Effektive Möglichkeiten, Mundtrockenheit zu überwinden und müssen es wissen!

Die Funktion des Speichels ist für Ihren Körper sehr wichtig. Der von den Speicheldrüsen produzierte Speichel dient als neutralisierende Säure im Mund und verhindert das Wachstum von Bakterien.

Wenn sich der Mund trocken anfühlt, ist es nicht nur ein verminderter Appetit. Auch die Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches wird beeinträchtigt. Sehen Sie sich hier einige Möglichkeiten an, um mit trockenem Mund umzugehen, die sich hier als wirksam erwiesen haben.

Wie man mit trockenem Mund umgeht, müssen Sie wissen

Speichel ist nützlich, um die Funktion des Geschmackssinns zu verbessern, um Geschmack zu erkennen, zu kauen und Nahrung zu schlucken. Tatsächlich enthält Speichel eine Reihe von Enzymen, die das Verdauungssystem benötigt.

Wenn die Speichelproduktion abnimmt, kann es zu Mundtrockenheit kommen. Dieser Zustand wird medizinisch als Xerostomie bezeichnet. Auch die Ursachen von Mundtrockenheit sind unterschiedlich, wie die Einnahme bestimmter Medikamente, Altersprobleme oder Nebenwirkungen einer Krebsbestrahlung.

Um das Problem der Mundtrockenheit zu vermeiden und loszuwerden, versuchen Sie die folgenden Möglichkeiten, um mit Mundtrockenheit umzugehen.

1. Finden Sie die Ursache heraus

Nicht als gefährlicher Zustand eingestuft, aber Xerostomie kann Sie auch stören. Um herauszufinden, wie man mit trockenem Mund umgeht, müssen Sie daher wissen, was es verursacht.

Neben Feuchtigkeitsmangel kann die Ursache für Mundtrockenheit auch durch den Konsum bestimmter Medikamente entstehen. Medikamente zur Behandlung von Depressionen, Angstzuständen, Schmerzmitteln, Allergien oder Durchfall können Ihren Mund manchmal trocken machen.

Wenn Sie Medikamente zur Behandlung der Krankheit einnehmen und sehr unter Mundtrockenheit leiden, ist die Umstellung auf Medikamente die Lösung.

Konsultieren Sie einen Arzt, um Ihnen bei der Auswahl eines alternativen Arzneimittels zu helfen und die Dosis anzupassen. Bei Mundtrockenheit aufgrund einer Chemotherapie, der Alzheimer-Krankheit oder des Sjögren-Syndroms besteht die Möglichkeit, damit umzugehen, indem man die Speichelproduktion erhöht.

2. Erhöhen Sie die Speichelproduktion

Um die Speichelproduktion zu steigern, wird Ihr Arzt eine Vielzahl von Produkten empfehlen, die Sie ausprobieren können. Natürlich hat der Arzt auch die Sicherheit der Medikamente, die Sie einnehmen werden, berücksichtigt.

Das Produkt besteht aus einer fluoridhaltigen Zahnpasta, einer Xylit-haltigen Mundspülung oder einem feuchtigkeitsspendenden Gel gegen Mundtrockenheit.

Ihr Arzt kann Ihnen einige Medikamente zur Steigerung der Speichelproduktion verschreiben, wie Pilocarpin (Salagen) und Cevimelin (Evoxac).

Zitat von der Seite Die American Academy of Oral Medicine , wurde das Medikament Cevimelin von der FDA in den Vereinigten Staaten (entspricht dem POM in Indonesien) für Patienten mit Sjögren-Syndrom zur Behandlung von Mundtrockenheit zugelassen. Pilocarpin ist auch sicher für Personen, die sich einer Strahlentherapie im Kopf-Hals-Bereich unterziehen.

Die Medikamente Cevimelin und Pilocarpin wirken mit bestimmten Nerven zusammen, um die Speichelmenge zu erhöhen, wodurch sich der Mund beim Sprechen und Schlucken angenehmer anfühlt.

Sie können auch natürliche Heilmittel gegen Mundtrockenheit ausprobieren, indem Sie Ihrem Essen oder Getränk Gewürze wie Fenchelsamen, Chili oder Kardamom hinzufügen. Der scharfe Geschmack von Chili kann die Produktion von mehr Speicheldrüsen anregen.

Fenchel- oder Kardamomsamen können Mundgeruch aufgrund von Mundtrockenheit beseitigen und verhindern, dass die Speichelproduktion abnimmt.

Sie können diese beiden Gewürze in Form von Teegetränken genießen. Denken Sie daran, wenn ein trockener Mund Reizungen verursacht, sollten Sie scharfe oder säurehaltige Speisen vermeiden.

3. Wenden Sie einen gesunden Lebensstil an

Die Änderung eines gesünderen Lebensstils ist eine Möglichkeit, um ein erneutes Auftreten von Mundtrockenheit zu verhindern. Die Methode ist ganz einfach, befolgen Sie einige der folgenden wichtigen Regeln.

