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Blähungen des Magens werden oft mit zu viel Essen bis zum Völlegefühl in Verbindung gebracht. Das ist jedoch nicht der einzige Grund. Es gibt mehrere andere Dinge, die die Ursache für einen aufgeblähten Bauch, ein Völlegefühl und ein festes Gefühl sein können. Irgendetwas?

Verschiedene Ursachen für Blähbauch

Es gibt verschiedene Ursachen für einen aufgeblähten Bauch. Einige von ihnen mögen trivial erscheinen und es Ihnen unangenehm machen, den ganzen Tag Aktivitäten zu unternehmen. Andere Ursachen müssen jedoch möglicherweise von einem Arzt überprüft werden.

Was ist unter den vielen Dingen unten die Ursache für Ihren Blähbauch?

1. Zu viel Gas und Luft schlucken

Abgesehen davon, dass Sie sich satt essen, kann sich Ihr Magen auch aufgrund der Art und Weise, wie Sie essen, voll anfühlen. Zu schnelles Essen, zu schnelles Essen und Essen während des Sprechens können dazu führen, dass Sie gleichzeitig viel Luft schlucken.

Essen in Eile verhindert, dass das Essen richtig kaut. Infolgedessen funktionieren die Verdauungsorgane nicht optimal, um Nahrung zu verarbeiten. Infolgedessen fühlt sich Ihr Magen nach dem Essen voller, aufgebläht und dicht an, obwohl er nicht so voll ist.

Außerdem lässt das Hobby Kaugummi essen indirekt auch zu viel Luft schlucken. Dies liegt daran, dass die Magensäfte, die zuvor zum Abbau von Nahrung produziert wurden, tatsächlich den Magen füllen und ein Völlegefühl verursachen.

2. Zu viel Limonade trinken

Ebenso verhält es sich mit dem Hobby, Erfrischungsgetränke (mit Kohlensäure) zu trinken. Gas vom Trinken kann im Verdauungstrakt eingeschlossen werden und einen aufgeblähten Magen verursachen.

Nicht selten führt auch dieser Gashaufen im Magen dazu, dass Sie nach dem Trinken von Soda oft aufstoßen, besonders wenn Sie Soda mit einem Strohhalm trinken.

Denn beim Trinken mit einem Strohhalm saugt man indirekt überschüssige Luft in den Magen. Als Folge davon wird der Magen aufgebläht und fühlt sich voll an.

3. Essen Sie zu viele fettige Lebensmittel

Zu viel fettiges Essen kann zu einem aufgeblähten Bauch führen. Denn Fett ist eine Substanz, die vom Körper schwer und langsam verdaut werden kann.

Auch fettreiche Lebensmittel sind kalorienreich, wodurch der Magen schnell voll wird und man sich satt fühlt.

4. Menstruation

Hormonelle Veränderungen vor und während der Menstruation können dazu führen, dass sich der Magen aufgebläht oder voll anfühlt.

Wenn Sie menstruieren möchten, sinkt im Allgemeinen der Spiegel des Hormons Progesteron im Körper, um die Gebärmutter zum Ablösen ihrer Wände zu stimulieren, was zu Blutungen führt.

Auf der anderen Seite kann eine Abnahme des Progesteronspiegels dazu führen, dass der Körper mehr Wasser und Salz speichert. Dies kann dazu führen, dass der Magen aufgebläht wird und sich voll anfühlt.

5. Verdauungskrankheiten

Einige Verdauungsprobleme können dazu führen, dass sich der Magen aufgebläht und aufgebläht anfühlt. Beispiele sind das Reizdarmsyndrom (Entzündung des Dickdarms), Morbus Crohn und Colitis ulcerosa, von Verstopfung bis Gastoparese.

Eine Reihe von oben genannten Verdauungsstörungen führen dazu, dass sich der Darm entzündet, so dass er langsam arbeitet, um Nahrungsabfälle in Kot zu verarbeiten und in den Mastdarm zu transportieren.

Während dieser Bewegung produzieren Speisereste, die verhärten und zu lange im Verdauungstrakt verbleiben, Gase, die dazu führen, dass sich der Magen aufgebläht anfühlt.

6. Bakterielle Überwucherung im Darm

In der Medizin wird die bakterielle Überwucherung im Darm als SIBO ( Dünndarmbakterienüberwucherung ). Die fraglichen Bakterien sind hier gute Bakterien, die für die Verdauung von Lebensmitteln nützlich sind. Daher weist der SIBO-Zustand nicht unbedingt auf eine Infektionskrankheit hin.

Wenn sich Bakterien im Dünndarm jedoch übermäßig vermehren, kann dies dennoch zu der Gefahr führen, bestimmte Verdauungsprobleme auszulösen.

SIBO kann die Ursache für plötzliches Völlegefühl, Blähungen und Blähungen sowie Durchfall sein. Eine bakterielle Überwucherung kann auch die Aufnahme von Nährstoffen aus anderen Lebensmitteln durch den Körper erschweren.

7. Überschüssige Flüssigkeit im Körper (Retention)

Wenn Sie zu viel salzige Nahrung zu sich nehmen, kann eine übermäßige Salzaufnahme Wasserreserven im Körper binden. Zu viel Salz zu essen kann auch die Arbeit von Hormonen beeinträchtigen, die den Flüssigkeitsspiegel im Körper kontrollieren sollen.

Wenn das Gewebe im Körper zu viel Wasser speichert, ist dies nicht ungewöhnlich, dass dies die Ursache für Blähungen und Blähungen ist. In der medizinischen Welt wird der Zustand von überschüssiger Flüssigkeit im Körper als Retention bezeichnet.

Chronische Flüssigkeitsretention kann zu ernsteren Gesundheitszuständen wie Diabetes oder Nierenversagen führen.

8. Nahrungsmittelunverträglichkeit

Eine Person, die eine Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln hat, kann sich einige Stunden nach dem Verzehr des Auslösers aufgebläht und aufgebläht fühlen. Die häufigsten Arten von Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind Laktoseintoleranz, Kohlenhydratintoleranz und Glutenunverträglichkeit.

Dem Körper von Menschen mit Intoleranz fehlen im Allgemeinen bestimmte Enzyme, die dazu dienen sollen, Zucker aus der Nahrung zu verdauen. Wenn sich unerträglich werdende Substanzen im Körper anreichern, kann unter anderem ein aufgeblähter Bauch auftreten.

Wenn der Darm die Nahrung nicht verdauen kann, zersetzen die Bakterien sie und setzen dann Abgase frei. Dieses Gas führt dazu, dass sich der Magen aufgebläht anfühlt.