emailvision.org

Ein Neugeborenes zu bekommen hat seine eigenen Herausforderungen. Eines der Probleme, mit denen Eltern oft konfrontiert sind, ist, dass es schwierig ist, das Baby einzuschlafen, einschließlich des häufigen Aufwachens in der Nacht. Wie kann man Babys schnell und fest schlafen lassen? Siehe die Erklärung in diesem Artikel.

Wie man Babys schnell und fest schlafen lässt

Wussten Sie, dass es je nach Alter Unterschiede im Schlafbedürfnis von Babys gibt? Neugeborene schlafen oft, aber die Zeit ist ziemlich kurz, auch nachts.

Daher kann dies Eltern müde und gestresst machen. Zitat aus Stanford Children's Health, höchstwahrscheinlich war das Baby nicht in der Lage, ein Muster zu erstellen, wenn es alleine schläft und aufwacht.

Darüber hinaus wissen nicht alle Babys, wie sie sich selbst einschlafen sollen und können nachts wieder einschlafen, wenn sie aufwachen.

Hier sind Möglichkeiten, die Eltern tun können, damit ihr Kleines sowohl alleine als auch fest schlafen kann, einschließlich:

1. Einführung von Nickerchen und Nacht

Babys haben im Mutterleib ihren eigenen Schlafzyklus, an den sich auch die Eltern anpassen müssen. Es ist sogar möglich, dass er nachts wach bleibt.

Zitat aus Kid's Health: Es dauert ein paar Wochen, bis das Gehirn des Babys den Unterschied zwischen Tag und Nacht erkennt.

Lassen Sie tagsüber die Geräusche im Haus vom Baby hören und verdecken Sie nicht alle Vorhänge im Schlafraum.

Währenddessen sollten Eltern nachts die Atmosphäre im Zimmer trübe halten und sie nicht zum Spielen einladen. Dies gibt die Nachricht, dass Nachtzeit Schlafenszeit ist.

2. Gewöhnen Sie sich an ein Nickerchen

Halten Sie Ihr Baby tagsüber nicht wach, da es auf diese Weise gleichzeitig schneller und fester einschläft.

Tatsächlich kann diese Methode dazu führen, dass das Baby zu müde wird, so dass es schwer zu schlafen ist und sich nachts unruhig fühlt.

Stellen Sie sicher, dass das Baby regelmäßig ein Nickerchen macht. Beachten Sie jedoch, dass sich diese Gewohnheiten ändern können, wenn Ihr Baby krank ist, zahnt oder auf Reisen ist.

Nickerchen für Babys sollten nicht länger als 3-4 Stunden dauern, insbesondere das letzte Nickerchen des Tages. Dies liegt daran, dass lange Nickerchen den Nachtschlaf eines Babys beeinträchtigen können.

3. Achten Sie auf Anzeichen von Schläfrigkeit

Manchmal achten Eltern nicht wirklich auf Anzeichen dafür, dass ihr Kleines schläfrig ist, damit sie ihn wach halten, weil es Spaß macht, sie zu spielen.

Tatsächlich kann das Wissen um die Anzeichen von Schläfrigkeit eine wirkungsvolle Möglichkeit sein, Ihr Kleines in dem komfortablen Zimmer, das Sie vorbereitet haben, schnell zum Einschlafen zu bringen.

Einige Anzeichen, wenn das Baby schläfrig wird, wie z. B. Augenreiben, Gähnen, Tagträumen oder Wegschauen und wählerischer als sonst.

4. Machen Sie eine Routine, um schnell einzuschlafen

Vergessen Sie nicht, dass Babys lernen können, sich an die Gewohnheiten der Eltern anzupassen, auch in Bezug auf den Schlaf.

Einer der Schlüssel zum Einschlafen Ihres Babys liegt in der Routine, die Sie annehmen. Hier sind einige Routinen, die Eltern tun können, wie zum Beispiel:

• Das Baby baden, dann massieren mit Baby-Öl.
• Dimmen Sie das Licht, während Sie das Baby füttern, aber nicht im Bett liegen.
• Lesen Sie ein interessantes Buch, während Sie zusammen liegen.
• Singen Sie das Einführungslied, bis er müde aussieht.

Dies ist so, dass das Kind sich des Übergangs bewusst ist, wenn es schlafen muss, aber nicht genug, um es zum Weinen oder Aufwachen zu bringen.

Beginnen Sie mit dieser Aktivität in einem ruhigen, hellen Raum, bevor Ihr Baby schläfrig aussieht. Stellen Sie ihm sicher, dass ein dunkler Raum nachts ein Zeichen für Schlaf ist.

Auf diese Weise kann Ihr Kleines schnell einschlafen, während es sich wohl und sicher fühlt und fester einschläft.

5. Gewöhnen Sie sich beim Stillen nicht ans Schlafen

Die Angewohnheit, das Baby während des Stillens schlafen zu lassen, wird sich später negativ auswirken. Sie müssen wissen, dass bei der Entwicklung von Babys nicht alle Babys dieser Gewohnheit entkommen können.

Um diese schlechte Angewohnheit zu vermeiden, können Sie das Saugen Ihres Babys direkt vor dem Einschlafen an der Brust oder an der Milchflasche entfernen.

Beginnen Sie so früh wie möglich mit dieser Gewohnheit, denn die Schlafgewohnheiten des Babys werden im Alter von 4-6 Monaten gut ausgebildet sein.

6. Leg dich hin, wenn du schläfst

Wenn Sie bereits Anzeichen von Schläfrigkeit bemerken, ist dies auch eine Möglichkeit, Ihr Baby nachts fest einzuschlafen.

Legen Sie das Baby ins Bett, während es noch wach ist, aber sehr schläfrig wird. Dies wird ihm helfen, den Einschlafprozess kennenzulernen.

7. Geben Sie Ihrem Baby Zeit, sich zu beruhigen

Manche Eltern können die Erfahrung machen, dass sie, wenn sie ihr Baby zu Bett bringen, bald weinen und es dann zurücktragen.

Auch wenn es schwierig ist, ist es am besten, ihm Zeit zu geben, sich zu beruhigen, damit Ihr Kleines schnell einschlafen und sich wohl fühlen kann.

Ihr Baby ist möglicherweise wählerisch oder weint, weil es nicht die richtige und bequeme Position gefunden hat. Wenn das Weinen nicht aufgehört hat, streicheln Sie den Kleinen sanft und sagen Sie gleichzeitig beruhigende Sätze.

Danach können die Eltern das Zimmer als Zeichen dafür, dass er alleine schlafen kann, sofort verlassen.

Die meisten Babys haben ein Muster von Höhen und Tiefen bei der Regulierung der Schlafzeiten. Einer der Schlüssel zum schnellen Einschlafen Ihres Babys liegt in der Routine, die Sie anwenden.

Schwindel, nachdem Sie Eltern geworden sind?

Treten Sie der Elterngemeinschaft bei und finden Sie Geschichten von anderen Eltern. Du bist nicht alleine!