  • Verwenden Sie kein Mundwasser auf Alkohol- oder Peroxidbasis.
  • Reduzierung der Koffeinaufnahme aus Kaffee, Tee, Schokolade, kohlensäurehaltigen Getränken oder Alkohol, der durstig macht.
  • Begrenzen Sie trockene, zuckerhaltige oder salzige Lebensmittel, die Sie durstig machen und Ihren Mund verletzen.

Pflegen Sie die Mundhygiene, indem Sie Ihre Zähne regelmäßig putzen und Zahnseide verwenden.

Natürliche Möglichkeiten, mit trockenem Mund umzugehen

Zwar nicht wirklich eine vollständige Heilung, aber zumindest kann dieser natürliche Weg helfen, die Symptome von Mundtrockenheit zu lindern. Hier sind natürliche Möglichkeiten, um mit trockenem Mund umzugehen, die Sie zu Hause tun können:

1. Viel Wasser trinken

Viel Wasser zu trinken kann helfen, den Flüssigkeitsbedarf des Körpers zu decken und mit trockenem Mund aufgrund von Dehydration fertig zu werden. Wenn Ihr Mund trocken ist, können Sie ihn nur feucht halten.

Haben Sie immer eine Wasserflasche bei sich, wo Sie auch hingehen, um Ihren Mund inmitten geschäftiger Aktivitäten feucht zu halten.

2. Kaugummi kauen

Sobald sich Ihr Mund trocken anfühlt, versuchen Sie, zuckerfreien Kaugummi zu kauen. Diese Methode kann zur Behandlung von Mundtrockenheit verwendet werden und kann auch dazu beitragen, die Speichelproduktion anzuregen und den Mund feucht zu halten.

Darüber hinaus können Sie auch Hustenmittel, Halsmittel oder Bonbons lutschen, die Xylit enthalten, da sie frei von Zucker sind, um Mundtrockenheit zu überwinden.

3. Hören Sie auf zu rauchen und Alkohol zu trinken

Zuerst fühlte es sich schwer und schwer an, der Gewohnheit des Rauchens oder des Trinkens alkoholischer Getränke zu widerstehen, wenn es zur Gewohnheit geworden war. Sie möchten jedoch sicher nicht, dass sich die Probleme mit dem trockenen Mund verschlimmern, oder?

Alkohol und Zigaretten können das Risiko einer Dehydrierung erhöhen, wodurch sich Ihr Mund trockener anfühlt. Nicht nur das, Alkohol kann den Körper auch dazu bringen, häufiger zu urinieren.

Versuchen Sie, sich abzulenken, indem Sie Kaugummi kauen, um den Drang zu reduzieren, Zigaretten zu rauchen oder Alkohol zu trinken. Dies ist nicht nur eine Möglichkeit, mit trockenem Mund umzugehen, sondern kann auch Ihren Körper gesünder machen.

4. Vermeiden Sie bestimmte Medikamente

Zitiert aus Akademie für Allgemeine Zahnheilkunde , bis zu 90 Prozent der Fälle von Mundtrockenheit werden durch den Konsum von Drogen verursacht. Einige Arten von Medikamenten, die Nebenwirkungen in Form von Mundtrockenheit haben, sind:

  • Antihistaminika
  • Medizin gegen Bluthochdruck
  • Schmerzmittel
  • Medikamente mit Hormonen
  • Bronchodilatatoren oder Asthmamedikamente

Vermeiden Sie diese Medikamente für eine Weile. Konsultieren Sie einen Arzt, um ein Rezept für andere Medikamente zu erhalten, die keine ähnlichen Nebenwirkungen haben.

5. Halte deinen Mund sauber

Achten Sie auf die richtige Zahn- und Mundhygiene. Durch richtiges Zähneputzen und die Verwendung von fluoridhaltiger Zahnpasta können Sie beispielsweise Mundtrockenheit sofort behandeln.

Versuchen Sie bei Bedarf andere Möglichkeiten, mit Mundtrockenheit umzugehen, indem Sie Mundwasser mit Xylit verwenden. Wieso den? Da dieser Inhalt angeblich die Speichelproduktion anregt, kann er als der richtige Weg zur Behandlung von Mundtrockenheit verwendet werden.

6. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Ein Luftbefeuchter kann helfen, die Luft im Raum zu befeuchten, da sich die Luft im Raum aufgrund einer schlechten Luftzirkulation normalerweise trockener anfühlt.

Diese Methode ist in der Lage, das Problem des trockenen Mundes für diejenigen unter Ihnen zu überwinden, die die Angewohnheit haben, schlecht zu schlafen, auch bekannt als das Atmen durch den Mund während des Schlafens. Auf diese Weise fühlt sich Ihr Mund morgens feuchter an, wenn Sie aufwachen.

7. Verwendung von Ingwer

Der Inhalt von Ingwer, der zu Munderfrischersprays, Tees und anderen Produkten verarbeitet werden kann, soll die Speicheldrüsen stimulieren. Sie können es also verwenden, um die Speichelproduktion zu steigern.

Eine 2017 durchgeführte klinische Studie an 20 Personen führte zu dem Schluss, dass Ingwerspray eine Alternative zur Behandlung von Mundtrockenheit sein kann.


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