6 Vorteile von Wels für Babys und ihr Nährstoffgehalt |

Welse sind Ihnen sicherlich nicht fremd. Diese Fischsorte war möglicherweise oft die Hauptzutat für Ihre Küche. Der herzhafte Geschmack des Fleisches ist oft ein Lieblingsessen vieler Menschen. Wels ist nicht nur lecker, sondern auch gut für die Gesundheit. Tatsächlich können die Vorteile von Wels auch von Babys durch Beikost (MPASI) erhalten werden, die Sie geben. Was sind die Vorteile von Wels für Babys?

Der Nährstoffgehalt von Wels ist gut für Babys

Fisch gehört zu den empfohlenen Nahrungsmitteln für Babys und Kinder.

Denn Fisch enthält eine Reihe von Nährstoffen, die dazu beitragen können, die Ernährung Ihres Babys zu decken. Nun, von den vielen gesunden Fischarten ist der Wels eine davon.

Fische, die in Süßwasser leben, enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen, sodass sie eine Option bei der Verarbeitung des MPASI-Menüs oder der Nahrung Ihres Babys sein können.

Zu den Nährstoffen in Welsen gehören Protein, Vitamin D, Kalzium, Eisen, Kalium, Folsäure, Phosphor, Natrium sowie verschiedene Vitamine wie B1, B2, B3, B6 und B12.

Darüber hinaus ist Wels mit DHA und EPA ausgestattet, die Arten von Omega-3-Fettsäuren sind.

Wels ist nicht nur reich an Nährstoffen, sondern zählt auch zu den Fischen mit niedrigem Quecksilbergehalt.

Dies bedeutet, dass Ihr Baby das Risiko einer Exposition gegenüber Quecksilber, das sich in Fischfleisch anreichern kann, vermeiden kann.

Verschiedene Vorteile von Welsen für die Gesundheit des Babys

Wie oben erläutert, ist Wels eine Fischart, die aufgrund ihres reichhaltigen Nährstoffgehalts gut für Beikost geeignet ist.

Nun, aufgrund des Nährstoffgehalts kann Wels für Babys verschiedene Vorteile bieten.

Kein Grund zu zögern, hier sind die Vorteile von Wels für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kleinen.

1. Optimierung der Gehirnentwicklung

Einer der Nährstoffgehalte von Welsen sind Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA und EPA.

Omega-3-Fettsäuren können dabei helfen, die Gesundheit des Gehirns zu erhalten und eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Gehirns von Babys spielen.

Tatsächlich macht dieser Omega-3-Gehalt Wels zu einem der Lebensmittel, die die Intelligenz des Gehirns Ihres Babys unterstützen.

2. Stärkt die Knochen

Wels ist nicht nur Omega-3, sondern auch reich an Kalzium und Vitamin D.

Der Gehalt an diesen Vitaminen und Mineralstoffen kann helfen, die Knochen Ihres Kleinen gesund zu erhalten und zu stärken.

Tatsächlich kann die Einnahme von KidsHealth, Kalzium und Vitamin D eines Tages dazu beitragen, Rachitis bei Kindern zu verhindern.

3. Schützt das Nervensystem

Ein weiterer Vorteil von Welsen für Babys ist der Schutz des Nervensystems. Denn der Quecksilbergehalt in Welsen ist sehr gering.

Der Verzehr von quecksilberreichen Lebensmitteln birgt das Risiko, das Nervensystem zu schädigen, was auch das Risiko hat, verschiedene Entwicklungsstörungen bei Kindern zu verursachen.

4. Verhindern Sie Anämie

Anämie bei Säuglingen ist ein häufiges medizinisches Problem. Einer der Gründe ist, dass Ihrem Kind Eisen fehlt.

Nun, durch den Verzehr von Wels kann Ihr Baby eine Anämie aufgrund des in diesem Fisch gespeicherten Eisengehalts vermeiden.

Achte jedoch darauf, dass du das Welsfleisch von den Stacheln getrennt hast, bis es sauber ist, damit es deinem Kleinen nicht im Hals stecken bleibt, Mama!

5. Erhalten Sie die Gesundheit des Herzens

Omega-3-Fettsäuren sind nicht nur gut für die Entwicklung des Gehirns des Babys, sondern auch für die Gesundheit des Herzens.

Mit einem gesunden Herzen können Babys Herzerkrankungen bei Kindern vermeiden.

6. Stärkung der Immunität

Nicht weniger interessant, die Vorteile von Wels für Babys helfen auch, das Immunsystem zu stärken.

Wie andere Fische gehört auch Wels zu den eiweißreichen Lebensmitteln.

Der Proteingehalt kann helfen, Muskeln, Organe und Körpergewebe zu erhalten und eine Rolle im Immunsystem zu spielen.

Vorsicht vor Welsallergie bei Babys!

Wels hat eine Reihe von Vorteilen, die gut für die Gesundheit Ihres Babys sind. Sie müssen jedoch auch vorsichtig sein, wenn Sie dieses Futter geben.

Der Grund dafür ist, dass verschiedene Fischarten, einschließlich Wels, eines der Lebensmittel sind, die bei Babys allergische Reaktionen auslösen können.

Also, wenn Ihr Baby Allergien hat Meeresfrüchte oder wenn in der Familie Nahrungsmittelallergien, Ekzeme oder Asthma bekannt sind, müssen Sie bei der Einführung von Welsen möglicherweise sehr vorsichtig sein.

Wenn Sie jedoch Zweifel haben und es herausfinden möchten, können Sie Welse in kleinen Mengen über Babynahrung verabreichen.

Wenn nach dem Essen Allergiesymptome auftreten, besteht die Möglichkeit, dass Ihr Kind gegen diesen Fisch allergisch ist.

In diesem Fall sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um sicherzugehen und Wege zu finden, um es zu überwinden.


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