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Pare wird oft als Beilage zu Knödeln oder als Beilage zu Reis verwendet. Obwohl es ein bisschen bitter schmeckt, ist dieses Essen oft ein Liebling einiger Leute, einschließlich schwangerer Frauen. Gibt es jedoch irgendwelche Vorteile von bitterem Kürbis für schwangere Frauen?

Dürfen Schwangere Bittermelone essen?

Pare (Momordica charantia) ist eine Gemüseart, die in mehreren asiatischen Ländern, einschließlich Indonesien, häufig vorkommt. Dieses gezackte grüne Gemüse wird oft als Diabetes-Medikament verwendet und kann verschiedene Verdauungsprobleme lindern.

Nicht ohne Grund können Sie diese Vorteile aufgrund des Nährstoffgehalts in Bittermelone erhalten. Zusammenfassend lassen sich die Daten des USDA zusammenfassen: Bittermelone umfasst Gemüse, das reich an Kohlenhydraten und Ballaststoffen und fettarm ist.

Darüber hinaus enthält Bittermelone eine Vielzahl von Mineralstoffen, nämlich Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium, Zink, Kupfer, Mangan und Selen sowie verschiedene Arten von Vitaminen wie A, C, B1, B2 , B3, B5, B6. und B9 (Folat).

Darüber hinaus enthält Bittermelone Beta-Carotin, Lutein und Zeaxanthin sowie andere sekundäre Pflanzenstoffe. Der Inhalt ist eine natürliche Verbindung in Pflanzen, die Antioxidantien sind.

Nicht nur für den Menschen im Allgemeinen kann dieser Nährstoffgehalt auch dazu beitragen, eine ausreichende Ernährung während der Schwangerschaft zu gewährleisten. Tatsächlich kann dieser Nährstoffgehalt auch Vorteile für die Gesundheit der Mutter während der Schwangerschaft bieten.

Es ist also in Ordnung, Bittermelone während der Schwangerschaft zu essen. Schwangere sollten jedoch vor dem Verzehr dieses Gemüses einen Arzt konsultieren.

Denn der Verzehr von zu viel Bittermelone während der Schwangerschaft kann der Gesundheit von Mutter und Fötus im Mutterleib schaden. Was sind also die Vorteile und Risiken von Bittermelone für schwangere Frauen?

Vorteile des Essens von bitterem Kürbis für schwangere Frauen

Dank ihres Nährstoffgehalts kann Bittermelone Vorteile bei der Erhaltung der Gesundheit von schwangeren Frauen bieten. Im Folgenden sind einige der Vorteile von Bittermelone für schwangere Frauen aufgeführt, die Sie möglicherweise erhalten.

1. Kontrollieren Sie den Blutzuckerspiegel

Die bekanntesten Vorteile von Bittermelone sind die Kontrolle des Blutzuckerspiegels und die Behandlung von Diabetes. Sie können diesen Vorteil dank Charantin und Polypeptid-P in Bittermelone erhalten, die wie Insulin bei der Kontrolle des Blutzuckers wirken können.

Einige schwangere Frauen haben ein höheres Risiko, während der Schwangerschaft an Diabetes zu erkranken (Gestationsdiabetes). Dieser Zustand kann auftreten, wenn der Körper einer schwangeren Frau nicht genug Insulin produzieren kann, das zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels benötigt wird.

2. Verdauungsprobleme überwinden

Verdauungsprobleme bei schwangeren Frauen sind häufig. Eine der häufigsten ist Verstopfung während der Schwangerschaft.

Um dieses Verdauungsproblem zu überwinden, können schwangere Frauen Bittermelone essen. Diesen Vorteil können schwangere Frauen aufgrund des Ballaststoffgehalts dieser Gemüsesorten erzielen.

3. Stärkung des Immunsystems

Bittermelone enthält nicht nur Ballaststoffe, sondern auch Vitamin C und andere antioxidative Verbindungen. Um den Vitamin-C-Bedarf während der Schwangerschaft zu decken und Lebensmittel mit Antioxidantien zu essen, können Sie das Immunsystem stärken.

Darüber hinaus neigt das Immunsystem schwangerer Frauen dazu, zu schwächen, so dass sie anfälliger für Krankheiten sind.

4. Kontrolliert die Gewichtszunahme

Die unlöslichen Ballaststoffe im bitteren Kürbis halten länger satt, was Heißhunger auf ungesunde Lebensmittel verhindern kann.

Letztendlich kann der Verzehr von Bittermelone Müttern helfen, ihr Gewicht während der Schwangerschaft zu kontrollieren, um das Wachstum und die Entwicklung des Babys im Mutterleib zu unterstützen.

5. Unterstützt die Entwicklung des Fötus

Bitterer Kürbis enthält auch Folat, das während der Schwangerschaft ein wichtiges Vitamin ist. Folat kann die neurologische Entwicklung des Babys im Mutterleib unterstützen und so das Risiko von Geburtsfehlern verringern.

Die Gefahren oder Risiken des Essens von Bittermelone während der Schwangerschaft

Obwohl es Vorteile bieten kann, sollten schwangere Frauen nicht zu viel Bittermelone essen. Der Grund dafür ist, dass der Verzehr von zu viel Bittermelone während der Schwangerschaft der Gesundheit von Mutter und Fötus schaden kann.

Tatsächlich argumentieren einige Experten, dass Bittermelone nicht empfohlen wird und eines der Lebensmittel ist, die während der Schwangerschaft verboten sind.

Nicht ohne Grund haben mehrere Studien ergeben, dass ein übermäßiger Verzehr von Bittermelone durch Kontraktionen der Gebärmutter zu einer Fehlgeburt führen kann.

Tatsächlich ist bekannt, dass der Verzehr von bitterem Melonensaft während der Schwangerschaft Blutungen verursacht, um eine Abtreibung auszulösen. Darüber hinaus kann Bittermelone auch das Risiko vorzeitiger Wehen erhöhen.

Darüber hinaus kann der Verzehr von Bittermelone und ihren Samen aufgrund des darin enthaltenen Vicingehalts während der Schwangerschaft zu Favismus (G6PD-Mangel) führen. Wie für Favismus kann eine hämolytische Anämie verursachen, bei der rote Blutkörperchen schneller abgebaut werden.

Deshalb sollten Sie vor dem Verzehr von Bittermelone einen Gynäkologen konsultieren. Wenn der Arzt grünes Licht gibt, können schwangere Frauen Bittermelone konsumieren, um ihre Vorteile zu nutzen.