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Jeder kann Hämorrhoiden oder Hämorrhoiden erleben, insbesondere bei Menschen mit Verstopfung. Dieser Zustand verursacht oft Schmerzen beim Sitzen und Schlafen, um die täglichen Aktivitäten zu beeinträchtigen. Was ist also eine bequeme Sitz- und Schlafposition, wenn der Patient Hämorrhoiden hat?

Bequeme Sitz- und Schlafposition bei Hämorrhoiden

Wenn Sie Hämorrhoiden haben, wird es schwierig, angesichts der Schmerzen, die auftreten, insbesondere beim Sitzen und Schlafen, alles zu tun.

Wie man sitzt, beeinflusst auch den Zustand von Hämorrhoiden. Wenn die falsche Position natürlich den Schmerz auslösen kann, der schlimmer wird.

Deshalb ist eine bequeme Sitzposition bei Hämorrhoiden ein wichtiger Schlüssel zur Linderung der Schmerzen. Hier ist eine Auswahl an Positionen, die Sie ausprobieren können.

1. Setzen Sie sich auf eine weiche Unterlage

Einer der bequemsten Sitztipps bei Hämorrhoiden ist das Sitzen auf einer weichen Oberfläche.

Eine weiche Oberfläche, wie ein weiches Kissen, ist die richtige Lösung, wenn Sie Hämorrhoiden haben.

Dies liegt daran, dass das Sitzen auf einer harten Oberfläche Druck auf die Gesäßmuskulatur des Gesäßes ausübt. Dadurch dehnen sich die Muskeln und die Blutgefäße schwellen an.

2. Verwenden Sie einen kleinen Hocker, wenn Sie auf der Toilette sitzen

Neben dem Sitzen auf einer weichen Oberfläche kann die Verwendung eines kleinen Stuhls beim Sitzen auf der Toilette tatsächlich Schmerzen aufgrund von Hämorrhoiden lindern.

Indem Sie Ihre Knie über Ihre Hüften heben, ändern Sie den Winkel Ihres Rektums und erleichtern das Drücken für einen reibungslosen Stuhlgang.

3. Nicht zu lange auf der Toilette sitzen

Einer der Hauptfaktoren für Hämorrhoiden ist zu langes Sitzen, auch wenn Sie auf der Toilette verstopft sind.

Diese Angewohnheit führt dazu, dass Sie zu lange auf der Toilette verbringen und zu oft drücken müssen, wenn Sie zu oft Stuhlgang haben. Dadurch erfahren die Blutgefäße um den Anus mehr Druck auf die Venen.

Dies kann dazu führen, dass sich die Blutgefäße mit Blut füllen, das schließlich gegen die Wände der Blutgefäße drückt, bis sie größer werden. Die Schmerzen durch Hämorrhoiden werden immer schlimmer.

4. Schlafen Sie auf dem Bauch

Nicht nur beim Sitzen, auch eine bequeme Schlafposition bei Hämorrhoiden ist wichtig, um die Schlafqualität nicht zu beeinträchtigen, oder?

Versuchen Sie, saubere Baumwollunterwäsche und lockere Pyjamas zu tragen. Darüber hinaus wird empfohlen, auf dem Bauch zu schlafen, um Schmerzen im Anus zu lindern.

Legen Sie nach Möglichkeit ein Kissen unter Ihre Hüften, um ein Zurückrollen zu verhindern.

5. Sitzen Sie oben Sitzbäder

Anstatt mit Sitzbädern zu baden, können Sie mit dieser Methode eine bequeme Sitzposition bei Hämorrhoiden finden.

Sie können ein Waschbecken verwenden, das in den Toilettensitz passt. Weichen Sie dann die entzündete Stelle zwei- bis dreimal täglich 10 bis 15 Minuten lang mit warmem Wasser ein.

6. Einstellen der Sitzposition beim Stuhlgang

Manche Leute glauben, dass es einfacher ist, beim Hocken Stuhlgang zu haben, besonders wenn sie Hämorrhoiden haben.

Tatsächlich ist dies nicht ganz falsch. Wenn du in die Hocke gehst, bleiben deine Knie am Bauch. Dies hilft, das Innere des Rektums so auszurichten, dass es in der richtigen Position ist.

Dadurch kann der Verdauungstrakt leichter ausgestoßen werden. Tatsächlich sagen einige Experten, dass die Hockposition als wirksamer angesehen wird, um die Entwicklung von Hämorrhoiden zu verhindern.

7. Vermeiden einer angespannten Sitzposition

Nicht nur bei Hämorrhoiden ist eine angespannte Sitzposition sicherlich für fast jeden unangenehm.

Es stellt sich heraus, dass diese Position den Analbereich unterdrücken kann, da sie den Blutfluss direkt im Bereich der geronnenen Hämorrhoiden blockiert.

Tatsächlich kann der Bereich durch übermäßigen Druck angeschwollen und schmerzhafter werden. Wenn möglich, vermeiden Sie diese Position, wenn Sie Hämorrhoiden haben:

• schwere Gewichte heben,
• Sitzen und Pressen auf dem Toilettensitz beim Stuhlgang oder
• Analsex haben.

8. Verwenden einer Handtuchrolle oder Schaumstoff

Ein Werkzeug, das Sie verwenden können, um bei Hämorrhoiden eine bequeme Sitzposition zu erreichen, ist die Verwendung einer Handtuchrolle oder eines Schaumstoffs.

Sie können eines dieser beiden Werkzeuge unter den Oberschenkeln oder jedem Gesäß verwenden.

Ziel ist es, den von Hämorrhoiden betroffenen sensiblen Bereich anzuheben und den freien Beckenboden zu verkleinern.

Bei weiteren Fragen zu einer bequemen Sitz- oder Schlafposition für Hämorrhoidenpatienten wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.