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Vaginale Trockenheit tritt bei Frauen vor oder nach der Menopause als Teil ihrer hormonellen Umstellung häufig auf. Es ist jedoch möglich, dass junge Frauen dasselbe erleben. Obwohl es trivial erscheinen mag, kann vaginale Trockenheit so unangenehm sein, dass sie beim Sex sogar Schmerzen verursachen kann. Also, wie geht man mit vaginaler Trockenheit um?

Ursachen von Scheidentrockenheit

Die häufigste Ursache für vaginale Trockenheit ist ein niedriger Östrogenspiegel im Körper. Dieser Zustand kann auch durch eine Infektion um die Vagina herum verursacht werden.

Hier sind eine Reihe anderer Dinge, die vaginale Trockenheit verursachen können:

• Menopause
• Geburt und Stillen
• Bestimmte medizinische Bedingungen
• Einnahme bestimmter Medikamente
• sich einer Krebsbehandlung wie Chemotherapie oder Strahlentherapie unterziehen
• Rauch
• Verwendung ungeeigneter Vaginalreinigungsprodukte

Verschiedene natürliche Möglichkeiten, vaginale Trockenheit zu überwinden

Diese natürlichen Hausmittel können möglicherweise helfen, eine trockene Vagina wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen:

1. Kokosöl

Kokosöl ist die erste Wahl zur Behandlung von Scheidentrockenheit, die frei von Nebenwirkungen ist. Es sei denn, Sie haben eine Allergie gegen einen der Inhaltsstoffe von Kokosöl.

Kokosöl kann als natürliches Gleitmittel verwendet werden, um die Haut um die Außenseite der Vagina herum zu befeuchten und zu glätten. Dieses Öl hat sich auch als Vorbeugung und Behandlung von vaginalen Hefepilzinfektionen erwiesen.

Die Form von nativem Kokosöl ist ziemlich dicht. Sie können dies umgehen, indem Sie das Öl in Ihre Handflächen reiben, bevor Sie es auftragen.

Achten Sie darauf, natives Kokosöl zu wählen, das keine anderen Zusätze enthält. Wenn Sie zögern, Öl zur Behandlung von Scheidentrockenheit aufzutragen, fragen Sie zuerst Ihren Arzt.

2. Aloe Vera

Die Wirksamkeit von Aloe Vera Gel als natürlicher Feuchtigkeitsspender steht außer Zweifel.

Neben der Linderung von Verbrennungen und der Behandlung von Akne hilft Aloe Vera Gel auch, die Vagina mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Veröffentlichte Forschung Zeitschrift des College of Physicians and Surgeons Pakistan 2008 zeigte, dass Aloe Vera nachweislich wirksam bei der Reduzierung von Entzündungen der weiblichen Genitalhaut ist.

Denn Aloe Vera Gel hat einen niedrigeren pH-Wert als Wasser und ist gleichzeitig entzündungshemmend und antibakteriell.

Aloe Vera ist außerdem reich an Vitamin C und E, die beide für die Erhaltung der natürlichen Elastizität der Haut wichtig sind.

Stellen Sie sicher, dass Sie Aloe-Vera-Gel verwenden, das zu 100 Prozent rein ist und keine anderen künstlichen Zusätze enthält.

3. Viel Wasser trinken

Das Gewebe der Vaginalschleimhaut trocknet aufgrund von Dehydration aus. Viel Wasser zu trinken kann also der einfachste Weg sein, mit vaginaler Trockenheit umzugehen.

Trinken Sie, wenn Sie Durst verspüren, um sicherzustellen, dass der Flüssigkeitsbedarf Ihres Körpers gedeckt ist. Es muss kein reines Wasser sein.

Sie können Ihre Flüssigkeitsaufnahme durch wasserreiches Obst und Gemüse wie Wassermelone, Guave und Salat sowie durch suppige Speisen decken.

Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke, die Koffein und Alkohol enthalten, da sich diese Getränkearten negativ auf Ihre Flüssigkeitszufuhr auswirken.

4. Sojakonsum

Sojabohnen sind reich an Phytoöstrogenen, zu denen Östrogen, Isoflavone, Protein, Omega-3-Fettsäuren, Kalzium, Folsäure, Eisen und andere Vitamine und Mineralstoffe gehören.

Die Isoflavone in Soja haben ähnliche Wirkungen auf den Körper wie natürliche Östrogene, sind aber schwächer. Eine der Auswirkungen von Östrogen auf den Körper einer Frau besteht darin, dass es die Produktion einer natürlichen Flüssigkeit auslöst, die die Vagina schmiert.

