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Jeder muss sich ängstlich gefühlt haben. Wenn Sie beispielsweise nicht nach Hause gehen können, weil es Nacht ist, es keine öffentlichen Verkehrsmittel mehr gibt und es stark regnet. Möglicherweise haben Sie Angst, einen schlechten Menschen zu treffen oder bis zum Morgen warten zu müssen, bevor Sie nach Hause können. Aber ist Angst ein Zeichen dafür, dass Sie an einer Angststörung leiden? Nun, dieser Artikel wird den Unterschied zwischen Angstzuständen und Angststörungen diskutieren. Hör zu, komm schon!

Was sind Angst- und Angststörungen?

Sie denken vielleicht, dass Angst ein Zeichen dafür ist, dass Sie an einer Angststörung leiden. Tatsächlich sind die beiden Bedingungen, obwohl sie miteinander verbunden sind, nicht die gleichen.

Angst ist vorübergehend, als Reaktion auf einen Zustand, der Stress verursacht. Dieser Zustand ist immer noch ganz natürlich, da Sie ihn nicht ständig erleben.

Das heißt, an einem Punkt, an dem Sie sich nicht mehr gestresst fühlen, ist die Angst weg. Normalerweise verschwindet die Angst von selbst, nachdem Sie eine Stresssituation überstanden oder erfolgreich damit umgegangen sind.

Tatsächlich ist es nicht schlimm, sich gelegentlich ängstlich zu fühlen. Tatsächlich kann Angst dazu führen, dass Sie Maßnahmen ergreifen, um die unangenehme Situation loszuwerden.

Wenn Sie beispielsweise gestresst sind, eine Prüfung abzulegen, bereiten Sie sich darauf vor, die Prüfung gut zu bestehen. Darüber hinaus werden Sie auch wachsamer, wenn Sie in Gefahr sind.

Angst unterscheidet sich jedoch von Angststörungen. Nach Angaben der Mayo Clinic werden Sie sich die meiste Zeit ängstlich fühlen, wenn Sie eine dieser psychischen Störungen haben. Darüber hinaus ist auch das aufkommende Angstgefühl sehr intensiv.

Tatsächlich vermeiden Menschen mit Angststörungen, anstatt zu versuchen, mit bestimmten Situationen umzugehen, die Dinge, die sie ängstlich machen können, vollständig zu vermeiden.

Dadurch werden ihre täglichen Aktivitäten gestört, da sie mit vielen Dingen nicht umgehen können. Dieser Zustand kann oft nicht allein bewältigt werden. Daher müssen Menschen mit Angststörungen in der Regel eine bestimmte medizinische Behandlung in Anspruch nehmen.

Unterschied zwischen Angst und Angststörung

Im Folgenden sind einige der Unterscheidungsmerkmale zwischen Angstzuständen und Angststörungen aufgeführt, die Sie kennen müssen, nämlich:

1. Auslöser

Bestimmte Bedingungen können in der Tat Angst verursachen. zum Beispiel Semesterprüfungen, Interview arbeiten, mit Freunden streiten, oder Termin Die anstehende Arbeit kann Sie ängstlich machen.

Dies ist jedoch ein natürliches Angstgefühl. Dies bedeutet, dass die meisten anderen Menschen, die die gleiche Erkrankung haben, auch dasselbe empfinden können.

Auslöser für Angstzustände bei Menschen mit Angststörungen sind in der Regel einfache Dinge, die jeden Tag passieren. Das heißt, die meisten Menschen fühlen sich angesichts der Situation nicht ängstlich.

Zum Beispiel in den Laden gehen, um Waren zu kaufen, oder Freunde im Einkaufszentrum treffen. Tatsächlich verstehen Menschen, die an dieser Erkrankung leiden, oft nicht, welche Auslöser das Wiederauftreten von Angststörungen verursachen.

2. Intensität und Frequenz

Im Allgemeinen fühlen sich Menschen ängstlich, bevor sie eine Prüfung ablegen. Menschen mit Angststörungen können sich jedoch Wochen vor dem Testtag ängstlich fühlen.

Tatsächlich treten unmittelbar vor dem Ablegen der Prüfung verschiedene Symptome einer intensiven Angststörung auf, die dazu führen können, dass er die Prüfung nicht ablegen kann. Wenn dies der Fall ist, kann die Angst, die er erlebt, Wochen oder Monate andauern.

Daher kann man sagen, dass die Angst, die bei einer Angststörung auftritt, eine hohe Häufigkeit und Intensität hat. Um dies zu überwinden, müssen Sie den Zustand unbedingt bei einem Psychologen oder Arzt überprüfen.

3. Körperliche und psychische Symptome

Wenn Sie sich ängstlich fühlen, geraten Sie möglicherweise in Panik und können sich nur auf die Auslöser der Angst konzentrieren. Dies ist jedoch bei einer Angststörung anders.

Neben Angstzuständen treten bei Ihnen auch verschiedene andere Symptome auf, wie Panikattacken, Schwitzen, Zittern, Herzrasen, Kopfschmerzen, Übelkeit, Atemnot bis hin zu Sprachlosigkeit.

Darüber hinaus können auch psychische Symptome auftreten, wie z. B. Konzentrationsschwäche und schlechtes Denken.

4. Beeinträchtigung der täglichen Aktivitäten

Sie können den Unterschied zwischen Angstzuständen und Angststörungen auch bei täglichen Aktivitäten feststellen. Wenn Sie sich ängstlich fühlen, können Sie Ihren normalen Aktivitäten nachgehen. Vor allem, wenn Sie es geschafft haben, den Auslöser für Angstzustände zu überwinden.

Dies ist jedoch bei Menschen mit Angststörungen nicht unbedingt der Fall. Angesichts der Tatsache, dass Angst häufig und intensiv auftritt, entscheiden sich Menschen, die an dieser Erkrankung leiden, häufig dafür, Stressoren zu vermeiden.

Das Problem ist, dass Menschen mit dieser Störung bei einfachen Dingen Angst haben können, wie zum Beispiel bei der Arbeit und dem Gang ins Büro oder beim Einkaufen in den Supermarkt.