiel durch postnasaler tropfen, kann einen anhaltenden trockenen Husten verursachen.

Der Verzehr von Ingwer kann aufgrund dieses Zustands den Hustenreflex reduzieren.

Das warme Gefühl von Ingwer kann Schmerzen lindern und die Halsmuskulatur entspannen, sodass das Husten reduziert wird.

Darüber hinaus kann diese Art von Gewürz den Juckreiz und die Schmerzen im Hals lindern, die normalerweise bei einem trockenen Husten auftreten.

2. Reduzieren Sie Schleim im Rachen

Ingwer ist nicht nur bei trockenem Husten wirksam, sondern kann auch Husten mit Schleim überwinden.

Diese Art von Husten zeichnet sich durch die Absonderung von Schleim aufgrund seiner übermäßigen Produktion in den Atemwegen aus.

Husten ist ein Mechanismus zum Ausstoßen von Schleim, der die Atemwege füllt, um die Atmung zu erleichtern.

Solange die Schleimmenge noch groß ist, wird der Husten anhalten.

Der Verzehr von Ingwer kann helfen, den im Rachen geronnenen Schleim zu verdünnen, so dass die Luftzirkulation in den Atemwegen reibungsloser ist. Dadurch wird das Husten reduziert.

3. Abwehr von Atemwegsinfektionen

Bakterielle oder virale Infektionen der Atemwege können eine Entzündung auslösen, die Husten verursacht.

Dieser antimikrobielle Ingwer kann bakterielle und virale Infektionen abwehren, die Husten verursachen.

Recherche zu Zeitschriftenveröffentlichungen Peer J erklärten, dass die antibakteriellen Bestandteile in Ingwer Bakterien hemmen können, wenn sie versuchen, in Körperzellen einzudringen und diese zu schädigen.

Bei dieser in einer Tube (in vitro) durchgeführten Forschung kann eine Flüssigkeit, die aus 10 % Ingwerextrakt besteht, die Bewegung von Bakterien erschweren Streptococcus mutans, Candida albicans, und Enterococcus faecalis.

Alle drei sind Bakterien, die Infektionen im Mund- und Rachenraum verursachen können Halsentzündung.

Durch die Verlangsamung der Infektion kann das Immunsystem Infektionen im Rachenraum leichter bekämpfen, sodass der Husten nachlassen kann.

4. Lindert Entzündungen im Hals

Ingwer kann auch helfen, eine Entzündung des Rachens (Pharyngitis) zu überwinden, die die Ursache für Husten sein kann.

Der Verzehr von Ingwer kann Schwellungen und Halsschmerzen reduzieren.

Dies liegt daran, dass der Wirkstoff in Ingwer die Arbeit von Proteinen blockieren kann, die Entzündungen, Schmerzen und Juckreiz im Hals verursachen können.

Darüber hinaus verhindert der Gehalt an Antioxidantien im Ingwer auch Zellschäden durch Entzündungen im Rachenraum.

So können sich Halsschmerzen schneller erholen.

Recherche in Zeitschriften J Ethnopharmacol zeigten, dass Ingwer die Erholungsphase von Halsschmerzen beschleunigen kann, da er das Immunsystem stimuliert, Virusinfektionen zu bekämpfen.

Wie man Ingwer als natürliches Hustenmittel verarbeitet

Um Ingwer als natürliches Hustenmittel zu verwenden, können Sie verschiedene Rezepte oder Verarbeitungsmethoden wie unten beschrieben ausprobieren.

1. Ingwer kauen

Kauen Sie Ingwer direkt, um Husten zu lindern. Zuvor müssen Sie die gesamte Haut des frischen Ingwers waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden.

Schneiden Sie den Ingwer in 2,5 Zentimeter (cm) Größe. Als nächstes die Ingwerstücke kauen, bis sie glatt sind.

Bei Bedarf können Sie täglich 2-3 Stück Ingwer kauen, bis der Husten nachlässt.

2. Ingwertee

Das Kauen von Ingwer kann ein stechendes Gefühl und ein starkes Brennen verursachen. Wenn es nicht angenehm ist, können Sie Ingwer in den Tee mischen.

Um Ingwertee zuzubereiten, mahlen Sie zuerst den Ingwer zu einem Pulver.

Nehmen Sie etwa 2 Teelöffel Ingwerpulver und kochen Sie es einige Minuten in kochendem Wasser.

Diese Ingwerlösung abseihen, um den Saft zu erhalten, und den Tee hineingeben. Trinken Sie Ingwertee für dieses Hustenmittel, solange es warm ist.

3. Eine Mischung aus Ingwer, Honig und Zitrone

Neben Tee können Sie der Ingwersaftlösung auch andere natürliche Hustenmittel wie Honig und Zitrone hinzufügen.

Die Zugabe von Honig und Zitrone kann das Brennen des starken Ingwers reduzieren und die Wirksamkeit dieses Naturheilmittels erhöhen.

Der Grund dafür ist, dass Honig auch entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften hat, die helfen können, Infektionen und Entzündungen zu überwinden, die Husten verursachen.

Zitronen, die reich an Vitamin C sind, können auch die Arbeit des Immunsystems bei der Abwehr von Infektionen der Atemwege verbessern.

4. Ingwer als Gewürz

Eine andere Möglichkeit, Ingwer als natürliches Hustenmittel zu verarbeiten, besteht darin, gemahlenen Ingwer zu Lebensmitteln hinzuzufügen.

Ingwerpulver kann als Gewürz zum Kochen verwendet werden, das Sie täglich konsumieren.

Sie können mindestens 2 Esslöffel Ingwer für 3 Hauptmahlzeiten pro Tag verwenden.

Obwohl Ingwer zahlreiche Eigenschaften zur Behandlung von Husten hat, sollten Sie diesen natürlichen Inhaltsstoff nicht im Übermaß konsumieren.

Der Verzehr von mehr als 6 Gramm Ingwer in einer Mahlzeit kann zu Verdauungsstörungen wie Magengeschwüren und Durchfall führen.

Wenn Sie schwanger sind und eine Blutgerinnungsstörung haben, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Ingwer als natürliches Heilmittel verwenden.

Schließlich sollten Sie Ingwer nicht als Ersatz für Medikamente vom Arzt verwenden.

Erfahren Sie mehr über die Wechselwirkungseffekte der Medikamente, die Sie mit dem Ingwergehalt einnehmen, bevor Sie sie konsumieren.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found