Daher kann der Verzehr von Lebensmitteln auf Sojabasis möglicherweise eine Möglichkeit sein, vaginale Trockenheit zu überwinden. Lebensmittel auf Sojabasis sind Tofu, Tempeh, Sojamilch und Edamame-Bohnen.

In diesem Bereich besteht jedoch noch weiterer Forschungsbedarf.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn sich Ihr Problem der vaginalen Trockenheit verschlimmert oder keine signifikanten Veränderungen auftreten.

Wie man Scheidentrockenheit mit Medikamenten behandelt

Wenn natürliche Heilmittel nicht wirksam genug sind, um das Problem zu lösen, gibt es eine Vielzahl von Medikamenten, die Ihr Arzt gegen Scheidentrockenheit verschreiben kann. Darunter:

Östrogentherapie

Die Hormontherapie ist eine Möglichkeit, vaginale Trockenheit durch niedrige Östrogenspiegel zu behandeln. Hormontherapie bedeutet die Verwendung von Medikamenten, die synthetisches Östrogen enthalten, um den Östrogenspiegel im Körper zu erhöhen.

Östrogen dient dazu, die Stärke und Dicke der Vaginalwand zu erhalten und stimuliert mit seinen natürlichen Flüssigkeiten auch die Produktion der Vaginalschmierung.

Die Hormontherapie wird in der Regel in Form eines Abstrichs oder eines Geräts verabreicht, das in die Vagina eingeführt wird. Der Grund dafür ist, dass diese Behandlungsmethode direkt vom Vaginalgewebe absorbiert wird und nicht getrunken wird. Dann wirkt das Medikament effektiver.

Darüber hinaus haben topische Östrogene oder Zäpfchen weniger Nebenwirkungen als orale Medikamente.

Beispiele für Östrogene, die direkt auf den Vaginalbereich aufgetragen werden, sind:

Vaginalring (Estring, Estradiol)

Dieser weiche Ring wird in die Vagina eingeführt. Später wird regelmäßig Östrogen aus dem Ring freigesetzt.

Ringe müssen in der Regel alle 3 Wochen ausgetauscht werden, damit die Behandlung wirksam ist.

Vaginalcremes (Estrace, Premarin)

Vaginalcremes werden in der Regel mit einem speziellen Applikator direkt auf Ihre weiblichen Organe aufgetragen.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Östrogencremes sehr effektiv sind und gut bei Scheidentrockenheit wirken

Vaginaltabletten (Vagifem)

Tabletten werden auch mit einem speziellen Applikator in die Vagina eingeführt. Trotzdem gibt es noch wenig Forschung zu den langfristigen Auswirkungen der Verwendung dieser Tabletten zur Behandlung von Scheidentrockenheit.

Leider können nicht alle Frauen eine Hormontherapie anwenden. Besonders für diejenigen unter Ihnen, die Brustkrebs in der Vorgeschichte haben, schwanger sind oder stillen. Am besten vorher einen Arzt aufsuchen.

Wenn sich herausstellt, dass eine Hormontherapie für Sie riskant ist, wird Ihr Arzt nach anderen Wegen suchen, um mit den Beschwerden der Scheidentrockenheit umzugehen.

Gleitmittel auf Wasserbasis

Gleitmittel auf Wasserbasis sind möglicherweise nicht das Heilmittel gegen Scheidentrockenheit.

Gleitmittel zu verwenden ist jedoch ein wirksames Mittel, um vaginale Trockenheit zu bekämpfen, insbesondere beim Sex. Gleitmittel helfen, den Vaginalbereich zu befeuchten und zu glätten, bevor die Penetration beginnt.

Wenn die Vagina gut geschmiert ist, können Schmerzen beim Sex minimiert werden. Wählen Sie jedoch eher eine auf Wasserbasis als auf Öl. Dies liegt daran, dass Gleitmittel auf Ölbasis Kondome reizen und beschädigen können.

Vaginale Feuchtigkeitscreme

Vaginale Feuchtigkeitscreme ist auch ein obligatorisches Produkt, um mit einer trockenen Vagina umzugehen. Laut der Mayo Clinic hilft die Anwendung einer vaginalen Feuchtigkeitscreme zwei- bis dreimal täglich, das Vaginalgewebe gesund und feucht zu halten.

Fragen Sie Ihren Arzt nach Empfehlungen, um ein sicheres und qualitativ hochwertiges vaginales Feuchtigkeitsprodukt zu wählen.

Wählen Sie Produkte nicht willkürlich aus, insbesondere weil sie von niedrigen Preisen verführt werden. Anstatt Feuchtigkeit zu spenden, können Produkte, die Sie nachlässig kaufen, die Vagina tatsächlich reizen.