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Durchfall verursacht typische Symptome in Form von häufigerem Stuhlgang (BAK). Wenn sie nicht kontrolliert werden, können diese Symptome zu Dehydration führen. Eine Möglichkeit, dies zu überwinden, besteht darin, Kokoswasser zu trinken. Gibt es jedoch eine Wirksamkeit von Kokoswasser bei Durchfall?

Die Bedeutung der Flüssigkeitsaufnahme bei Durchfall

Durchfall kann tatsächlich innerhalb weniger Tage von selbst verschwinden. Normalerweise treten Darmsymptome (BAK) nur für ein bis zwei Tage auf.

Allerdings müssen Sie natürlich auch bei der Auswahl aller Speisen und Getränke, die Sie während Ihrer Erholungsphase zu sich nehmen, vorsichtiger sein. In jedem Fall können sich die Symptome, die Sie fühlen, verschlimmern.

Eine andere Sache, wenn die Ursache eine bakterielle Infektion ist, benötigen Sie möglicherweise Antibiotika gegen Durchfall, die das Bakterienwachstum abtöten und stoppen.

Durchfall aufgrund einer Infektion dauert in der Regel länger. Diese längere Dauer ist anfälliger für Dehydrierung, da die Flüssigkeit tagelang bei jedem Stuhlgang ständig austritt.

Dehydration ist eine der gefährlichsten Nebenwirkungen von Durchfall. Besonders bei Säuglingen, Kleinkindern und älteren Menschen kann dies zu schwerwiegenden Komplikationen führen.

Dehydration kann Symptome wie Mundtrockenheit und Hauttrockenheit, dunkleren Urin und Schwindel verursachen. Unbehandelt kann eine Dehydration fatale Folgen haben, die von Ohnmacht bis hin zu Schock reichen.

Daher ist es wichtig, während der Heilung viel Flüssigkeit zu trinken, um den verlorenen Flüssigkeitsbedarf zu decken.

Die Vorteile von Kokoswasser, um die Symptome von Durchfall zu überwinden

Neben Wasser können Sie auch elektrolythaltige Getränke wie Kokoswasser konsumieren. Kokoswasser ist bei Kindern mit Durchfall oft eine tragende Säule zur Vorbeugung von Austrocknung.

Zu den Elektrolyten, die in Kokoswasser enthalten sind, gehören Kalium, Natrium und Mangan. Der Gehalt dieser drei kann bei jeder Kokosnuss variieren, je nach Reifegrad der Frucht.

Das Mineral Kalium ist wichtig für den Körper, da es dazu dient, "Elektrizität" zu leiten, die später verwendet wird, um verschiedene Funktionen der Körperorgane zu steuern, wie zum Beispiel den Flüssigkeitshaushalt und die Muskelkontraktion zu kontrollieren.

Wenn Sie Durchfall haben, verlieren Sie eine große Menge dieses Minerals. Deshalb neigen Sie bei Durchfall dazu, sich schwach zu fühlen. Das Trinken von Kokoswasser hilft, den verlorenen Kaliumspiegel wieder aufzufüllen.

Ähnlich wie Kalium kann Natrium auch dazu beitragen, das Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten aufrechtzuerhalten und Nervenimpulse zu unterstützen, die eine Rolle bei der Nervenkommunikation mit anderen Körperorganen spielen.

Der Mineralstoff Mangan fungiert derweil als enzymbildender Bindegewebe-, Knochen- und Blutgerinnungsfaktor. Dieses Mineral hilft bei der Aufnahme von Kalzium und reguliert den Blutzucker.

Für die Wahl des Kokoswassers selbst ist am besten reines Kokoswasser, das direkt aus der Frucht gewonnen wird. Auch abgepackte Kokosdrinks können eine Alternative sein, solange Sie sich für ein Produkt ohne oder mit wenig Zuckerzusatz entscheiden.

Kokoswasser heilt nicht unbedingt Durchfall

Obwohl es helfen kann, Austrocknung zu verhindern, sollten Sie sich nicht zu sehr auf Kokoswasser verlassen, insbesondere wenn der Durchfall durch Bakterien verursacht wird.

Es gibt mehrere Berichte, die zeigen, dass die Verwendung von Kokoswasser durch eine IV zum Ersetzen von Flüssigkeiten effektiv sein kann. Kokoswasser hat jedoch keine große Wirkung auf diejenigen, die bereits starken Durchfall haben.

Darüber hinaus finden die meisten Studien auch, dass Kokoswasser bei Dehydration aufgrund von Durchfall noch weniger wirksam ist als reines Wasser.

Daher sollten Sie Kokoswasser nur zur Vorbeugung von Austrocknung verwenden. Wenn Ihr Durchfall tagelang nicht verschwindet, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, um die richtige Durchfallbehandlung zu erhalten.